spadki

Bardzo ładne spadki! Podziwiam ludzi, którzy nie liczą i się kontrolują...

[...] beakowalo weglowodanow w diecie i ich wlatywalo 50-100 mniej (przyjmujac 6g/kg masy ciala) W trakcie odbloku spadlo mi okolo 4 kilogramow Jak przy nast cyklu zminimalizowac spadki? Obawiam sie ze beda wieksze jeszcze ale do polowy wrzesnia nie chce nic ladowac a w polowie wrzesnia wziac suste(co 5 dni 1.5ml wiec ok 10 tygodni) Popelnilem na [...]

[...] dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, bo jest zbyt beznadziejnie, ale masa idzie :D wpadło 9 kg hmm brzuch??? nie było ok dieta dobra! to teraz sie zaczeły spadki nie mogłem zjadać tyle ile wcześniej bo mnie cofało! osłabiona dieta -1000kcl ratowałem sie dibencozide i ziółkami by apetyt troszkę wrócił lecz niestety to nie [...]

[...] dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, bo jest zbyt beznadziejnie, ale masa idzie :D wpadło 9 kg hmm brzuch??? nie było ok dieta dobra! to teraz sie zaczeły spadki nie mogłem zjadać tyle ile wcześniej bo mnie cofało! osłabiona dieta -1000kcl ratowałem sie dibencozide i ziółkami by apetyt troszkę wrócił lecz niestety to nie [...]

Czy przy takim podejściu mogę zejść na spadki -1kg/week bez utraty mięśni ?

Niestety od jakiegoś czasu zrezygnowałem z bolda. Od czasu. Jak bold zbił mi estro do zera. Jeden wielki ból stawów. Tylko spadki zero siły nobo jak tu być silnym i nabitym jak ma się estro ooooo. Ari w tych boldach siedzi

Jak dla mnie spadki ładne - szczególnie że tam za bardzo z czego gubić to nie było nawet wcześniej. Jest co zrzucać z góry ciała ale jak zwykle - co spadnie to spadnie, na wakacje na podryw nie jadę %-)

[...] Troszkę może będzie trzeba teraz przykręcić śrubkę, żeby jeszzce coś spadło. Chociaż mi się nie chce więc nie wiem co z tego wyjdzie :-P /SFD/2018/8/5/fb717082fcc246379840ea1a7e00ef27.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 8/5/2018 8:45:56 AM Jak dla mnie spadki ładne - szczególnie że tam za bardzo z czego gubić to nie było nawet wcześniej.

Przede wszystkim dobrze dobrana dieta i treningi. Wtedy spadki będą minimalne.

[...] Do 48 godz. Wytrzymałość szybkościowa Wysokie Do 72 godz. Obciążenia się kumulują a czas wydłuża albo superkomensacja nie wystąpi a nawet wręcz przeciwnie pójdą spadki. A i jaszcze nie dodałem że mięśnie mikro urazy które po solidnym treningu też potrafią kilka dni dokuczać i jest jeszcze układ nerwowy i psychika. Zmieniony przez - [...]

Ja tam jestem za tym by ciężary utrzymywać bądź te spadki minimalizować ;-) Pomoże Ci w tym uporoszczenie planu treningowego, odpuszczenie sobie niektórych ćwiczeń dodatkowych itd ;-) Czasem można polecieć kosztem techniki, ale oczywiście w granicach rozsądku i że tak powiem jak jest z czego schodzić z techniki %-)

[...] przerwy - operacje itd. Wróciłem do treningów 2 miesiące temu. Całe życie ćwiczyłem na sucho i chyba przyszła pora wspomóc się tym bardziej płakać sie chce patrząc na spadki siły. Okej do rzeczy. Kumpel dał mi 3 opakowania wina firmy Genesis. W opakowaniu jest 100tab po 10mg a więc łącznie 300tab.wiem, że dużo osób napisze ze sam [...]

A i Jednostka Macierzyńska miała lenia i na siłke nie wstała. Dzień lenia, no to będą spadki i kiecka do wywalenia.

chciałem rozpocząć luźną gadkę na temat 1 cyklu, szczególnie ciekawi mnie to jakie mieliscie przyrosty i czy po zakończeniu mieliscie ogromne spadki, czy ogolnie sterydy zmieniły wasze podescie do tego sportu a moze ktoś zrobił tylko 1 cykl i na wiecej juz nie ma ochoty ? 1 - Przyrosty - zależy jak pilnujesz diety/jedzenia Samo saa i 4kanapki [...]

chciałem rozpocząć luźną gadkę na temat 1 cyklu, szczególnie ciekawi mnie to jakie mieliscie przyrosty i czy po zakończeniu mieliscie ogromne spadki, czy ogolnie sterydy zmieniły wasze podescie do tego sportu a moze ktoś zrobił tylko 1 cykl i na wiecej juz nie ma ochoty ? 1 - Przyrosty - zależy jak pilnujesz diety/jedzenia Samo saa i 4kanapki [...]

chciałem rozpocząć luźną gadkę na temat 1 cyklu, szczególnie ciekawi mnie to jakie mieliscie przyrosty i czy po zakończeniu mieliscie ogromne spadki, czy ogolnie sterydy zmieniły wasze podescie do tego sportu a moze ktoś zrobił tylko 1 cykl i na wiecej juz nie ma ochoty ?

Cześć chciałem rozpocząć luźną gadkę na temat 1 cyklu, szczególnie ciekawi mnie to jakie mieliscie przyrosty i czy po zakończeniu mieliscie ogromne spadki, czy ogolnie sterydy zmieniły wasze podescie do tego sportu a moze ktoś zrobił tylko 1 cykl i na wiecej juz nie ma ochoty ?

Ten alpha to jest to m1t? Czy jakis metylowany tesc? Powiem ci ze po 1 razie na mdrolu mi poszlo 8kg i nabicie jak na zadnym innym saa do tej pory. :) spadki byly niefajne %-) Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2018-07-31 19:01:43

super spadki, 3,5kg to jest bardzo dużo u osoby która jest umięśniona, gratuluję. Gofry chodzą na za mną od 3 tygodni, w końcu muszę skorzystać z jakiego Twojego przepisu

super spadki :-) ja też tak robię i w sumie jak mój organizm działa to chudnę chociaż jak wszędzie widzę, ze ludzie chudną na 1800kcal to jest mi smutno, bo ja przy mojej aktywności potrafię na 1900 utyć XD