Ok. Wielkie dzięki ;) I jeszcze jedno pytanko: co mam najlepiej kupić HMB, Glutamine, czy jakiś inny spalacz tłuszczu (Fat killer z Treca, Fat Burner z Treca, Clenburexin z Treca, Dyma Burn X-Treme z Dymatiza (te są podobno dobre)) ?
Powiem ci że brałem arganine i było w miarę ok. Teraz spróbuje coś z większą ilością cytruliny. Brałem redweilera ale nie lubię tego swędzenia. -egekt właśnie arganiny. Mass Up jest dla mnie. Dla kobiety miał być spalacz tłuszczu
[...] miarę ok. Teraz spróbuje coś z większą ilością cytruliny. Brałem redweilera ale nie lubię tego swędzenia. -egekt właśnie arganiny. Mass Up jest dla mnie. Dla kobiety miał być spalacz tłuszczu Swedzenie to raczej po beta alaninie Koguciku :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-14 10:25:22 Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-14 10:59:25
[...] jak to jest z alkoholem podczas redukcji mowie o piwach bo kazdy czlowiek napewno musi sie czegos napic rozumiem jak by to byla masa to co innego ale redukcja? po treningu skoncze aero i napije sobie 5 piwek i co niebedzie spalacz tluszczu albo jak? a drugie moje pytanie czy tluszcz sie spala tylko w czasie aero czy ten jak juz skoncze aero
[...] bo nie wypełniłeś ankiety i nic o Tobie nie wiadomo kreatyna - jeżeli zaczynasz to jest Ci zbędna białko - stosujesz wg braków w diecie BCAA - przed lub w trakcie treningu 1g na 10kg masy ciała (bcaa a nie produktu) spalacz tłuszczu - możesz wrzucić jak dojdziesz do ok. 20% bf np. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
Aminokwasy i spalacz tłuszczu łączyć można, w niektórych przypadkach nawet trzeba.. zastanawia mnie czego dokładnie ma się tyczyć Twoje pytanie odnośnie tego połączenia? Jeżeli chodzi o ilość tabletek - 12 w ciągu dnia to nie jest dużo...
[...] a sprawa jest dość ciekawa. Ciekawią mnie wasze opinie jak ma się połączenie tych dwóch środków na pracę serca ? Ogólnie czy lepiej łączyć od początku cyklu metanabolem i spalacz tłuszczu na efce czy lepiej poczekać do końca cyklu i rozpocząć wycinkę lub władowac efke w któryś z końcowych tyg ? Nie pisać mi tu głupot tylko sprawdzone rzeczy i [...]
Wątpię, by spalacz tłuszczu w jakikolwiek sposób mógł działać na stawy. Chyba, że ma w sobie jakieś zakazane składniki, które dodają na tyle powera, że człowiek zaczyna podnosić ciężary tak ogromne, że stawy zaczynają siadać.
Sprawa 1. Nie można podawać linków do allegro i sklepów konkurencyjnych. Sprawa 2. Nie ma czegoś takiego jak najlepszy spalacz tłuszczu obecnie. Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu. Na jednego działa jeden produkt, na drugiego inny. Choć jest teraz chwalony przez większość Viper Dymatize. Dość ekonomiczny. ALRI dopóki nie dosypuje [...]
Znacie jakies dobre cwiczenia na dolna partie miesni brzucha i na boki? i czy moglbym przy brzuszkach jakis spalacz tluszczu brac czy to byloby dobre? A co do tej diety to juz ukladam:)
te 2 cele troche ze sobą kolidują.. j.w. ciezko jest jednocześcnie to osiągnąć. Najpierw zrzuć fat- kup sobie porządny spalacz tłuszczu + l-karnityna w dawce 2000mg dziennie, zastąp kolacje i np śniadanie białkiem na noc i dokup jakiś antykatabolik typu BCAA zeby spalając tłuszcz nie szło Ci tez z miesni. Nasptenie po osiągnięciu celu zacznij [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, czyli dieta do poprawy. A jak z ćwiczeniami prócz tych powtórzeń? Mogę tak ćwiczyć? Powtórzeń mam po 5 bo ćwiczę na hantlach 12kg i po 2 seriach mięśnie zaczynają mnie piec. Przez grudzień brałem kreatynę (mono+jabłczan) jak myślicie, czy do następnego cyklu dokupić spalacz tłuszczu albo jakieś BCAA?