Po latach prób i setki wydanych $$$$, obecnie mam swoje optymalne minimum; Przed Bcaa ok 15g Pre-wo / spalacz na redu Na Bcaa ok.15g. Po / około godzinę po treningu Białko 40-50g Na masie wpada kreatyna i jakieś carbo przed. I to tyle. Super, dzięki! BCAA przed / na treningu - antykatabolicznie, czy jeszcze jakaś inna funkcja? Kreatyna [...]
[...] Idealnie 3. Ale jeśli 2 razy tez będę zadowolony. Suplementy: Od 5tygodni jestem OFF od kreatyny. Samo wyszło. Z reszta od 5 tygodni jestem OFF od wszystkiego poza BCAA i spalaczem. Teraz spalacz z oczywistych powodów out. https://lh6.googleusercontent.com/-3-noD0k3Z7g/VDL8a4-E2DI/AAAAAAAAGrg/QzxktRMFeqo/s2048/IMG_8925.JPG Spis: 2x Protein [...]
[...] sajdy w robocie mam ( praca na odlewni aluminium ) bf teraz jakos mysle ze jest kolo 17% cel to >10% do czerwca imo smialo do zrobienia z supli leci bcaa magnez cynk spalacz , kreatyna off jak mozesz odezwij probowalem sie przebic przez mase postow ale nie wszystko ogarnalem . Z gory dzieki i rosnij Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]
[...] 3 x 6-8+max+max; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu E. Łydki 4 x 6 - 8; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu BRZUCH Kupiłem mocny spalacz: https://lh3.googleusercontent.com/-fpMAlzifqYQ/VXtd2s60LjI/AAAAAAAAI1w/nhXBgbZDal4/s640/DSC_1331.JPG [...]
[...] Erwinos z początkujących którego prowadzę też miał straszny problem z brzuchem. Kazałem zbadać kortyzol - wynik 28 przy normie do 22. Wrzuciliśmy 3g vit. C ed, do tego jakiś spalacz z blokerami, nawet polecany przez Ciebie w którymś z tematów, kortyzol spadł w granice normy, i raptem smalec z brzucha zaczął pięknie lecieć ;-) U Ciebie wiadomo, [...]
W dzisiejszych czasach nawet jak mięso jest te 5 dni po dacie, ale było trzymane w lodówce i nie otwierane to nie ma co się bać. Tyle konserwantów walą, że się tak szybko nie zepsuje. Swoją drogą miałem podobnie ze spalaczem tłuszczu i białkiem ;D 30 zł dałem za 4 opakowania białka i jakiś spalacz %-) Ale to w moment znika.
solaros jadłem kiedyś Blue Magic, jak wspominasz? Taki suplement to realna pomoc na redukcji czy bajer? Rozumiem, że pobudza, ale czy spalacz naprawdę robi różnicę w samym paleniu fatu? Sięgniesz po niego kolejny raz? super środek zwłaszcza przy IF
[...] nie zobaczysz, a w portfelu tak (no chyba, że to nagrody, ale wtedy by w arkuszu nie lądowały ;) ) u mnie ostatnio tylko nagrody, z tego co kupuje za własny ca$ch to: spalacz, witaminy , tran SOl, to teraz kup los. Po najwyższych nagrodach jest dzień kiedy najmniej osób kupuje wiec szansa na wygraną jest większa. A pewnie Ciebie i 2 bańki [...]
[...] A tamtych dwóch nawet jakbym miał za darmo to bym nie brał. Na masie jak teraz to w ogóle ograniczam wszytsko co niepotrzebne a ciągnie kasę i wpływa na zdrowie. W sensie spalacze,boostery metabolizmu. Etc. Za to na redukcji zawsze wystarczał jakiś spalacz czy efka czy ECA. Ostatnio joszke pierwszy raz solo jadłem. I jakoś leciało. T3 bez [...]
Ale wam zazdroszczę z tą kawa ,mi nie smakuje niestety i tylko energetyki lecą Po za kawą ten 1 monster wpada tak samo. Do tego jakiś pre-wo (choć staram sie bez kofy) , jak redu to spalacz, i tej kofy z 600mg się uzbiera spokojnie. Jak nie więcej. Dobrze, że ciało się odoptuje. Do tego kawa to nie tylko kofa.
Źle się dzieje, z Palharesa powoli zmieniam się w roya Nelsona. Solidny spalacz potrzebuje. Moze telepac po nim itp- byle bym się nie przekrcil Zarlem jakiś czas temu olimp termo speed (w blistrach, w pomarańczowym pudełko) i to gunwo nie spalacz ;d Clean sobie kup. Albo cytomel, ale tu ostroznie bo to hormone tarczycy
Źle się dzieje, z Palharesa powoli zmieniam się w roya Nelsona. Solidny spalacz potrzebuje. Moze telepac po nim itp- byle bym się nie przekrcil Zarlem jakiś czas temu olimp termo speed (w blistrach, w pomarańczowym pudełko) i to gunwo nie spalacz ;d
Cpuny, venom hyperdrive 3.0 ktoś zarl? Albo jakiś godny spalacz poleci - chodzi tylko i wyłącznie o aspekt spalania smalcu. pobudzenie itp nie ma znaczenia.
Ten sfd fat burner jedynie, to jedyny spalacz jaki kiedykolwiek brałem. Po nim przez pierwsze dni pragnienie większe czułem, potem w sumie nic. A bf hmmm myślę że z max 15%, waga póki co zleciala z 93/4 do 87/8 od czerwca do teraz. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-08-18 13:48:32
[...] zlecialy to po ograniczeniu silki i powrocie do sw i ograniczeniu syfu w żarciu. Od września wracam do siebie i będę mógł w 100% szame ogarnąc teraz mam baaardzo mocno ograniczone możliwości trzymanie diety. No i chce od września dopiąć miche i spalacz zarzucić. Ten sfd zaczalem w momencie gdy syfy wyrzuciłem więc ciężko określić jego wpływ