spadki

Ja nie uważam, żeby to były jakieś nadzwyczajne spadki. 55 kg na 10 powtórzeń w jednej serii to według przeliczników 73 kg na raz, więc jesteś ok. 30 kg w plecy. Czy to tak dużo jak na pół roku bez żadnych ćwiczeń(podejrzewam, że pompek itd. też nie robiłeś) i z jeszcze niezupełnie sprawną ręką? Moim zdaniem wcale nie. Siła wróci szybciutko. Za [...]

[...] sobie machne 1000000 ale to dla rozrywki ja mysle ze ci zje twoja pozycje i znowu obudzisz sie rano z wtopa :D ale moze sie myle :D ale moze sie myle ja wszedzie widze spadki wiec 90% mojich pozycji to shorty :D Wlasnie ogladam ed ponsi zamiast czytac Bogle, chodz z Bogle sadze ze dowiem sie 10x wiecej rzeczy dotczyaczych moich relanych [...]

zawsze mi się podoba jak daje się dużo mety, a mało teścia... polecam więcej teścia mniej mety... tak czy siak będą wybitne spadki tutaj może lepiej mniej mety do tej ilości teścia i powoli do przodu po co Ci woda? co ty ODRA jesteś? Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-01-11 00:08:58

Jak w temacie :)Trenuje już 3 lata i ostatnio wyczerpały się moje chęci do treningu zupełnie, pewnie powodem są spadki (szcegolnie wagowo,przez sesje i inne takie mało sie jadło) ale i monotonnosc treningu. Praktycznie od 3 lat ćwiczę to samo,wiem ze to idiotyzm ale jak probowałem czegoś innego to mialem wrażenie ze to źle funkcjonuje. MOj trening [...]

Prop z npp badz cyp z boldem Byly jakies spadki (sily badz masy) na mostku?

"10 to tez smieszna dawka" tak przy h00jowej mecie to tak!, ale nie przy jelfie, Szamałem wielokrotnie dawki rzedu 30-50mg i zawsze spadki w wagdze, ZAWSZE spadek odpornosci, co prowadziło do przeziebien i innego gowna =spadki! co do bloku to kiedys wszamałem 10mg dziennie na cyklonie i CUD!!! zero spadkow, masa dobra, zero [...]

Gdzieś czytałem na sfd w dopingu że lepiej dołączyć proviron i pociągnać jeszcze tydzień ponieważ pomaga on zachować dobrą jakość mięśnia i zredukuje spadki po cyklu. Nie wiem czy to prawda czy nie ale osoba która to pisała miała sygnaturke znawcy wiec wydaje sie wiarygodna. Co o tym sądzisz?

[...] Ehhhh. Co robic przerwać ten cykl? Czy ciagnac juz do konca ma to sens wogole? DZisaj goroczka 37. No wsumie moglbym jakos pocwiczyc ale boje sie powiklan. Ta grypa naprawde ciezka dosyc;/ w Szczycie 40 gorączki. Prosze o odpowiedz dziekuje z góry. i CZy to normlane ze takie spadki w tak krotkim czasie? Profil odswieże pozniej. Pozdrawiam!

myślę że spadki lepiej odrobić na suplach

j.w. .. spadki tak "uzyskane" powinny w miarę ochoczo wrócić. Teraz mamy słabą pogodę, łatwo się przeziębić a to by było już tragedia jak byś znowu się rozchorował .. i to na cyklu z mety. Więc może dojdź dobrze do zdrowia, wzmocnij organizm a w kwietniu już będzie ładnie, wiosennie, ciepło to będziesz mógł tłuc cykl. Tak będzie [...]

j/w na spadki po kreatynie najlepsza jest dieta.

witam:) czy przy cyklu na siłe , skakanie na skakance w celu poprawy ogolnej kondycji i dla ''ruchu'' przeszkodzi w budowaniu siły lub czy moga być jakies spadki . Chcialbym zaznaczyc ze pzed tym stosowałbym BCAA w celu ''zabezpieczenia miesni'' z gory dzieki:)

szpaku1234 - odnośnie fotek - żyła na bicu w poprzek to rzadkość dobre spadki Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-01-13 20:49:38

jutro będę grał na spadki, UK OIL poczło w górę dosyć znacznie ostatnio, EUR/USD poszło dziś 3 oczka w górę, więc sporo i na to jutro będę obstawiał spadki (o ile odbiję się na złocie i srebrze), na chwilę obecn wszystko jest bardzo stabilne Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-13 22:50:34

dziś rynek bardzo stabilny, mimo wszystko obstawiam spadki na EUR/USD, może na UK OIL ciężko dziś będzie coś zarobić jak ktoś chce to myślę że jeszcze trochę na spadkach na srebrze i złocie da się dziś zarobić generalnie od wczoraj jestem na -18k na srebrze i na -6 na złocie, kwestia czasu kiedy się odbije

Po alko są spadki ale po jednym razie to chyba niezauważalne(nie jestem pewien i nie chcę cię wprowadzić w błąd). ale jak raz na jakiś czas coś wypijesz to nic nie zaszkodzi. Byle nie za często bo wtedy spadki będą i to spore

Ja po ostatniej libacji spadków nie odczułem Wszystko zależy od organizmu... jedni mają spadki, drugim nic nie jest

dzieki za odpowiedz. nie, nie jestem poczatkujacy. cwicze ok. 2 lat (co prawda z przerwami, stad znaczace spadki) a cykl mono zrobilem tez ok. rok temu, jednakze bez fazy nasycenia. spotkalem sie po prostu z opinia (o tym braku wliczania) od kogos znacznie bardziej doswiadczonego i chcialem ja zweryfikowac. jak slusznie zauwazyles, przyswajanie to [...]

jakie suple po kreatynie zeby nie bylo spadków albo zeby byly mniejsze czy te spadki sa duze?

[...] nie przekona. ja chodze w tym, na co pozwala mi cialo - mam duzo samokrytycyzmu -pewnych ubran od 5 lat nie zalozylam i zaloze jak schudne. bede sie potem martwic. Tez nie podoba mi sie ta laska u gory, ale to SKRAJNY przyklad Najwazniejsze - dziewczyny, jak te spadki? Czy nie za szybko???Czy jakos zmienic kcal diety e okresie bez treningu ???