spalacz

[...] bedzie pierwszy cykl jezeli chodzi o PH czy SAA, staz 5,5 roku w wakacje bedzie 6, waga 95kg, wzrost 178 czy 179cm, obwod pasa niecale 90. Do tego kolega chce jeszcze wrzucic jakis spalacz bo to ma byc jak mowilem wczesniej spalenie tluszczu + troche dobrego miesa. Czyli ogolnie forma na lato, start za miesiac wiec mamy jeszcze czas na korekty.

gorąco polecam HIIT w zastępstwie aerobów. Świetne efekty, krótkie w wykonaniu (maks 15 min) no i przede wszystkich super efekty. Oczywiście efekty będą jak dieta będzie z ujemnym bilansem kalorycznym, zapodałbym też jakiś spalacz np. TSE lub Scorch i jakis antykatabolik, ale to zalezy od twojego poziomu bf .

Weź sobie do serca powyższe rady i pamietaj że SAM spalacz dużo ci nie da. Jak wszytko połączysz efekty będą wypadkową twojego zaangażowania do tematu :-] Za rozsądną cenę tylko TSE !Pzdr!

Mozesz np spalacz z geranium czy johimbiną poszukać. Czysta geramina na allegro tylko jako samoróbki.

chodzi mi glownie o spalanie tluszczu z brzucha a jaki spalacz? nigdy nie stosowalem tego rodzaju zeczy i tylko na tym leci tluszcz czy tez miecho ? i dodawac go przed treningiem czy tylko przed tymi aerobami/hiit ?

Jeśli chodzi o ten spalacz to w zasadzie ile go zje to nie ma znaczenia. 100zł wyrzucone w błoto..

W późniejszym etapie redukcji możesz dorzucić spalacz np revex-16 na początek będzie bardzo ok

Kup ten: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Dużo ludzi chwali. I dopnij odżywianie, bo wymiary pokazują, że jest nad czym pracować. Bez ogarnięcia tematu diety, żaden spalacz nie pomoże. Yoha i mocniejsze rzeczy zdecydowanie nie na tym etapie.

Przy 20 % nie ma co dawać jakichś mocnych opartych na efce czy johimbinie, nawet by się można zastanawiać czy jest sens dawać w ógle jakiś spalacz, nieraz samemu się mylnie ocenia poziom bf.

ankieta najpierw. Bcaa może być zbędne. Nastawiłbym się na duże dawki wapnia, omega-3 i jakiś lajtowy spalacz typu Clenburexin

mozesz dodac jakis spalacz..trening mozesz robic 'normalny'..wazniejsze beda tu aeroby i odpowiednia dieta... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-04-24 17:01:11

Za wcześnie na spalacz. Ew. z bardziej naturalnych rzeczy to kawka, ostre potrawy.

Wszystko wrzucę jak będę miał czas... a mogłbym wiedzieć jak stosować bcaa i spalacz? mozna razem brac przed treningiem i po?

jadac na rowerze chcesz robic te rozpietki ? dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + jakis spalacz + trening j/w

Czytałem skutki uboczne http://alli.pl/: najfajniejsze te "oleiste stolce". Panowie trzeba często majtki zmieniać. Ja wolę dietę, ćwiczenia i jakiś spalacz jednak

lol diete sobie ułóż, rób aeroby, a po czasie dołóż spalacz. tylko dextro nie bierz, bo efekt dokładnie odwrotny będziesz miał!

Chodzi o to ze yoszke do konca tyg a chcialbym dokonczyc wszystko wedlug planu jaki mam ulozony. To doradzicie jakis najlepszy spalacz z tych co napisalem ewentualnie inny ktory ominalem??

dobrze działa hyper lean fx7 bardzo dobry spalacz.

Podstawa to rzeźba. Można jakiś spalacz dokupić, antykatabolicznie bcaa.

Czyste 1.3 to wystarczajacy mocny spalacz i przedtreningowka ? :)