Kawy nie pije...a spodziewanej się pobudzenia, dawki energii oraz intensywnego pocenia się. Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. To jest mój pierwszy spalacz. Jak jest lajtowy to możecie zaproponować mi inny...wszedoemw okres redukcji i to są moje początki.
autorze nadal nie napisales nic odnosnie dawki produktu;-) racja Panowie. jak ktos traktuje termogenik w kategoriach ze dzieki niemu bedzie mogl nieco mniej popracowac samemu to sie zdziwi;-) ja traktuje termo jako forme pre. Spalacz ma mnie nieco zmobilizowac do dzialania, podniesc cieplote ciala, sprawic, ze pomimo niskich kalorii bede mial [...]
No bilans musi byc na + =]. No a spalacz nie zwiekszyl by moze troche tego spalania? No ale skoro mowiesz, ze bez to sprobuje naarzie bez. A potem sie zobaczy po jakims zcasie. A co bys radzil dokupic do tego w zwiazku z interwalem?(moze jakies antykat.? EDIT: A jakie mogą być te plusy? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-30 18:37:50
[...] To dwa różne produkty. BCAA przy Twoim pomyśle na trening jest prawieże konieczne. Ostrowia potrzebny tylko jeśli masz braki białka w diecie/jesteś zbyt leniwy żeby otwierać tuńczyki. A TSE to odpuść w ogóle, jak będziesz robił redukcje to kup konkretny spalacz. No, chyba, że TSE jako pobudzacz przed treningiem - do tego sie sprawdza w 101%.
wg mnie słaby spalacz, po jakiś 2-3 tyg będziesz żałował że go kupiłeś lepiej coś mocniejszego venom, scorch, SAN Tight Extreme(ten przymierzam zakupić) zajrzyj do mojego tematu jeśli chcesz http://www.sfd.pl/Potrzebny_dobry_spalacz..-t593904.html
Na początku dałbym spokój z suplami, bo po co je w siebie ładować jak dieta i trening bd dopracowany to efekty bd zadowalające. A jeśli faktycznie okaze się ze mimo dobrze ułożonej diety i treningu efekty nie bd Cię zadowalały to wrzucisz w trakcie redukcji jakiś spalacz i bd ok.
wiem ze sie nie da przerobic ! chodziło mi bardziej o utrzymanie wagi a jakbym zarzucil jakis spalacz to moze cos by tam spadło. A wyszlo mi 4000 tys. dlatego ze trenuje 4 razy w tyg. na boisku (90 min) i 4 razy siłownie tez robie. Ale moze sie pomyliłem
W sumie diety jakiejs specjalnej nie mam nie jem slodyczy , fast foodow jem sniadanie i obiad tylko i wylacznie. Kolacja odpada ale mam tak od zawsze. Staram sie jesc zdrowo. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu + codziennie wlasnie to bieganie po 5 km srednio na biezni - zakladam sobie taki pas spalajacy i biore spalacz ale ciezko cos to zrzucic.
jak chcesz zrzucic troche tluszczu to nie potrzebujesz zadnych supli. wystarczy skupic sie na odzywianiu i treningu. ewentualnie jakis lajtowy spalacz na poprawe checi daj. ale jak chcesz wiecej konkretow wypelnij ankiete
[...] będą potrzebne (ja tak robie). Brzuch 2x w tygodniu; 1 trening ciężko, 2 lekko; pauza miedzy nimi 3 dni. A6w ponoć jest dobra na redukcje, lecz na początku wszystko ok, ale pózniej 20,30 min itd. na sam trening brzucha??? Można jeszcze dodać jakis dobry spalacz tłuszczu. Życzę sukcesów :) Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-25 21:31:14