Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje, a jak z oliwą, też traci właściwości będąc podgrzewana, można dodać ją jako skład naleśnika. Przepraszam za spam ale okazało się że nie mam jaj i muszę czymś tłuszcze wyrobić:0 Czytałem, że oliwa też traci swoje właściwości po obróbce termicznej. Ale lepiej usmażyć czy zrobić z dodatkiem oliwy i niech straci właściwości, niż ładować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje, a jak z oliwą, też traci właściwości będąc podgrzewana, można dodać ją jako skład naleśnika. Przepraszam za spam ale okazało się że nie mam jaj i muszę czymś tłuszcze wyrobić:0
[...] osób dziennie średnio może przewinąć się przez taką siłownie? 3.Co waszym zdaniem najważenijsze jest na siłce, takiej dobrze wyposażonej, czego brakuje na waszych siłowniach. jest to czysty szacunek, chcę żeby wypowiedziało się kilka osób, i oszacować średnią. Jak ktoś ma krytykować czy nie ma pojęcia niech nie piszę, bo tylko się spam robi.
Helou spam };-) kolo jest super najbardziej podoba mi sie swing sztangielka %-) i nie wiem o co wam chodzi jest mily i sympatyczny i opalony czego chciec wiecej od trenera
Żby ten spam nie zeszedł na psy do końca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c90ed336cb494b8cb602860d012bca77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/100a33d6d9a24416b9849e99df79509d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4f75e1a05ca4f2c8418eaf853c5cbf1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c918c84069f4cc99e88f5cb9e25cda7.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No nie... spam w moim temacie?! Tomek, banuj! I siebie i Dreama %-) A tak BTW. ja to tylko dziewczynom pokazuję technikę, jak już skończę trening. A uwierzcie, to nie to co w Polsce i tutaj na siłkę chodzą same wysportowane, które wracają z jakiegoś aerobiku, zajęć grupowych itd. :-D
Jako, ze spam pelna geba to jade dalej;p jak sobie radzicie podczas bolu przedramienia podczas uginania lapek na gryfie prostym/lamanym, wiem, zeby zmniejszyc ciezar ale teraz jade HST wiec musze jeszcze 2 tygodnie przyzylowac. Jak sobie radzicie z tym czyms, prosze o praktyczne rady.
Dla mlodych dziewczyn niestety liczy sie wyglad a nie zdrowie, jak sie ma nascie lat to sie nie mysli o tym ze za 15 lat beda problemy ze zdrowiem :/ Czesc spam :) skad ja to znam..gdybym nie trafila na to forum to bym dalej robila dziure w tym korycie. Niestety mam juz pare dolegliwosci przez to ze drastyczmie sie odchudzalam obcinajac kcal do [...]
Dla mlodych dziewczyn niestety liczy sie wyglad a nie zdrowie, jak sie ma nascie lat to sie nie mysli o tym ze za 15 lat beda problemy ze zdrowiem :/ Czesc spam :)