Pietrak 1.Daj sobie spokój z suplami bo możesz porzadną pule aminokwasów i kreatyny osiągnąć z naturalnego jedzenia , suplementy to dodatki do diety i raczej dla ludzi z wysokim poziomem wytrenowania i wiedzy. 2.SIŁA=MASA MASA=SIŁA spalacze do kosza , nic to nie da jesli nie ogarniesz diety , czyli nie uzyskasz optymalnego skladu ciała do celu .
Cze.zmniejsz ilosc węglowodanów jeśli to co piszesz jest prawdą a waga sama poleci w dół a odnośnie cyklu to winstrol na 6 tyg 30 mg dzien na poczatek powinno starczyc i spalacze tłuszczu
[...] Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : kilka cykli na stackach Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie było ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 70 przewidziane finanse na cykl : już jest uwagi i sugestie [...]
opis: bf, typ budowy ciała : BF: 22.47% ,wymiary : 90/62/91, wiek:19, waga:63 kg, staż treningowy: brak treningów na siłowni,dotychczas samo bieganie, cel cyklu: odchudzanie, stosowane już wcześniej suplementy: brak, stosowane wcześniej spalacze: brak, Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak,
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Poczytaj na temat modafinilu w kwestii wydajności i utrzymywania się na nogach. Efka i inne spalacze to trzeba samemu sprawdzić, bo na KAŻDEGO działa inaczej i długość działania też inna, a dawki też każdy ma inne. Chyba że mówimy o substancjach których nazw nie wolno wymawiać, wtedy NIE SPRAWDZAĆ %-)
koles sie pytal czy mu nie zaszkodzi tse a nie o porady dietetyczne - skoro lapie sie za spalacze to domyslne jest to ze ma zbilansowana diete redukcyjna.
[...] 2) wiek: 15,5 3) waga/wzrost: 82,5/ 178 cm 4) staż treningowy: 5 miesięcy 5) cel cyklu: od stycznia redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy:obecnie Białko 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore 9) informacje na temat diety: brak diety 11)przewidziane finanse na cykl: ponad 300 zł ;)
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Cześć! Nawiązując do pytania autora, czy te spalacze "z górnych półek" , np. te które wymieniacie, czy dają zejść z BF do jednoprocentowej cyfry? Oczywiście niczego nie osiągniemy bez diety, ostrego treningu etc, to wiem, ale czy suplementy dają możliwość do zejścia do poziomu ok 8% (na masie ok 15% BF - teraz ok 13%), albo już tak niski poziom [...]
dzieki za odpowiedż... właśnie zaczynam brać.. co sądzicie o dodaniu monohydratu???? dodam że szamie do tego białko dymatize i spalacze tłuszczu ( super cuts3 i cla)...
[...] - 80 kg, około 178-180 cm wzrostu staż treningowy - około 8 miesięcy cel cyklu - max. 90 kg suchej masy, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy - brak stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowana informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
tak spalacze tez zazwyczaj pobudzaja, jesli masz zamiar brac dyma razem z WF to nie przesadzaj z ilsocia bo zamiast udanego treningu bedziesz odczuwal objawy przedawkowania stymulantow
[...] sztanga, pompki od 4 miesięcy siłowania dwa razy w tygodniu (tyle mam czasu) 5) cel cyklu: siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : ------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny------------ 10) informacje na temat diety: liczyłem [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]