[...] kreatyny z diety wyciągnę w porównaniu z suplami. Cwaniactwo? Szczerze oraz w kulturalny sposób powiedziałem to co myślę. Nie było to ani cwaniackie ani obraźliwe itp. P.S do kolegi 2 posty wyżej (?), napisałem w 1szym poście, że nie mam zamiaru brać gainera oraz spalacza jednocześnie. Spalacz będzie później - osobno. Dzięki za odpowiedzi
[...] Ci tego nie da i nie zastąpi, to jest dodatek do odpowiedniej diety... Poza tym gdybys wspomniał tylko o Krecie to jeszcze pół biedy ale Ty pytasz o kręte,gainera,białko i spalacz a za to juz miałbyś sporo dobrego jedzenia ;) Nie szukaj drogi na skróty,słuchaj bardziej doświadczonych bo nikt tu krzywdy nie chce Ci zrobić a tylko pomoc :) [...]
Scitec Revex koło 70zł jakoś chyba chodził, a spalacz bardzo fajny :-)) Z tańszych można też rzucić okiem na burnera od SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html
od kiedy bcaa to spalacz tluszczu?;-) nie czytaj etykiet, tylko realne info o produkcie, i o tym czym sa aminokwasy. bcaa przy diecie masowej nie pomoze w ruszeniu z miejsca, tym bardziej, ze bialka w diecie ci nie brakuje. ekto raczej o problemy z zatluszczeniem nie powinien sie martwic, wiec dorzuc kalorii do pieca to ruszy forma. w sniadaniu [...]
[...] / 45 minut cardio Sob 25 minut interwałów na czczo ( 1 minuta max, 2 minuty na spoczynkowym ) Jestem aktualnie na propie 100mg e2d/bold 400mg e5d/t3 50 ucg ed/ spalacz sklepowy (muscle junkie inferno)/ 1 tydzien off od clenu. No i dodatkowo wit c 2000mg / omega 3. Zdjęcia ( kiepsko mi wychodzi 'pozowanie' ). Wrzucę jeszcze dietę [...]
Regulamin i obowiązkowa ankieta, miłe Panie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jakikolwiek spalacz po tygodniu ćwiczeń absolutnie zbędny, a nawet niewskazany. Na sukces składa się przede wszystkim prawidłowe odżywianie, wspierane przemyślanym treningiem.
Polecasz jakis spalacz i bcaa? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html?prdir=129 http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Lipo_Core-opis28527.html?prdir=129 Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-30 23:32:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IMO powinieneś wybrać. W zależności na czym ci zależy. Kreatyna jest tania i jest dobrym antykatabolikiem wbrew pozorom, więc jeśli chcesz, to stała suplementacja (5g dziennie a nie 10mg chyba że chodziło ci o 10g, ale to za dużo) jest jak najbardziej wskazana. Możesz potem dorzucić do tego BCAA, ale spalacz odpuścić ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poziom siły i ewentualną "pełność" z okresu masy. Retencją wody się nie przejmuj, bo jest to marginalna sprawa, a więcej siły na redukcji to klucz do jej pomyślności. Sam spalacz uważam za zbędny, szczególnie w początkowym okresie redukcji (możesz wrzucić coś lekkiego w drugiej połowie). j.w. BCAA może być pomocne; osobiście lubię również [...]
w tym wypadku spalacz Ci nie pomoże Czyli stosowanie spalacza w tym przypadku nie pomoże ani trochę ? Nie zrzuci mi nic tkanki tłuszczowej ? Pisanie więc "efekty-nawet bez ćwiczeń" to pic na wodę ? :) Oczywiście u mnie są jakieś tak jak pisałem :) Oczywiście chciałbym się poradzić w takim razie co do jakiś witamin, jeśli to odpada :/ Myślałem, że [...]
bardzo mocny spalacz plusem jest to że daje kopa i na dużym deficycie kalorycznym ,czujemy się całkowicie gites spadek wagi to kwestia umowna nie patrz na wagę a na lustro ;-)