spalacze

[...] lata 5) cel cyklu - jak największa masa nie zważając na jakość 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyny, no boostery, aminokwasy, witaminy, 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - żadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 120 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] na działy tematyczne wraz z ich krótkim opisem. Przykładowo: Informator (województwo) Sklepy, siłownie, wiadomości z regionu.. Odchudzanie Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia, porady itd. stąd też będziesz wiedział w którym dziale zadać pytanie. Pomocna będzie także wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ ..być może [...]

[...] brzuszków, modlitewnik, Dieta : Masówka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : x-pand, kreatyna,bcaa,białko(to bede brał teraz) wcześniej brałem spalacze Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławeczce 1x100kg [...]

Pierwsza sprawa: Czy czujesz się dobrze jedząc tak mało? 1200kcal to głodówka a nie dieta. Cała sprawa rozbija się o to żeby zmienić swoje nawyki żywieniowe, jeść zdrowo i czuć się z tym dobrze. Jeśli nadal się będziesz tak odżywiać to Twoje życie będzie się non stop kręciło wokół tłuszczu, raz będzie chudo, raz grubo itd. Nie wiem co to za [...]

jutro postaram się wypełnić pozostałe pola. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Damian94 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5cm [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wielebson PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 180/82 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu sucha masa + sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny w trakcie cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy -troche ich bylo super pump max,shock,storm,creatine explode glutamina explode, mono i nie pamietam co jeszcze. 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny aktualnie 4-5 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

[...] sprawa to zwiekszenie masy miesniowej i sily, drugorzedna i tez wazna spalenie tluszczu z brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: clenburexin ( obecnie thermo speed) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie biore hmb revolution i cm3 1250 9) ilość dni wolnych od kreatyny: biore od [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

[...] na testosteronie jak i na winstrolu. Ćwiczę od paru lat, ale raczej dla siebie w tym sensie aby jakoś wyglądać oraz aby trzymać formę(lepiej się czuję). Jedynę co brałem to spalacze różnego rodzaju Bcaa oraz Białko. Chciałbym zbić z brzucha a mam ogromną tendencje do tycia(Natychmiastowo robi mi się z brzucha "opona"),oraz uwydatnić mięśnie [...]

[...] 3) waga 74kg 183cm wzrost 4) sporty walki ponad 1 rok plus FBW 5) cel cyklu, zdobycie kilku kilogramow masy 6) Stosuje jedynie CWS SFD po treningu 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie 8) nie stosowałem kreatyny 9) Dieta: białko; 150g weglowodany ;490 tłuszcz: 80 oczywiscie to kalorie 3300kcal 10)przewidziane finanse na cykl ; nie za wysokie [...]

[...] z dwóch nóg ok 70-75cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z dwóch nóg Zastanawia mnie jeszcze, czy mógłbyś coś na temat diety powiedzieć - niestety, studia, więc ograniczam się do zdrowego odżywiania Swoją drogą staram się jeszcze jakieś aeroby robić na brzuch, do tego jakieś spalacze tłuszczu, bieganie dorzucać ?

[...] 73/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy jack3d activlab bcca xtraa universal gainer 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bralem miesiac temu jacka3d universal gainer dibencozide i activlab bcaa xtraa 9) ilość dni wolnych od [...]

Ogółem to prócz bcaa nie radzę stosować supli, no można dodać omega-3 i zestaw witamin i minerałów ale preworkout, kreatyna i spalacze odpuść. Skup się na diecie, treningu siłowym i aerobach. Najlepiej to diete rozpisz z wyliczeniem BTW.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Borao PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 mies ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

Dlaczego spalacze odpuścić ? chciałem szybko odsłonić brzuch !

Czyli bieżnia maszyny i spalacze? Nie ćwiczyć siłowo raczej a jeśli ćwiczyć to jak?

Mówiąc palacze przy takim zalaniu zbędne? masz na myśli że jest aż tak źle? Mówiąc to kolega miał chyba na myśli to że przy dobrze dobranej diecie kilogramy będą ładnie spadać a przy ostatniej fazie gdy juz będzie ciężko dorzucić można będzie spalacze