spalacz

A po co ci spalacz na początku redukcji ? Jeśli już będzie ci ciężko zrzucać kolejne kilogramy, to wtedy zastosowanie jakiegoś spalacza ma sens. Co do węgli, to tak, w DT potrzeba dużo węgli i kcal. Uzależnione jest to oczywiście od całej aktywności i typu treningu.

to jest spalacz tak? jestes na redukcji, zmieniales cos w diecie?

[...] :) nie kupiłeś SPALACZA, i dobrze - z tą wagą możesz zacząć bez, pocwicz z miesiac, poltora - jak bedzie zastoj albo efekty spowolnia - uderz w lajtowy thermo stim albo clenburexin 2 ;) zdrowia młody jestes, dopiero wiek sprawdziłem - nie spalacz i kreatyna a ruch młotku CI jest potrzebny. Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2013-11-21 19:16:16

21/11 (DT – nogi, naramienne) Dieta: Bilans dnia 2318 kcal/187B/90T/188W Śniadanie: 2 jajka na cebuli smażone na Pam + pół bułki graham z pomidorem i papryką: 343kcal/18B/18T/26W + 1 duża śliwa (100g): 45kcal/1B/10W Drugi: „leczo redukcyjne” (kurczak z grilla z dużą ilością przysmażonej i duszonej papryki, cebuli i pomidorów): 80g kurczaka, 150g [...]

Jeszcze pomęczę o jakiś dobry spalacz. Do wszystkich podchodze z dystansem, ale jednak do aerobow chciałbym brać. Tylko przed treningiem pije dosc mocna kawe i nie chcialbym przesadzac z iloscia koff w spalaczu. Najlepiej gdyby nie mial jej wcale. Cos sprawdzonego?

Chyba, ze zrobie inny myk. Wezme mocniejszy spalacz z koffeina i bede go bral przed treningiem. Da mi kopa na silowym i do aerobow powinien dzialac spokojnie, a z kawy poprostu zrezygnuje?

TomQ-MAG szczerze szacun za taki artykuł :) Z tym ze ja prosze o spalacz a tu masz wypisane witaminy itd ekspertem nie jestem ale może i tak powinno się zaczynać :). Z tym ze ja staż na siłce mam ok roku swoje juz mam tylko ze względu na wypadek strasznie sie zalałem tłuszczem w bardzo krótkim czasie :( Mam obecnie assaulta dla motywacji i fat [...]

To redukuj . Ale spalacz nie potrzebny w tym okresie redukcji bo nie zadziała . Nie odczujesz jego działania wgl . Rób jak uważasz .

23/11 (DNT z mocnym bieganiem) Dieta: Bilans dnia 2269 kcal/182B/95T/174W Śniadanie: 2 jajka gotowane + 2 kromki chleba, masło, cebula, papryka: 356kcal/19B/18T/29W Drugi: twaróg z odżywką FA i mlekiem 0.5%: 335kcal/50B/8T/16W Obiad: łosoś z grilla (180g), pieczone ziemniaki (180g), oliwa 10g i mizeria 150g: 632kcal/40B/40T/29W Czwarty: 2 [...]

[...] zgubilem 8kg i 7 cm w pasie, jeszcze nie skonczylem tych supli, dieta byla jako taka 4 zdrowe posilki dziennie ostatni 3 gozdfiny przed snem ,do tego aeroby po treningu silowym 15 min rowerka i 20 minut orbitreka 4-5 razy w tygodniu. Spalanie bylo przez okres 5-6 tygodni.Sadze ze dieta plus trening silowy i aerobowy robia swoje,spalacz to dodatek

Dzieki za info, a jakbyście porównali to do Scorcha bo jak do tej pory to był najsilniejszy spalacz jaki bralem? Pozdrawiam!:)

ha ha! jednak dziś mogłes zaspać:)) przygotuj sobie dzień wcześniej zestaw który proponował QŃ w gotuj z trenerem jako spalacz tłuszczu - oj, na pewno Cie pobudzi:)) a na poważnie to nie polecałbym tego na czczo bo może bardzo podrażniać śluzówkę żołądka, ale jakieś syfiaste picie (gorzkie, pikantne czy cos) moze pomoc;-)

Hmmm no to poradźcie coś czy może sam spalacz czy białko samo tak jakoś.Najpierw raczej chyba brzuszek muszę zgubić no nwm pomocy !

[...] Ci da taka tabletka, jesli nie bedziesz mial dobrze dobranej diety? Juz pal licho cwiczenia, bo przy dobrej diecie, to wystarczy na spacery chodzic, a efekty przyjda i bez spalaczy. Te srodki dzialaja na zasadzie, tak na chlopski rozum Ci wytlumacz, przy normalnej diecie i aerobach tracisz 1,5 kg (w tym z reguly pewnie bedzie 1kg miesni i 0,5 [...]

powodzenia będe śledził jakiś spalacz zarzucasz? pij dużo zielonej herbatki mało chyba aero robisz podkręć

a jakis polecany lajtowy spalacz?

spalacz nie wpłynie na mięśnia. Shape od activlaba spokojnie się nada.

no dobrze mam dużo supli na start cm beta alanina bcaa tauryna wpc no i wrzuce jakis lajt spalacz :P no i zobaczymy jak bedzie

a aile tej argininy przed treningiem ? Thermo jako spalacz

Fat burner czyli Spalacz Tłuszczu. Jak można się domyślić masa po tym nie pójdzie.