spalacz

Wakacje to najlepszy okres na spalenie tluszczu bo jest cieplo pocimy sie caly czas :) Poczekaj jeszcze troche i po prostu cwicz a wraz z poczatkiem wakacji gdy bedziesz miala wiecej czasu walnij jakis lekki spalacz :)

dokładnie i przymierza się do kradzieży autobusu... atro phex - spalacz z BSN ale co ja Ci piszę everrr wszystko masz na pierwszej stronie wy***ane jak byk a damiano powoli robi się do***any jak wrota od stodoły w porze żniw Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-06 17:34:53

PODSUMOWANIE DNIA 1 Pierwszy testowy dzień dobiega końca. Wszystko przebiegło zgodnie z planem, dzień zaliczyć mogę zatem do udanych DIETA -> trzymana zgodnie z rozpiską. Moje dwa pierwsze posiłki są Wam już znane. Posiłek trzeci był prawie taki sam, jak drugi Na czwarty poszedł mintaj grillowany (150g) z warzywami (łącznie 250g) i oliwą z [...]

[...] to z rezultatem 4-5kg. Duży czy mały nie mi oceniać ale zawsze jest. Zdaję sobie sprawę, że na początku szybko zeszło, a teraz będzie co raz gorzej. Dlatego chcę dodać jakiś spalacz. Na razie mam TSE MC + HMB MC na miesiąc. Oczywiście cały czas dieta no i dorzucam od jutra 4-5 razy w tygodniu biegi i HIIT'y. Zdaję też sobie sprawę, że TSE to w [...]

mogę przez cały czas jeść to samo niestety cycek do tanich nie należy...z kolei tuńczyka za często też nie można...więc jedynie zostaje mieszanie i kombinowanie :) a takie pytanie mam...czy warto dorzucić jakiś spalacz ??? pozdrawiam

Aż zgubisz zbędne kg, ale przypuszczam, że ok. 2 miesięcy... Ps. Bardzo słaby spalacz, osobiście nic po nim nie odczułem...

Hehe :) Na poczatek mozesz kupic te BCAA za te 70 zł do tego jakis spalacz lajtowy, chyba że masz duzo wiecej $ to odrazu z grubej rury wal Scorcha, albo jak ja z moja efką :D Ale chyba te białka beda lepszym rozwiazaniem mimo wszystko zamiast czystego BCAA. Kwestia jest taka, Olimp troche dał po dupie z cenami, PROVIT 85 2400g na allegro za 100 [...]

Popatrzyłem w Twój profil... naprawdę chcesz się odchudzać? osobiście bym masował... Ps. z lepszych to np. venom, bdb spalacz Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-05-07 21:40:30

[...] + 50 min aerobów piatek - 1h rano po sniadaniu i 1h przed snem sobota - 1h rano po sniadaniu + siłownia po poludniu niedziela - 1h rano 8 godzin 30 minut aerobów tygodniowo Jesli bede potem wrzucał spalacz, mam zwiekszyc ilosc aerobow ? jesli tak to jak Pozdrawiam i czekam na pomoc :-] Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2008-05-07 23:58:20

TSe + tussi dobre rozwiazanie, ale efedryna to doping. nie dla amatorow. i nie w tym dziale. kup dobry spalacz i zacznij od malych dawek. pod warunkiem ze jest dieta ustawiona pod kątem redukcji. inaczej... daruj sobie spalacze ;)

mam 24 lata,chce wziasc jakis spalacz, co polecicie, mam 161cm wzrostu, waze 68kg:(chce zgubic jakies 10-12kg

meridie odpuść. Na 10-15kg dieta a nie spalacz...

L-karnityna po prostu niestety jest przedstawiana jako spalacz tłuszczu, a tak na prawdę bezpośrednio na spalanie tłuszczu nie wpływa, ale pośrednio tak:)

yhm tak l-karnityna to bardzo mocny spalacz

gluty sporo powinno sie wpieprzac tak ja bcaa, spalacz z ranca 30 przed sniadaniem i okolo 30 przed bieganiem/silka

PODSUMOWANIE (prawie całego) DNIA 4 Czwarty dzień to kolejny, który zaliczyć mogę do udanych. Wszystkie punkty rozpiski zrealizowałam w 100%, a dodatkowo, korzystając z luźniejszego dnia, postanowiłam wykonać nadprogramowy trening aerobowy Muszę jeszcze tylko ułożyć jadłospis na jutro i już mogę oddać się relaksowi Tymczasem czas na [...]

Hormony rzeczywiście mogą być sporym problemem. Nie chcesz na początek spróbować czegoś bardziej lajtowego? NP. Thyrotherm. Venom tak jak napisał Koniu to mocny spalacz.

NO to skoro tak ciezko to moze jednak spalacz?

Zostaw spalacz, napisz jak się ma teraz btw

DZIEŃ 5 Mija kolejny dzień testu Oto jego szczegóły: DIETA Dzień rozpoczęłam posiłkiem przedtreningowym, który to składał się z grillowanego cycka indyka, kaszy gryczanej, pomidora z cebulą i oliwy z oliwek: Po wyczerpującym treningu część utraconych sił odzyskałam dzięki szybkiej interwencji Zero Carb Isopure Do tego zjadłam zasłużoną porcję [...]