nie da sie spalać tłuszczu miejscowo reduktor/spalacz nic ci nie da jesli nie bedzie dopieta dieta białko po ,ale przedewszystkim według braków w diecie
[...] przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w zaciszy domowym, ewentualnie siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko serwatkowe, spalacz tłuszczu fatblock. Stosowane wcześniej diety: białkowa, ale bardzo dawno temu przez tydzien czasu, czasem głodówki spowodowane zbyt duza iloscią kofeiny w organizmie [...]
Witam.Moja waga to 73 kg , wzrost 176 cm.Celem diety jest dopalenie resztek "twardego" tłuszczu z okolic pośladków i klaty , oraz zbudowanie mięśni które by dobrze wyglądały. Suplementy które biorę: Spalacz: Eca 30 plus Kreatyna Jabłczan 2,5 g przed i 2,5g po treningu Witaminy Animal Pack godzinę przed treningiem BCAA w dni treningowe 10g przed i [...]
Witam! Troche sie naczytalam na temat przeroznych spalaczy czy ogolnych zasad redukcji itp... Moje pytanie jednak jest takie ze chcialabym wiedziec czy stosujac jakiekolwiek spalacze efekt spalenia tkanki tluszczowej bedzie trwaly a nie chwilowy? Oczywiscie wiem o zbilansowanej diecie i treningach. Najbardziej chodzi mi o konkretny spalacz PES [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli pali fat to yak ma być na mnie nie działa spalacz z efedryną :D znaczy mam wysoką tolerancje już, a większości to by dostała palpitacji serca T-5? Może jak napocząłeś drugie opakowanie to trafiłeś na wy***kę %-) A wyrobienie tolerancji na efedrynę nie oznacza że ona nie pali fatu :) Ale tego Ci nie muszę raczej mówić %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kuras wszedł na redu i od razu spalacz \-) spalacz generalnie powinien sprawiać że dostajesz takiego p******ca nie wiadomo skąd na początku, a potem zamula - tak mi się przynajmniej wydaje \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu HIIT na czczo? Też tak robiłem ale największy progres w paleniu fatu zauważyłem jak zacząłem biegać sprinty po posiłku - i to mimo tego, że jak biegałem na czczo to szedł spalacz z johą, a jak po jedzeniu to nie :-) Niwix i Knife rekomendują hiit wyłącznie po posiłku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hurwa, ten machine man burner jest chuyowy :-p przynajmniej takie moje odczucia. 4 kaps przed treningiem, nawet potliwość nie jest zwiększona, a jeszcze mnie przymula w czasie treningu. a 2 porcje po 2 kaps to już raczej stosowanie profilaktyczne, bo wtedy w ogóle nic nie czuć. bo to nie jest psychostymulant, tylko SPALACZ :) ma podnosić [...]
[...] kcal (troche ryzu,warzyw,bialka jaj :okreslona ilosc) czy takie rozwiazanie jest dobre? z tego wzgledu ze juz wczesniej mialam rozne glupie diety (glodowki) i cwiczylam prosze o polecenie najmocniejszego spalacza w granicach 100 zł. prosze o pomoc i pozdrawiam. ps jestem kobieta. planuje zrzucić ok 10 kg. wzrost 167cm, waga 65 kg, wiek 18.
[...] kurczaka lub wątróbkę *kolacje to samo co na śniadanie *przed snem po wysiłku piję jeszcze "białko" w proszku "casein 100" *przed wysiłkiem (jazda na rowerze/praca) zażywam spalacz tłuszczu "thermo speed extreme" Nie używam cukru zamiast tego słodzę słodzikami (gorzkiej herbaty nie zniosę) nie jem chleba żadnych słodyczy ani nic z tych rzeczy,. [...]
Witam mam 17 lat wzrost 178cm waga;91 chce spalić tłuszcz więc chodze na siłownie 3-4 razy w tyg Trening po 45-50 min Mam Diete 160g bialka 140 weglodowanów 50g tlszczu -1300kcal biore spalacz trec i białko olimp ?
[...] Ćwiczę od poniedziałku do piątku w tym że 3 dni to trening siłowy plus bieg (30 min ) a 2 pozostałe to sam bieg ( 30 min ) Co mogę zrobić by waga znów poszła w dół ? ps. spalacz tez nic nie pomógł. nie wiem jaki mam poziom bf, zamieszczę poglądowe zdjęcie. Pozdrawiam serdecznie !! [...]
[...] mlekiem. Białkiem staram sie uzupełniać braki białka po poszczególnych posiłkach, nie zużywam go wcale jakos na kilogramy. Dodam jeszcze że przed treningiem wrzucam w siebie spalacz z OLIMPu, a po popijam BCAA 10g. 2. Od przyszłego tygodnia planuje zmienić trening i wrzucic typowe spalanie tłuszczu tzw. TABATE, czy do tego zastosować diete -300; [...]
na vlcd 50 minut aerobów to chyba jakaś pomyłka. Już lepiej 2x w tygodniu interwały wrzucić. @edit tse to był mój 1 spalacz i działał fajnie tak przez pierwsze 2,5 tyg 2 tabletki przed treningiem elegancko grzały. Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-13 15:38:25