Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak koledzy wyzej napisali. Spalacz jest wisienka na torcie. Rozpisz nam swoje odzywianie a zobaczymy czy juz czas by go dlozyc. Byc moze wystarczy cos zmienic w jadlospisie i efekty pojda dalej
Biorę teraz (niby oryginał, stara wersja) - super dużo energii na treningu, w zasadzie nie chce mi się wierzyć, że trening może być tak intensywny. Do tego biorę storma i spalacz więc jest ryzyko, że ta kombinacja tak działa. Jack3d mnie nie pompuje (jak np. stary noxplode) tylko daje bardzo dużo energii, w sumie to nawet fajna d..pa nie jest w [...]
Witam mam problem co myslicie o dodaniu przedtreningówki przed treningiem i do tego biore spalacz - czy nie rozwali mi głowy?: D Potrzebuje cos na pobudzenie ale np. Nitrobolona 2 - nie działa , mialem probki sawa i shock'a - TEZ LIPTON ? Wiec co polecicie bez krety i bez naruszenia bilansu diety
[...] HCG strzelaj 500 co 7 dni(od początku cyklu), 10 dni po enanie ostatnim przybij 1000 jeszcze i 3 dni po sermy. Mniej więcej tak 1-8 prop 100 mg co 2. dzień 9-21(23) enan 800 mg co 5 dni 9-19(21) deka 400 mg/week 1-2 clen 3-4 spalcz 5-6 clen 7-8 spalacz W opcji: 10-18 wino 30-40 mg/dzień Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-04 21:03:15
[...] nie trzymałem diety i wypiłem trochę alkoholu,generalnie żadnych śmieciowych rzeczy nie jadłem:mięso,sałatki.Dzisiaj się zważyłem i waga ciągle stoi,to jest 4 tydzień redukcji.Trochę zaczynam się martwić bo chciałem skończyć w połowie czerwca.Od następnego tygodnia chcę dodać jakiś spalacz, co o tym myślisz,polecasz jakiś?Obciąć jeszcze kalorie?
[...] przybij 1000 jeszcze i 3 dni po sermy. Mniej więcej tak 1-8 prop 100 mg co 2. dzień 9-21(23) enan 800 mg co 5 dni 9-19(21) deka 400 mg/week 1-2 clen 3-4 spalcz 5-6 clen 7-8 spalacz W opcji: 10-18 wino 30-40 mg/dzień Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-04 21:03:15 myslisz ze lepiej leciec 800 zamiast 600? czy to dlatego ze prop lecial [...]
Od około miesiąca zabrałem się za redukcje. Narazie waga zeszła z 76 na 73kg. Po weekendzie majowym postanowilem wspomóc się spalaczem Treca-Thermo Fast Burner w celu wzmocnienia motywacji i pobudzenia do treningów. Prosiłbym sprawdzenie planu treningowego, jego rozlozenia w tygodniu oraz dawkowania spalacza. Poniedziałek: Aero Rower/bieg/skakanka [...]
[...] CM3 i AAKG jako dodatkowe uprzyjemniacze. Proszę o pomoc w dokładniejszym rozpisaniu dawkowania (więcej się tych uprzyjemniaczy zrobiło niż się spodziewałem) Delikatny spalacz traktuję jako lekką dopałkę przed treningiem w przypadku zmęczenia itp. Carbo+Białko/Carbo+BCAA piję zwykle po treningu (mam daleko do domu). Czasem zdarza się carbo [...]
[...] : 85-87 Wzrost : 190 Bf(taki ze lepiej masować niż redukować):16-18% Wyniki siłowe : MC : 140x4 Przysiad suwnica :117kg x5 WL: nie znam 1mr , 90x5powt 10g BCAA + preworkout/spalacz( w każdym razie cos na korbe) 10g BCAA w trakcie treningu 10g BCAA po fakcie I posiłek (godzina po treningu) Okno trwać będzie 3-5godzin Warzyw nie wliczam. Mięsa [...]
[...] 6 - duża ilość zielonej herbaty, nawet do 2 litrów dziennie, pięknie przepłukuję organizm, ostatnio zacząłem dodawać dodatkowo imbir, pieprz cyene, cynamon (podpowiedz xzaar77'a) 7 - obecny spalacz (słaby, jakby był mocniejszy to byłby pewnie wyżej) 8 - codzienne pilnowanie wagi nad tym wszystkim króluje motywacja, która jest najważniejsza
Myślałem żeby generalnie zrobić może tak : 1-12 Enan 250 mg e5d 1-4 metka 30mg ed + spalacz anmial cuts tylko nie wiem czy dać go w trakcie czy po :) Ogólnie powiem wam że robię dużo areobów, zawsze po splicie z 30 minut biezni + dodatkowo każdego dnia godzina lub dwie rowerku z dziewczyną na poprzednim cyklu enan + metka nie zalalem się nic a [...]
Witam. Mam już za sobą cykl z clenem i niestety malutnie efekty 2 cm w obwodzie + 1kg w górę. Mam pytanie czy połączenie clenu z spalaczem dyma-burn extreme i coffeina da większe rezultaty . ?
[...] ( 160 ) nie odczułem drżenia rąk ponieważ jadłem magnez i potas , temp ciała pod pachą 36 prawie cały czas lecz po siłowni 36,8, wiem ze temp nie jest wyznacznikiem bo przyznam ze na siłowni pociłem się strasznie . Teraz 2 tyg off i myślę by był większy efekt chce dorzucić ten spalacz i koffeina dlatego mam pytanie czy takie połączenie cos da . ?