http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124478 Mateo spojrz tu i daj mu moda (jeśli Ci to nie przeszkadza ofkoz) <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami
[...] i 5-6 jaj to standart na sniadanie ile to bedzie KCAL w przblizeniu ?? jak bedziecie tak sie tych kalori bać to bedziecie dalej takie wióry suche to tak zeby nie ze spam. to przepis cienki, pewnie dobrze smakuje ale z "kulturystycznych" produktów to tu tylko owsianka i bakalie okej reszta to jakiś smietnik, a jak jesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorry za spam, ale tam mi sie enter wcisnął przez przypadek. Wracając. Masz 4 serie na najszersze a na prostowniki 8? Wtf, na klate zaś masz 16 serii i to same wyciskania, daj sobie z jedno ćwiczenie na klate izolowane na koniec najlepiej, żeby ją rozciagnac po ciezkich wyciskach i ogranicz serie, na plecy dodaj podciaganie na drazku, ze 2 rozne [...]
[...] wolnego mam mało. I się tak nie stresuj, bo napisałem Ci ze to nie atak, tylko próbuje Ci na swoim przykładzie pokazac że się da - będzie lepszy efekt. Zeby nie było że spam - to ja w okresie przygotowawczym jak teraz poleciłbym kreatyne+beta alanine, sam teraz stosuje i jest git. I nie przejmowałbym sie tkanką, bo raczej przy Twojej [...]
[...] Staram się na tyle ile to możliwe. Do tego dochodzą jeszcze inne ważne kwestie ale to już jest sprawą indywidualna w każdym życiu każdego człowieka. Robi się nie potrzebny spam. Po prostu chciałem zapytać czy ktoś stosował ten środek i czy mógłby się podzielić odczuciami lub żeby ktoś polecił coś innego. Od Ciebie odpowiedź dostałem, zgłębiłem [...]
3. laweczki to w supermarketach, itp. a obciazenie jesli masz duuzo kasu -- supermarkety itp. jesli pomyslisz - ODLEWNIA ( gdzies spory(!) kawalek za MAtką Polką. cena w odlewni ok. 2,5 / kg ( w sklepie ok 5-6 zł/ kg ) STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]
Jurku jakbys mial jakies rzetelne info o tych srodkach no chyba ze przetestujesz i zdasz relacje np u slawka na forum albo tutaj, chetnie bym poczytal wiecej na temat. Zapraszam do mnie niestety nie podaje linka bo zostanę posądzony o spam czy jeszcze gorsze rzeczy.