spadki

wczesniej lepiej nie bo beda spadki lekkie jak to zawsze po kreatynie ;-)

Super spadki...ciśnij dalej i będzie cudnie :-)

Też tak pomyślałam, że z dwojga złego to lepiej wliczyć te ziemniaki raz na długi czas uczciwie ;-) A właśnie, chciałam spytać, czy na cheat meal trzeba mieć pozwolenie czy można sobie od czasu do czasu (jeśli są spadki zgodne z oczekiwaniami) taki jeden posiłek czitowy zapodać - i czy wtedy się go wlicza czy jak? %-)

Witam.Zostalo 4 dni cloma i 7 provironu:D Dawki 50/25 teraz. Towar puszcza.Czuje sie odblokowany.Pala stoi.Prolaktyny nie badalem(balem sie) Ale jest dobrze. Rok przerwy robie. Jednak da sie odblokowac:D Spadki slabe tak naprawde jak obiektywnie patrze.Pozdrawiam Was. Nastepna bomba za rok(chyba %-) ) Zycie jest piekna :D (Do tych co czytali od [...]

[...] diety pokombinował z treningiem - w pierwszej kolejności "mieszane aeroby" nie jednostajne -najlepiej robić takie coś w lesie gdzie teren jest pofałdowany i masz górki spadki, proste, pokręciłbym tak na start ~30min 2-3x w tygodniu trzymając cały czas umiarkowane tętno, jednak staraj się by każdy trening był inny - jeżeli np będziesz miał [...]

spadki sie zaczna 2 miesiace po sskonczeniu odbloku;-)%-)

spadki sie zaczna 2 miesiace po sskonczeniu odbloku;-)%-) Wtedy zacznal sie powolne przyrosty kolego...:D Ja mam bajke,ze juz zaczynam rosnac. Moze to ta kreatyna HCL %-)

jak spadki są to czitmil nie poczebny (chyba, że dla zdrowia psychicznego %-) ). Czity dodaje się jak nie leci ;-) jak będziesz chciała dodać czita to pamiętaj zdrowe żarcie jest najlepszym czitem tylko w większej ilości :-D

wg mnie nie ma sensu test to test wystarczy jeden estr efekt i tak będzie taki sam,a co do cyklu to nigdy nie kończ winem ani niczym w tabsach,chyba,że lubisz mieć duże spadki

Luki, mógłbyś wytłumaczyć dlaczego kończąc środkami w tabletkach będą większe spadki?

Miałem tak jakby stagnacje 2tyg temu i opornie szło. Zrobiłem tydzien przerwy i w 1 sesji cały czas podbijam bez spadków. A w sesji 2 czyli dzisiejszej miałem po przerwie same spadki noi dziś same dodatnie. Wróciłem do stanu przed przerwą. W sobote zobaczymy czy uda się pobić dzisiejsze wyniki tej sesji

mimo tego ze trwa to od poczatku roku miałem już nic nie brac ale spadki były i teraz brałem (jeszcze biorę) propa alchemia i metanabol 10mg rano i 10 mg wieczór

Witam, mam ww problem... Wiem, ze takie spadki sie zadazaja bo mialem juz tak nie raz, ale przewaznie zdazalo mi sie bardziej na tle fizycznym(brak sily, slabsze ciosy, zadyszka itp.) Ale tym razem jest zupelnie inaczej. Jestem chyba w najlepszej jak dotad dyspozycji fizycznej, mam sile dynamike cios i uniki jak nigdy wczesniej, dobre wyniki na [...]

zaczołem brac ze względu na spadki,nie robiłem teraz badań,jutro mam wizyte u endokrynolog zarazem jest nefrologiem,teraz jądra są normalne,jak robiłem te badania to byłem u urologa,prześwietlił mi nerke i mówił że jest coś na niej

Siema, mój ostatni cykl składał się z propa solo e2d 6 tyg (2x 10 ml). Odblokowałem się clomidem 24 tabs. Ogólnie cykl skończyłem jakies 1,5 miesiąca temu. I jaki powinienem zrobić odstęp między drugim cyklem? Ogólnie prop mile mnie zaskoczyl ( waga skoczyla jakies 4 kg, siła + 20 kg na klate, łapa +1,5 cm. Spadki minimalne, siła w ogole nie [...]

Witam, wpadlam sie przywitac. Dopiero od kilku dni jestem na forum...juz zaczelam ukladac miske a dzis pierwszy trening - Twoje relacje bardzo mnie motywuja! Dodajesz mi wiary i energii!!Ladne spadki :) Przeczytalam calym dziennik :) jestem pod wrazeniem!! Oby tak dalej! Bede sledzic :D

[...] zapytać bardziej doświadczonych kolegów. Ćwiczę już kilka lat amatorsko,dla siebie bez żadnych zawodów,ale zauważam iż stoję w miejscu od dłuższego czasu a nawet zaliczam spadki na sile,ćwiczę w miarę możliwości i wolnego czasu ponieważ pracuje. Swój plan dostosowuje w zależności od pracy -praca zmianowa. Poniedziałek-klatka,biceps,rower [...]

[...] +3 J1-14/14/14/13/13/13=81 +3 A6-14/14/14/13/13/10=78 +0 A7-11/10/12=33 -9 G-6x10 z ptzytrzymaniem napięcia 3s L-13/12=25 +0 K2-18/18=36 +2 wolno i głęboko K1-14 wysokość 70cm -10cm K-22/22/21/20=85 +3 F-18/18/18/18=72 +4 Z-4 Myślałem że same spadki będą dzisiaj bo w robocie był mega zpyerdol. Ale jednak coś mocy zostało i trening poszedł w miare

Niedługo bo od września planuję zacząć robienie masy. Myślałem nad dorzuceniem jakiegoś lajtowego cardio ze względu że lubi mnie zalewać, stąd moje pytanie czy lepiej cardio robić w dni treningowe czy nietreningowe? i ewentualnie po ile min treningu cardio wykonywać aby ograniczyć spadki mięśniowe?

[...] 14,25kg Brzuch: unoszenie zgiętych nog w zwisie 3s 10/10/10 Łydki: wspięcia jednonóż 12/12/12 +14,25kg odjąłem sporo Chyba za dużo od siebie oczekuję, niby na redukcji spadki a ja chcę iść w górę... Ogólnie chyba (doradźcie) poucinam KG gdzieniegdzie, i bardziej na technikę będę patrzał (gdzieniegdzie = przysiady, uginanie (bajce)). Co ja [...]