spamu

gratuluje gdyby nie tyle spamu, to bylby super dziennik. ;)

[...] na kompie i zastanawiałem sie co zamowic w sklepie SFD potem szykowałem sobie posiłki,o 15.00 pojechałem na siłke potem drobne zakupy prysznic w domu,potreningowy,troche spamu i ide na 19.00 na GP na żużlu w Czechach dieta ok.TRZYMANA W 100% 8.50 płatki owsiane mleko jajko kakao 13.30 nie było jak wczesniej przed treningowy kasza jeczmienna [...]

juz bez spamu bo sie teamt posypal. masz racje ale mlodzi z dopingiem niemaja glowy. dopiero ucza sie na wlasnych i znajomych bledach i poszerzaja wiedze i zaczynaja wiedziec ocb w tym sporcie dawaj foty do TCHP jak jestes taki kozak zobaczymy co ten polroczny cykl z oma z Toba robi...

wiesz mam kumpla ktory ponad 4 lata cwiczy na silowni a dopiero miesiac temu zrobil pierwszy cykl na mono wiec nie wiem czego sie dziwisz btw bez spamu , czekamy na ankiete

[...] widziane także filmy i zdjęcia z treningów klubowych. Róbcie to w systemie dziennika treningowego – czyli opiszcie wszystko dokładnie w JEDNYM POŚCIE aby nie robić bałaganu i spamu. Dalej były by foty mojego miejsca treningow oraz opis przewidywanej suplementacji na najblizszy czas Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 13:25:15

[...] do SW Mam nadzieje, ze temat wypali i sie spodoba EDIT: mam zamiar aby w temacie kazdy mogl umieszac zdjeci i filmy z domowych treningow ale takze z klubowych, opisywac swoje treningi domowe, swoja suplementacje i odzywianie oraz dyskutowac na te tematy bez zbednego spamu...co o tym myslicie? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 13:09:31

Ello Ello Co tam Ja sie na***alem Damixxx lub Garku trzba zmienic w >>>Najciekawsze Posty Działu<<< Link do spamu

kto wymyslił tytuł spamu?

[...] nie możliwe Oj słabo z Waszym poczuciem humoru OK. Jutro zakładam nowy temat i będzie sie można zapisywać do 5 SIERPNIA !!! A tutaj możecie spamować, jeśli macie jakieś pomysły do rywalizacji. Mam nadzieje, ze wszystko jest juz jasne i nie będzie kolejnych bezsensownych wypowiedzi - spamu. Zmieniony przez - Micheasz w dniu 2008-07-31 19:51:12

wiek staz - znajdziesz w profilu Bery_ban, nie obraz sie, ale czy zdarza sie Tobie wogole cwiczyc na silce??? czy poprostu nie przeczytales??? lydki 4 serie po 15-30, martwy c na dwuglowy - 10 4 2, uginanie nog lezac - 2 serie po 30, wyprosty nog siedzac 3 serie 20 - 40, przysiady 10 8 8. BRAK NOG??? przeczytales gdzies, ze grupe nalezy w calosci [...]

Witam, wklejam swoj plan, moze wasze uwagi sklonia mnie do jakichs zmian na lepsze. PLZ bez spamu w stylu, ze cos jest zle, za duzo itd bez uzasadnienia. Jesli jakis element jest wg was bledny to napiszcie dlaczego, na co zmienic i jaka bedzie ewentualna korzysc. WSTEP: CEL - moze zaskocze: masuje.ciwcze 5 dni/tydz off m-dzy 4tym i 1wszym oraz [...]

[...] pomysly co do np tlumaczenia artow, pisania nowych zapraszam najlepiej do wypowiedzi w temacie: http://www.sfd.pl/Propozycje_rozwoju_dzia%C5%82u%2E_Wejd%C5%BA%21-t406526-s14.html Inna rzecz: pamietajcie, ze nie chodzi nam o wyppowiedzi "na sile" i robienie zbednego spamu. Raczej o dobre, merytoryczne wypowiedzi. Powodzenia wszystkim!

teraz to moze juz nie, ale jak wbilem do spamu jakies kilka miesiecy temu to kurva myslalem ze poyebany jestes

zenujące to jest i troche przegioles z tym tytulem greg kiedys zrobil regulamin spamu co z tym?

Helss a jaka to przyjemnosc nie bylo mnie z godzine i 3 strony spamu

2 osoby do spamu to nie jak 2 do tanga przydało by się jeszcze pare

Witam wszystkich Zuy tak ładnie prosiłeś o pomoc że postanowiłem wpaść i pomóc w dokończeniu spamu

to przyspamuj zuy i zakladaj,kiedys za dawnych czasow sam przyspamowalem 40 stron do konca doping spamu,i to nie piszac glupoty ale komiksem zaspamowalem ze zdjeciami zdr.

zauwazyliscie ten schemat? marcin wrzuca foty i 10 stron spamu. bana mu najlepsza genetyka na sfd i nie ma ****a ****a, kosmita.

Mam takie małe pytanie: czy jak będzie na mnie z Matrixem (nie wiadomo po co się przybłąkał ) najwięcej głosów po zamknieciu spamu to dostaniemy jakieś suple ze sklepu SFD? Aleś sobie Klaudiu avatarka ***ne*a Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-30 22:44:53