spadki

jeden dzień 1800, trzy dni 1600 z rozkładem ok. 110 białka, do 70g węgli i reszta z tłuszczy. napisałaś taki rozkład, w którymś poście, ale ale koleżanko, skaczesz po tych kaloriach i wartościach składników jak wesz na grzebieniu przeanalizuj te swoje miski- raz 1600 raz 1100 raz 1240, raz 1500, nie zauważyłam miski na 1800 ani razu (umówmy się [...]

Widać spadki, widać. Ale powiedz, kochana, skąd te siniaki? Ja mam podobnie- ale przykładają się geny- kruche naczynka- i szalony pies, cieszący się na mój widok skakaniem. Czy nie przydałoby się zadbanie o naczynia, ziółka, np.?

Fajne spadki!!! Jak zawsze podziwiam wytrwalosc i konsekwencje. I niemarudzenie.

[...] moglas w ciaze zajsc co w przypadku PCOS bywa trudne a czasami "awykonalne " no udało się, dwa razy po dwa lata starań, leków, kontroli ale efekty są Dobra dobra to dokładaj 10g ww w tym tygodniu, jak będą spadki to w następnym tez az dojdziesz do 50g, ale na razie same warzywa oki Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-04 13:47:40

[...] od początku, czyli oddech - to jest to! Nie czułem bólu tylko coś nie do opisania, prawdziwy rehab. Kurde, za dużo gadania było dzisiaj Filmy: (nie komentować formy, spadki po chorobie są duże! http://www.youtube.com/watch?v=P90w2zFurGk&feature=channel_video_title [...]

po treningu sie melduje waga przez 10dni plus 2kg hardkorowa nadwyzka kcal robi swoje spadki z przed melanzy odrobione Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-10-05 14:14:59

Dobry cykl, podobno po 6 tyg npp slabiej czuc i dobrze by bylo lekko zwiekszyc dawke ale sam nie wiem czy bym tak zrobil. Winko pasuje tam jak ulal, cykl na dobra mase i male spadki po odstawiniu.

[...] mi brzuch, jak to w trakcie @ naszykuję warzyw na jutro, prześpię się z tym, spróbuję wytrwać z poprzedniego wpisu: Dobra dobra to dokładaj 10g ww w tym tygodniu, jak będą spadki to w następnym tez az dojdziesz do 50g, ale na razie same warzywa wynika,że jeszcze ten tydzień i kolejne dwa wypadają z węglowodanami z samych zielonych warzyw Możesz [...]

ja chce poleciec 200mg week zeby zminimalizowac spadki(ciezka praca) od stycznia zaczne prima alphy ponoc 200mg week nie blokuje wiec bedzie ok mam nadzieje.... Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-10-09 17:29:20

no łądne spadki, gratuluję i powodzenia w dalszych treningach

kotszop dziękuję 4nn tak sobie myślałam, że może takie spadki są raz, że po okresie, dwa, że w polsce tydzień troche poimprezowałam, nie trenowałam. poczekajmy może do nast pomiarów? serca w smaku dobre, ujdą chyba nie moge pić alko. wczoraj wypiłam trochę winka (pół butelki) i dziś w pewnym momencie trzęsłam się jak galareta. kręciło mi się w [...]

yosis, ale fajne to podsumowanie spadki konkretne!

Piekne spadki, yosis Aż strach bierze, jak Ciebie ubędzie skoro już po tygodniu tak rewelacyjne efekty

[...] to upierdliwe i takie ilości np. ryżu wyglądają marnie w posiłku Obwody ok możesz sobie po nich dodać lekkie aero. Uznałam, że będziesz mokrą plamą po tym treningu Fajne spadki dobrze nic z rozkładem nie zmieniamy na razie. Dalej celuj z równymi ww w ciągu dnia. Jeśli masz możliwość na interwały w terenie to jak najbardziej, możesz je [...]

[...] miesiącu też sie stresowałam że za krótko, a po drugim myślenie zmienia sie o 180stopni i marzy sie żeby już było po. A teraz brakuje mi takiego kopa w tyłek, fakt że jem lepiej, na treningach staram sie ciągle o progres ale jednak nic nie zastąpi takiej konkursowej rywalizacji ładne spadki Zmieniony przez - terco w dniu 2011-10-09 21:58:39

Dziękuję Żyję ale ledwo Micha nie liczona, poszłam na żywioł Wczoraj: - płatki owsiane z mlekiem i odżywką - kanapki z jajkami - bagietka (wielka) z tuńczykiem - zapiekanka z żółtym serem i salami (małż mi zrobił, żebym jakiś smak poczuła) - pieczeń wołowa Dzisiaj: - płatki owsiane z mlekiem i odżywką - kanapka z żółtym serem i salami - [...]

ale super mi si epodobaja te spadki w brzuchu i talii, nie dosc ze udalo sie ze nie mialas w nich plusów w okresie rozluznienia to jeszcze teraz juz 2cm mniej jest o co walczyć, mniej bebzona mniejsze zagrożenie

margot77 ale spadki

gonię was za tą 6 z przodu, też chce, pozazdrościłam Filonce ale już masz blisko widzisz, mi opornie w brzuchu leci, Tobie w bryczesach, nigdy nie ma po równo a na spadki to Ty nie narzekaj, bo są bardzo ładne trzymaj tak dalej

Filonka, piękna nagroda i spadki piękne, i coraz mniej przy tej 6