spam

Krzysiu juz nie dowcipkuj bo Ban za spam bedzie

[...] w których konczy się żywotność. Swoją drogą przeraża mnie jak właściciel na stare łożka ładują lampy np 180 i nie ma tam dobrego nawiwu i klimy- kto tam wytrzymuje(jednak życie- ludzie chodza gdzie tanio i mocno) ja zawsze nawiew i klime mam na max. Lubę jak wieje wiatr i czuć bryzę znad morza- to taki mały spam do wcześniejszych wypowiedzi

Najlepszego od całego spam postu

nie wiem czemu bednar zawsze myślałem ze to jakieś prześwietlenie miednicy czy czegoś takiego w twoim awku dopiero wczoraj sie skumałem że to anioł aha i prosiłbym ograniczyć spam do minimum Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-19 15:43:57

OK MARCEL JUŻ USUPEŁNIAM, SORY ZA WCZESNIEJSZY SPAM : 1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105-udo: ? -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami (obecnie 4 miesiące bez przerwy, wcześniej rok przerwy) 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 20% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten [...]

ok, wyczyscilem, spam, tematyka jest inna. badania bialek sfd macie aktualne w podwieszonych tematach.

fajnie zdjecia ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

a powiedz jaki masz trening "nóg i ud" ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, [...]

pozcytaj ATLAS na dole masz linki do cwiczen a na nogi to : - czwroglowy- prostowanie nogi z sztangeilka zawieszona do kostki (sam tak robie ) - dwuglowy - uginanie nogi z sztangeilka przywieszona do kostki ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

stodentkat kondolecje twoj kolo z avatara poszedl do piachu, moze czas zmienic? sorry za spam

Deca mowilem abys nie zakladal, zacznie sie kolejny spam-post, wiekszosc widzi to 1 raz na oczy, nic sie tu nowego nie wniesie.. ] Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-21 22:33:16

spam malarie chyba trzeba raczej tępić w bardziej brutalny sposób, a wysyłanie wiadomości może ostudzić raczej tych którzy faktycznie chcą coś napisac, a czekanie jakiegoś tam okresu czasu (w końcu takiego który ma powstrzymać lamerstwo) ostudzi ich zapał i dadzą sobie spokój z pisaniem, co może w końcu zabić popularność sfd lamerów trzeba tępić [...]

daj co 5 minut a za spam ban

nie widze odpow Mateo można by cos z tym zrobic bo często tak mam wieczorami EDIT: Jagódka SOG dobrze mówisz zwłaszcza spodobało mi sie ze napisałaś "bezsensowny spam", bo jest roznica między dowcipnym samem a chamskim na siłę EDIT2: Jagódko rozdziewiczyłęm cię w tym dziale Zmieniony przez - -tribal- w dniu 2004-04-24 00:34:30 Zmieniony [...]

to nie jest spam wiec jak mozesz to nie wklejaj swoich zdjec bo temat jest inny. Odwiedz dzial "galeria zdjec" i tam szalej

Spam usuwam;-)

Tak czy inaczej radze ograniczyc spam... zdr.

Ankieta działu. A ty dziewczyno idź stąd, to nie dział spam, a odchudzanie, a 3/4 Twoich wpisów do owego spamu można zaliczyć...2 dni mnie nie ma i już pseudo znawcy się pojawiają. %-)

[...] nawet nie zroszą czoła. Po ok. 2 m-c fitnessów dwa lata temu waga stanęła. Siłownia daje lepsze efekty przy znacznie mniejszym nakładzie czasu. A z ciekawości (sorka za spam) - Ruda i Bubumysz - uświadamiacie swoje klientki czy czekacie, aż same zapytają? Bo jeszcze się nie spotkałam z instruktorką, która by uczciwie postawiła sprawę..