spalacz

[...] splita ja wolę fbw ale łatwiej jest cwiczyć te same ćwiczenia razem mniejszy pierd..nik na siłowni co zrobić też przejść na splita? 3 Mój znajomy ma hurtownię odżywek więc jezeli pojadę po białko to od razu kupię też spalacz, bcaa , jabłczan kreatyny i zma ale nie będę od razu tego brał tylko jak zauważe brak efektów ? Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC:-)

Czwartek - 07.03.2013 Trening - Bicepsy, Barki, Brzuch Na weekend jadę do siebie, do miasta. Przy okazji oczywiście odbędą się konsultacje z trenerem, być może już ostatnie do zawodów na żywo, więc bardzo istotne. Dzisiaj rano na czczo (piątek) wykonałem pomiary. Waga: 80kg Pas: przy napięciu mięśni brzucha 76cm, przy LineUp 75cm. Miarka fałdki [...]

[...] przerwie.. Ogolnie sprawa wygląda tak, że miecho w dużej mierze się utrzymało, ale strasznie się zalalem tłuszczem.. +10kg.. Chodzę od grudnia na silke, teraz chce wrzucić spalacz żeby podkrecic metabolizm, który z nich będzie najodpowiedniejszy: Thermo fat burner Treca (120kaps) 50zl Machine Man Activelab 120 kaps 40zl Viper Dymatize 40 [...]

[...] i węgle żebym dobrze wszystko szło w dół? 2. Co jaki czas i o jaką ilość kalorii powinienem zmniejszać dzienne zapotrzebowanie? 3. Na jakim etapie i czy w ogóle mam użyć spalacz tłuszczu ( mam cały karton Thermo Speeda z Olimpu)? Co do aktywności fizycznej 4 razy w tygodniu 1.5h mocnego redukcyjnego treningu na siłowni oraz będę się starał [...]

cześć, mam 18 lat, mój staż wynosi około 9 miesięcy. Jestem na redukcji, obecnie udało mi się w 5 miesięcy zjechać z 93kg do 79. Teraz waga leci słabo, chciałbym aby ktoś doradził jaki wybrać pierwszy spalacz który byłby w miarę skuteczny + do tego coś, co by nie zjadało mięśni/ew. białko?

koffeina podnosi termogeneze więc jest wskazana n.p kawa bez cukru i mleka przed aero z rana,wraz z cynamonem i imbirem jest bardzo dobrym rozwiązaniem,tzw domowy spalacz hehe%-) Owsiane górskie zmielone w maszynce mają zwiększony IG? Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-08 20:23:12

[...] dla zdrowia też niezbyt dobrze. I tydzień na adaptację: http://oi45.tinypic.com/p6trm.jpg Potem już: http://oi47.tinypic.com/2kowfb.jpg A na ostatni miesiąc zarzucę jeszcze spalacza i będę zastępować np. ryż z kurczakiem tak zwanymi "kargulami", czyli kawałkami kurczaka w placku z jajka. Trening: pon: CROSSFIT (Angie) 100 podciągnięć 100 pompek [...]

bcaa + spalacz do wyboru- sporo tego jest. Podstawa to dobra dieta

hej, przez ostatnich kilka lat oprócz siedzącej pracy nie robiłem nic, no i cóż zapuściłem się :( Wzrost 192 cm, waga 101 kg (październik 2012), postanowiłem się zabrać za siebie i wrócić przed 30stką do formy :), dzisiaj 89kg, dieta raczej polegająca na patrzeniu co jem i ile jem, niż katowaniu się na jakiejs cudnej diecie dukana. Sport, coż cała [...]

Białko - z tym, ze jakieś jakościowo lepsze niż te z Aminostara. Bo jednak kg białka za bodajże 20zł to coś dziwnego. Do tego zdecydowanie trening + dieta(ogranicz węglowodany). Możesz dorzucić jeszcze jakiś spalacz, i powinno byc si :)

[...] lepsze niż te z Aminostara. Bo jednak kg białka za bodajże 20zł to coś dziwnego. Do tego zdecydowanie trening + dieta(ogranicz węglowodany). Możesz dorzucić jeszcze jakiś spalacz, i powinno byc si :) To "białko" z aminostara to zwykła laktoza czyli cukier mleczny... Po co polecasz mu spalacz??-_- jaki to ma sens? spalacz daje się wtedy gdy już [...]

[...] lepsze niż te z Aminostara. Bo jednak kg białka za bodajże 20zł to coś dziwnego. Do tego zdecydowanie trening + dieta(ogranicz węglowodany). Możesz dorzucić jeszcze jakiś spalacz, i powinno byc si :) To "białko" z aminostara to zwykła laktoza czyli cukier mleczny... Po co polecasz mu spalacz??-_- jaki to ma sens? spalacz daje się wtedy gdy już [...]

co lacznie nam daje ok 2200kcl do tego kupilem kilka suplementow: WITAMINY OLIMP HyperLean FX7 Spalacz z T2 Olimp BCAA Xplode 700g OLIMP TCM MEGA CAPS 300 KAP JABŁCZAN KREATYNT 1100MG/KAP ANIMAL FLEX Gold Standard 100% Whey BIALKO prosze o wskazania bledow WW planie. Jakies wskazowki itp. pierwszy raz mam stycznosc z dieta, dzieki serdeczne [...]

[...] i redukcji tanki tłuszczowej. Dieta jest 2 miesiace temu była brana kreatyna Mp75 plus BCAA i Carbo . Siłownia 4 razy w tygodniu , 2 razy w tygodniu piłka halowa i raz w tygodniu basen. Obecnie mam SCITEC 100% Whey Isolate + BCAA to dobry wybor? Planuje poźniej jeszcze jakis spalacz. Prosze o opinie i dziekuje za konstruktywna krytykę :)

pod rzeźbe to ta deka na nic chyba że jako ochrona stawów po 100-150 mg ew testo 250 mg ew clen 2 tyg on od dawki 40mg z taperem do160mg ___ w 2 tyg off'u kup sobie jakiś spalacz ujemny bilans kcal _ trening + aero

prosba możesz rozpisac to w dostepnym jezyku dlamnie jestem swiezak na forum i jeszcze nie lape tych skrotow spalacz mam black mamba

[...] jak mogę wyeliminować takie uczucie? Czy stosować jakąś suplementację? Nigdy nie jadłem niczego i raczej chciałbym uniknąć nadal, ale nad czym się zastanawiam to jakiś spalacz, zależy mi na w miarę szybkich efektach, co sądzicie? Na koniec, jak sądzicie ile racjonalnie i rozsądnie jestem w stanie zrzucić przez te kilka tygodni? Dzięki jeśli [...]

a jaki spalacz byscie polecili osobie, która ma 23 % tkanki tłuszczowej( waga 64 wzrost 165 cm wiek 19 lat)??

pierwszą część cyklu nastaw się na delikatny rekomp,a drugą na wycinkę i wtedy daj clena i ew spalacz.Opcji jest kilka mozesz jechać 2 tyg clena na zmianę z 2 tyg spalacza

[...] diecie Low Carb by do konca ładnie polecial tluszcz, wegle cialem juz od dluzszego czasu i efekt byl, teraz doszedlem do redukcji i chce to dopiac na maxa. Dorzuce jakis spalacz jak sie jablczan wkreci wyzej to synergia zadzialaja, miecha nie poleci na takiej intensywnosci....ale nie wiem jaki. dieta low carb: 1/ SNIADANIE NR. 1 ( 9:00) GRA [...]