nie licz na to ze HMB Ci wyrzezbi brzuch pooza tym robic mase i rzezbe jednoczesnie to bedzie bardzo trudne skup sie na diecie (pilnuj odpowiedniej ilosci kalorii i skup sie na jakosci posilkow) , dodaj spalacz + aeroby Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-10 12:17:43
jaki spalacz byście polecili? zacząć od razu brac z kreatyną? chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie( 1-1,5h)+ codziennie jazda konna + około raz na tydzień tenis.
odejmij troche wegli...zwieksz NIEZNACZNIE BIALKO wegle mozesz tez przeniesc szczegolnie w okolice okolotreningowe spalacz - wybierz sobie cos, bo zadnego super ekstra efektu raczej nie bedzie jak ebdziesz mial propozycje - daj ja tu
W kwestii pobudzenia : Kofeina,Dendrobium,AMP,Yohimbina,Geranium,Efedryna. Każdy spalacz ma kofeine, te lepsze mają jeden z kolejno wymienionych dodatkowo , te najlepsze mają już z 2-3 takie składniki + standardowo jakies wyciągi i ekstrakty z herbatek, pomarańczy , itp. Ogólnie są kosy wyrywające z butów ale spalanie tłuszczu i tak zależy od [...]
Jesli chodzi o bezefedrynowe to ultra ripped, tfb treca itd..poszukaj bylo wiele razy. Zaden spalacz bez ujemnego bilansu kalorycznego nie bedzie dzialal no i oczywsicie + aeroby. EDIT: A karnityne sobie daruj / szkoda pieniedzy na nia. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-18 14:55:31
poza tym spalacz cellulor hd jest w capsach;-) wiec 5g jak chcesz wrzucic? 2 capsy na porcje przed treningowa byl dal patrzac na sklad preparatu, zamiast rano ladowac, kwestia jeszcze poziomu BF jaki obecnie masz
lepsze to niz meta, jednak skalanialbym sie do skupienia sie na ulozeniu i utrzymaniu dobrej zbilansowanej diety oraz na odpowiednim palnie treningowym ew + jakis lajtowy spalacz Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-27 18:07:53
[...] teraz czysta dieta lekki ujemny bilans przez 6-7 tygodni i zbijam coraz niżej co okolo 2 tygodnie teraz teraz akurat od następnego tygodnia obcinam jeszcze i chce dorzucić spalacz . Kiedys byl brany redline ultra hardcore ale szczerze tak srednio go wspominam . Zmieniony przez - axelciech1 w dniu 2015-10-28 20:43:52 Zmieniony przez - [...]
jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to wyznacznikiem jest dieta, ćwicz brzuch oczywiście, uzyskasz twardość brzucha a to już zawsze coś możesz dorzucić jakiś spalacz
witam ponownie a wiec biorę po 1 clena na dobe w piątek mija tydz chce wejść na 2 dziennie trochę boli mnie głowa i ma delikatne skurczę ale radzę sobie z tym . moje pytanie brzmi bo będe brał 2/2 czyli 2 tyg spalacz 2 tyg clem czy jak teraz skoncze na 2 tab to po przerwie mam zacząć tez o 2 czy jak ???
chodzi mi o spalacz który nie zrobi mi w glowie szumu a działa, ludzie przechwalali sie scorchem ale mnie nic nie ruszyl... chydlem tyle co na diecie bez spalacza