spadki

Ja kod 3 miechów nie odpuściłeś żadnego treningu i odnotowujesz spadki, to właśnie są to pierwsze objawy przetrenowania. Tak, tak Polecam Ci 2 tygodnie regeneracji (lekkie ACT lub odpoczynek od treningów). Później wróć i zabieraj się do roboty - może spróbuj jakieś cykliczności?

widze ze spadki odrabiasz jak nalezy nie martw sie ja tez

witam troche się podepnę pod temat; mianowicie chodzi mi o to, że gdy np zrobię cykl 1-4 antek 100mg ed 4-8 meta 50mg ed Po skończeniu antka będę czuł spadki, czy też dobuduje jeszcze troche masy na mecie ? Oczywiście dieta, osłonki, suple, witaminy itd. są... Wiem że dużo orali, więc myślę o wysokich dawkach np. essential forte.

95 cm az sie wstydze) jeszcze jestem zielony w tych sprawach a czy duze spadki masy miesniowej by byly przy diecie redukcyjnej??

chyba zaczne cykl taki poazeny dopiero od stycznia jednak... nie wyrobie sie teraz pzred swietami itp noi pasowalo by jeszcze spadki odrobic najpierw hehe a noi do stycznia bym jeszcze sporo towaru dozbieral Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-26 18:46:21

Zabieraj sie za ukladanie diety redukcyjnej. Nie wiem jak beda spadki, na pewno bedzie wygladalo to estetyczniej.

Dlatego lepszym rozwiązaniem będzie 6-12 miesięcy bez soku a na dobrze ułożonej diecie / treningu bez obijania się o / suplach. Efekt powinien być dobrze zauważalny. W zależności od uzyskanych efektów założysz cel cyklu / dobierzesz środki i wejdziesz na towar. Postąpisz inaczej - pompa / spadki - powrót do stanu wyjściowego.

cykl na mase dobry,aczy masa bedzie stabilna??to zalezy od Ciebie,jak bedzie o nia dbal po cyklu,pewno Ci troszke spadnie,ale jak bys po cyklu dobrze sie odblokowal albo zapodal pozadne odzywki typu storm to spadki powinny byc minimalne<ja tak robilem i dzialalo,kwestia gustu,he>

5 miesiecy i detox wlasnie trwa hcg clom nolva - z miesiac na sermach zostane suple kreatyna,zma,witC-3g,omega3-3g,echinacea,sylimarol spadki jakies tam byly jak zawsze bo generalnie to nie dla mnie ten sport mysle ze juz wiecej nie poleci, libido zerowe... pozatym ok

spadki to tylko moja wina.. brak odblokowania po 2 cyklach mówi sam za siebie.. wiem że to był wieeeeelki błąd ale żyć trzeba dalej...

że największe spadki są gdy przestane ćwiczyć po cyklu no to brawo. ostatni tydzień treningów lżej daj, potem tydzień całkowitej regeneracji i jazda dalej. w czasie regeneracji dieta taka sama jak na cyklu - dietę w zasadzie zawsze trzymamy, to jest maszyna, która napędza Nas do pracy/rozwoju. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-28 19:05:00

[...] trzymamy, to jest maszyna, która napędza Nas do pracy/rozwoju. Dziękuje bardzo za odpowiedź. Oczywiście SOG przyznany. W takim razie inne pytanie, mam się nastawić na spadki po cyklu? Zawsze na siłowni biegam 20min areobów, nie powinienem zmniejszyć np. do 5min na rozgrzewkę? Aktaulnie jestem na cyklu treningowym miesiąc, zacznę jeść [...]

hmm ćwiczysz miesiąc innym planem.To poćwicz jeszcze te 2-3 tygodnie.Przerwa tydzień i na nowym planie ruszaj z kretką. trenujesz 5-8tygodni, przerwa tydzień (max.2 tyg) i znowu to samo. przecież pisałem. Jak będziesz jadł tak, jak wtedy gdy ćwiczyłeś to spadki będą, ale tak minimalne, że nawet ich nie zauważysz.

i spadki na bicu do 35

Nie nikt nie powie - bo cykl z samego antka jest juz totalnie z dupy i antek w ogole w twoim przypadku to d****stwo. Ale chvj - napisales "mam i wezme", a na zdrowie! Zlejesz sie i pozniej zaliczysz takie spadki, ze sie poplaczesz. Srzedaj antka, dokup propa do mety i jedz, a nie kombinuj.

"raz w tygodniu jak najbardziej :D : -tak tez czynię(co sobota) i na spadki nie narzekam wogóle.

clom oddziałowywuje tylko na przysadke a nolva na przysadke i podwzgórze.Tak więc odblok jest pełniejszy i szybciej organizm wraca do normy po cyklu najwazniejsze jest odblokowanie aby zminimalizować spadki i aby organizm wrócił do równowagi przed cyklem do tego dorzuć zma i tribulusa.

[...] za to naprawde dobrego, twardego i gęstego mięśnia, dieta na cyklu byla wzorowa wiec to pewnie tego zasluga, będe ją teraz kontynuowal zeby podtrzymac co zrobilem, ale na spadki sie nie zanosi bo tak dobrego jakosciowo mięsa jeszcze nigdy na niczym nie zrobilem. Jestem zwolennikiem mikrocykli, czyli krotkich, max 4 tygodniowych na malych [...]

mialem spadki i to własnie przez przerwy i to krótkie wystarczy tydzien

[...] regularnie prowadzic dziennik. napisze tylko ze cwicze zmodyfikowanym planem ze strony 1, fbw oczywiscie. kolano nadal niezbyt wiec jedynie na maszynach robie nogi i staram sie kurowac nadal. zreszta jak narazie 1 tydzien treningow wznowionych za mna wiec nic cieakwego nie ma. pozatym ze zaliczylem mega spadki ale to normalne u mnie... pozdrawiam