spalacze

Masz zamiar ćwiczyć na siłowni i dbać o to co jesz? Bo jeśli nie, to pytanie o spalacze jest trochę nie na miejscu...

brałeś jakieś spalacze/termogeniki?

Dobra, niemam na celu sie z nikim sprzeczac jedynie chce pomocy, gdyz sam robiłem plan i wiem ze sa w nim błędy. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

[...] i pociągną dość dużą fałdę-to samo na bokach/żebrach,na plecach też. Minął rok, moze troszkę mniej. Cały czas robie trening silowy +bardzo się wypacam,bo biorę termogeniki i spalacze aby usunąć lipo,które mimo tego nie zeszło-jest na to jakaś rada,bo cały czas się pytam i słysze 'redukcja' tylko ta redukcja jakoś nic mi nie dała i nie daje mimo [...]

No ok,tylko jak to zrobić skoro zakladam pas i poce się jak cholera przy 2 godzinnym treningu siłowym+spalacze(Thyrotherm,Clenburexin,L-Karnityna),trzymam diete(ok. 40g T, ok.80g WW, 250g B).Lączie daje to ok.2000 kcal a moje zapotrzebowanie to ok.3200kcal-więc jest bilans ujemny.A ten tłuszcz i tak nie chce zniknąć?? Pozdro

Bcaa pidczas rzezby wrzuc:) i jak wyrzej spalacze:)

Tak samo jak przedmówcy: BCAA + spalacze, dieta low carb ( tu może być pomocna odżywka białkowa, jeśli potrzebujesz uzupełnić braki).

4 to moze byc pozniej za malo , brales wczesniej jakies spalacze, jesli ni to zacznij od 2 (przed posilkiem i treningiem) dziennie i stopniowo zwiekszaj do ok. 6-8

na razie daruj sobie spalacze 2 miesiace to niewiele najpierw dieta + trening i kg powinny same leciec w dół

glownie adaptogeny jak ashwagandha, bacopa, ziolo damiana z drozszych fosfatydyloseryna, reduce xt Pytam sie bo nigdy nie bawilem sie w tego typu rzecxy czy tam jakis spalacze

[...] wiek 26lat 3) waga/wzrost 104kg/178cm 4) staż treningowy 6-7lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono kilka razy i białko 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Każdemu zalecacie trening siłowy, nie każdy chce może? Wrzuć węgle i idź zbadać tsh za kilka dni. Spalacze to nie są cudowne tabsy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

jakie suplementy glownie Cie interesuja? bo witaminy mozesz wprowadzic od zaraz;-) Tomku przecież wiesz, że nie chodzi o jakieś beznadziejne witaminy... Gainer, białko, kreatyna, spalacze to fajnie brzmi, a witaminy? Witaminy mamy dają swoim pociechom %-)

[...] specyfików wspomagających treningi, więc celem tego postu było poradzenie się doświadczonych ludzi czy w moim przypadku takie rzeczy mają sens. Moją uwagę przykuły mocno spalacze tłuszczów ale jakie, ile i czy w ogóle działają tego nie wiem. Wydaje mi się, że prowadzę zbilansowaną dietę. Zdaje sobie sprawę, że sam trening to nie wszystko. [...]

... po pierwsze to dieta.. po drugie aeroby/hiit, pozniej trening silowy pozniej mozesz sie wziasc za spalacze a czy krata bedzie to zalezy od b wielu czynnikow.. m.in od twojego obecnego bfu Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-13 14:03:18

sory ale nie doczytalem bo zaspany jestem jeszcze a brales jakies spalacze wczesniej? Zmieniony przez - Habrul w dniu 2011-01-03 13:39:10

Nie miałem styczności, próbowałem Clenburexin z Treca, ale tylko w celach minimalnego pobudzenia takie lajtowe "spalacze" fajnie się do tego nadają. Ale ten ma mi nieco pomóc więc coś takiego mocniejszego mile widziane.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: strumen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 6x OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

deficyt kaloryczny czyli co tydzień obcinasz o 100 kcal, spalacze pomagają w 5 %, Jeśli zrobisz trening z samego rana na pusty żołądek to będziesz miał podobne spalanie tłuszczu jakbyś zastosował spalacz tłuszczu Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-08-04 13:31:45