Raczej pomysl o diecie najpierw. Dieta + Cwiczenia (najlepiej tez silowe), a spalacz to ok 5-10 % sukcesu( na poczatku zbedny). Raczej przy nadcisnieniu nie polecam. Zreszta sam poczytaj na forum. powodzenia,
jasne, miało być tłuszczu. poprawiam już. spalacz może brać, np przed treningami aero lub hiit jeśli by autor oczywiście w ramach profilaktyki uwzględnił ;-)
[...] 30 min przed wypiłem kawę mocną z dodatkiem cynamonu i imbiru brakowało mi tylko pieprzu cayenne i po tym wypiłem BCAA smakowe które rozpuściłem w wodzie. Powiem wam że przed aerobami tętno w górę i niesamowity przypływ energii która mnie roznosi. Czyli nie ma to jak naturalny spalacz który może być z tego co widzę niezłą przed treningówką .
Aeroby najpierw, spalacz lepiej dać na tzw. szlif. Wg. mitów jabłczan będzie lepszy na redukcje. Ja jechałem na mono a raz na jabłczanie i różnicy nie było. Trening na dużych KG z małą ilością powtórzeń. Ciężary wolne:). No i aeroby min. 3x w tyg. (no aero nie są potrzebne na dobrej diecie ale znacznie przyspieszą spalanie) Jaką masz dietę? [...]
nie zaszkodzifajny booster od gaspariego, zbiera dobre opinie, bialko osobiscie probowalem (truskawa) i pycha byla.tfb delikatny spalacz, bedzie brany jako pobudzacz? pump tez motywuje do treningu. jest w nim dodatek kreatyny wiec niech kumpel pamieta ,ze jesli bedzie planowal cykl na kredce w przyszlosci to warto zrobic mala przerwe miedzy sp250 [...]
Niech zacznie od diety i treningu. Nie sadze, by byl potrzebny spalacz juz na dzien dobry z racji, ze swoja uwage juz na poczatku skupi na suplemencie, nie podstawach.
gain fast to gainer? stosujesz w zaleznosci od braku w diecie. spalacz zostaw sobie na wiosne kreatyna DNT 5GR NA CZCZO DT 5GR NA CZCZO, 5GR PRZED/PO TRENINGU chociaz istnieje wiele opcji dawkowania kreatyny. najlepiej szukaj w wyszukiwarce, znajdziesz wiele tematow.
Jak wyżej, kupisz spalacz bez przejścia na diete to równie dobrze możesz wydać kase na jakies inne pierdoły. Jedynie co to będzie działał pobudzająco, a na pewno nic nie spali.
Dziękuję serdecznie z pewnością to zrobię , tylko jeszcze chciałam się dowiedzieć czy ten spalacz cutting edge usa labs jest rzeczywiście najsłabszy i nie ma żadnych substancji trujących ? ktos go może używał już i może coś na jego temat powiedzieć ?
Spalacz do kreatyny może być są to związki które powiedzmy potocznie nie gryzą się. Ja bym pokombinował ze spalaczem który będzie Cie pobudzał do treningu to da Ci dodatkowego kopa obok siłowego kreatyny. Może coś w rodzaju Viper a albo dyma burna np.
