sorki za ten spam :) a co do tego SFD - WPC Protein Econo 750g ten tańszy to tylko chodzi o to że 70 % białka jest jakaś różnica pomiedzy tym białkiem a plusem ?
1 czy masz duzo tluszczu tzn czy cchesz go koniecznie spalic ? 2 cwiczysz regularnie? jesli tak od keidy ? 3.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 4.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]
Przepraszam za spam. Wszystko jest zależne od tego do jakich celów dążysz :) Czas takiej aktywności pomaga bardzo w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Jeśli jednak jest to budowa masy mięśniowej, należy po prostu skrócić czas tej aktywności. POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA! :)
Kurcze powtórzę to po raz kolejny ja nie używał bym BCAA do redukcji ja odpowiadam na pytanie co jest lepsze , a mam wybór tylko z dwóch podanych!!! Może i ty spróbujesz na nie odpowiedzieć a nie robić spam!!!
ale bym wam bana wlepila gdyby nie to ze moderatorami jestescie porządek musi byc i bez spamu prosze, wejdźcie gdzie trzeba - spam post ostatnio podupadl
A ja proponuje go zignorować za spam i brak myślenia nagle sie obudził przed wakacjami a pozatym to czytaj pełno jest takich tematów jak twój przed wakacjami...
-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ================ cyklicznosc grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. przeczytaj CALY atlas - dowiesz sie jakie miesnie pracuja przy podciaganiu a potem - ILE taki miesien ptrzebuje na REGENERACJE ! ŁDZ [...]