spalacz

Nie znam się na tym za bardzo, ale wg mnie kreatyna mono odpada. Bez sensu, szkoda nerek i pieniędzy:) Polecałbym jakiś słaby spalacz (np. Super cuts 3 Universala ) i naprawdę dużo długich spacerów. I oczywiście 5 - 6 posiłków dziennie, aby przestawić metabolizm.

[...] Chłopaki na forum polecają również: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Co do 'fatburnera' to zacznij od słabszego jak Revex 16, czy Thermo Speed Hardcore. Redline to mocny spalacz, nie brałaś nigdy spalaczy, nie wiesz jak na Ciebie zadziała, dlatego lepiej zacząć od czegoś słabszego, a dobrego na początek.

albo jakis mocniejsze spalacz w przerwie miedzy clenem? Możesz np. ECA Elite firmy Hardrock, nie ma może efki hcl , ale jakieś tam dwie pochodne (synefrynę i efedrę), działa dość miło, sam myślę, czy nie wstrzelić go na OFFie jak zacznę z clenem

to doradzisz mi jakiś dobry spalacz ??

zaden spalacz roboty nie zrobi przy bf30% tylko dieta i cwiczenia

[...] z IF, jako że nie planuję na masie jeść przez załóżmy 8h. Suplementacja? Taka sama, cały czas omega-3, witaminy, wpc, glutamina, kreatyna, b-alanina, ale oczywiście wylatuje spalacz i johimbina (to nie powinno nikogo dziwić). Trening? 4 razy w tygodniu (3x split, 1x fbw) i kontrowersyjnie nogi bez oddzielnego dnia (wejdą do FBW poniedziałkowego) [...]

tez bym sobie przyczitowal, moze z poczatkiem kwietnia jak panna wroci, a pozniej spalacz wjedzie

Dziękuje za porady. Rano i na noc biorę białko przed i po treningu BCAA plus spalacz tłuszczu rano i przed treningiem. Dokupie masówke i do końca maja zostane przy tym zestawie. Zmieniony przez - Antimadridista87 w dniu 2015-03-23 21:01:06

l-karnityna %-) skup sie na diecie na 100% i spalacz nie bedzie potrzebny

Też tak myślałem, dlatego jeszcze dopytam. Zapytam o spalacz który podrzucił Ozzy i będziemy myśleć co dalej.

A w domu nie możesz normalnie jeść? ... Spalacz w takiej sytuacji to pieniądze w błoto.

bcaa przed i ewentualnie w trakcie treningu jak bialko ma stanowic uzupelnienie to czemu sie dsugerujesz jakas rozpiska? pijesz tyle ile Tobie potrzeba spalacz przed aktywnoscia fizyczna

[...] więcej niż fat. Ja powiedziałam, że chce zredukować ilość tłuszczu w organiźmie, bo mam za dużo w stosunku do wieku. Więc chciałam się zapytać o to czy ktoś poleci dobry, silny spalacz. A nie jakieś placebo. Tak przy mojej masie ciężko zrzucić choć kg. Ale ciągle mówię o kg tłuszczu! Chcę delikatnie wyrzeźbić brzuch i uda, a nie mieć zalane boki.

a takie spalacze w ogóle działają? spalacze działają, ale nie tak jak większość się spodziewa %-) zazwyczaj mają jedną lub kilka funkcji wspomagających redukcję tłuszczu i pomagają nam więcej kcal przepalić: - wzmożona termogeneza - potliwość - redukcja wody podskórnej - pobudzenie moim zdaniem najlepsze są te co dają pobudzenie, podnoszą nam [...]

podstawą zawsze będzie deficyt kaloryczny i dobrze dobrany trening Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-27 18:28:00 kabo9 - popieram w 100%. dopisałbym jeszcze czysto psychologiczną funkcję - jak się kupi spalacz za X plnów to ... szkoda to zmarnować, więc i chęć większa do ćwiczeń.

[...] siądzie i dopiero będziesz płakał. Do diety dużo warzyw i do tego jak pisałem w dni nie treningowe dodał bym 30-45min aerobów. A na ten twój super oporny tłuszcz dobry spalacz typu: Black Mamba, VPX Redline Ultra Hardcore lub Yohimbina solo w większych dawkach. Do zabezpieczenia mięśni BCAA po za tym oczekujesz że biorąc suple zgubisz [...]

Źle słyszałeś, w/w suplementy i inne tego typu wynalazki to środki przede wszystkim drenujące portfel, nie zaś dające spektakularne efekty (porównywalne do SAA). Pieniądze przeznacz na odpowiednie odżywianie, bo to ono warunkuje wzrost masy. Spalacz całkowicie zbędny. Kreatyna, jakkolwiek jest środkiem całkowicie bezpiecznym dla zdrowego [...]

bo oczywiście zarówno spalacz jak i przed treningówka najdroższe z możliwych

lub spalacz zamist pre

BCAA bierz po kosztach, może być w/w SFD :) Spalacz odpuść, szkoda pieniędzy - można te pieniądze wydać lepiej np. na jedzenie, dobrą kawę lub suplementy prozdrowotne typu witaminy i minerały, omega-3 itp.