spamu

Czesc Arros ciekawie napewno będzie tylko nierob spamu jak 5 stron wcześniej ;-)

Czyli ten dziennik ma się obejść bez spamu ? %-) Jesli chodzi o diete to wpyerdalam na oko ile mam ochote, dlateog mnie zalewa i chvjowo rosne. Takiemu to dobrze. Trening często zmieniam i robie to co mi pasuje :D Nie lepiej ułożyć jakiś jeden konkretny ? i ćwiczyć nim np 6tyg. ?

Czyli ten dziennik ma się obejść bez spamu ? Oj nie. :D To jest taki dziennik z klimatem. :)

muszę się wpisać co by mi powiadomki do tego spamu przychodzily... Redukuj boś zalany jak prosiak %-) :-D

Kvrwa ale tu spamu. Chyba niedługo się wkvrwię i zaczne kasowac ;-)

[...] działu. Z tego co widziałam brakuje Ci elementarnej wiedzy w temacie układu hormonalnego kobiet - więc bardzo proszę, żebyś powstrzymał się od udzielania rad. Koniec spamu. Kendra, bardzo ładnie zeszło z pleców i ud :-)) Któraś z Szefowych na pewno do Ciebie wpadnie i podpowie, co dalej. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-07 [...]

[...] kręgosłup) nie są niebezpieczne? Ano są ale jakoś nie widzę tego aby gostek zakładał duszenie lub dźwignie. Raczej będą się nawalać piąstkami i nóżkami:) Nie ciągnijmy tego spamu;) Ja napisałem co myślałem a kolega może to podważyć:D Możemy kiedyś przy piwku o tym pogadać:D Zgubisz na pewno troszkę wagi i to na pewno więcej niż na MMA :) [...]

no nie wiem ,tak czytałem i nie zamierzam się z tobą sprzeczać ,bo to ne mój pułap wiedzy. z mojej strony koniec spamu .

Przeczytałem 56 str tego spamu :) siła konkret jedziesz dalej

Dawno nie zaglądałem do spamu. W przysiadach dobra głębokośc. O co chodziło w bułgarskich ? straciłeś równowagę czy ta tylnia (dziwnie wykręcona) noga bolała ? Bo sam się przymierzam i kombinuje jak najwygodniej by było. Tłuszcze tylko z oliwy i kujawskiego ? nie jesz żadnych orzechów, pestek itp. ?

dobra przytrzymam dzis te szrugsy robilem na odpyerdol bo gardlo mnie boli i chcialem juz jak najszybciej robic a na silce niska temp a ja spocony i tak bylem SYmbian, koniec spamu juz

dawno mnie tu nie było ,ale tego spamu o mleku nie będę czytał %-) Shit może do każdej partii dorzuciłbyś pare serii na bica? %-) wtedy nawet trening nóg nie byłby zmarnowany %-) edit: jednak poczytałem o tym mleku xD też ostatnio wypiłem szklankę mleka i 5kg w mc dołożyłem ,myślę ,że litr dziennie i za 3 tyg doszedłbym do jakiś 50kg więcej w [...]

dzięki Przemyski ,zaraz wpadnę narobić spamu :D wydaje mi się ,że raczej jestem typowym ekto,bo nadgarstek mam cienki ,ale znowu jak byłem na bilansie babka powiedziała ,że mam dość szerokie barki jak na ekto ,więc może coś w tym jest :) Visnoffy ,uwierz da się zalać fatem :D 2 tyg bez ćwiczeń i pozwalanie sobie na czity i wygłlądasz gładko :D%-) [...]

juz mnie to zaczyna irytowac, ciagle robienie spamu mi na pw, na czym robie wycinke? a tak powaznie na czym ? odpowiadam wam wszystkim,zeby nie bylo juz takich pytan, na diecie ;] ... to dieta jest kluczem do osiagniecia takiego wygladu, jesli tego nie kumacie to coz, na nic moje slowa, srodki nie maja tu nic do gadania, jak jesz tak wygladasz [...]

http://carnotrix.trec.pl?lrRef=X7xep kliknij i jak mozesz podaj e-mail nie bedziesz mial spamu z gory dzięki ;) W poniedziałek wrzuce 6tab Carnogenica i 10g s.a.w zbaczymy jak to bedzie ;) Zmieniony przez - Cwirek w dniu 2012-03-16 12:59:06

Ja daje i jest postęp w regeneracji jest zauwazalny ale sprawdz na sobie. Jedziesz z testem i filmami. Fajnie jakby nie bylo takieg spamu jak w dzienniku i dalo się znalesc wypiski :P

[...] ludzie startujący ze mną w kat. pytali się czy czasem z nimi nie startuje? I to ta wasza czołowa 5-teczka. Po co jak według was miałem tak słabą formę? A i nie róbcie mi spamu w temacie i nie porównujcie formy mojej do kogoś bo to żałosne, moglibyście to na żywo zrobić, choć trudno porównywać ludzi całkiem innej budowy, a takie teksty typu,że [...]

[...] i chyba z przed wojny. byc może dlatego nigdy z cięzarem tak bardzo nie moge poszalec?;> co o tym ronie myslisz?;> jak cos mozesz pidac u mnie zeby shitmanowi nie robic spamu dziś jak dałem 180kg na MC bo niby chciałem maxa sprawdzic, a i tak nie sprawdziłem bo mi sie więcej nie zmieściło kg a miejsca wolnego na gryfie na trzymie mi zostało [...]

180 to nie taki krótki.Ja mam w piwnicy 6kg,nie wiem ile on może mieć długości,ale wyciskanie idzie 2x ciężej niż na olimpijce.A stawy bolą strasznie.Dobra,koniec spamu.

[...] czy krytykować. To są jedynie żarty. Sucharek nie sucharek, nie wiesz od czego kto zaczynał więc daruj sobie komentarze. Shitman ładnie pizga i wielki podziw dla niego Jak jeszcze chcesz o czymś podyskutować to zapraszam na pw bo tutaj nie mam zamiaru robić spamu. PS. shitman, wiesz może jaki masz BF? bo dość ładnie to wygląda jak na masie %-)