Kaśka, mam spadki, a zobacz ile żrę. Podniosłam do 2000 bo po roku walki o drgnięcie na cm nagle spanikowałam że lecę za szybko :D na zawał bym padła jakby mnie to dopadło :)
woda mi jechała koniec września i początek października - pierwsze spadki po euthyroxie. Aktualnie mówimy o ciągu ponad 2 miesiecy z tendencją w dół. A trening taak, musiałam wziąć cięższy - pisałam już o tym Kaśce, mam wrażenie że chodzę na przedtreningowej bombie, tak mnie energia rozsadza.
no ja nie raz, jak się zapracowałam, to jadłam jak pies - raz dziennie co oczywiście nie przekładało się na żadne spadki ja tam lubię jeść ale nie lubię się obżerać, więc te 4-6 posiłków dziennie to dla mnie idealnie a i łatwiej wkomponować wszystko co potrzebne
[...] undery raczej mniej leja niz wiecej a apteczniaka npp nie dostaniesz na czarnym rynku w pl cykl bym skonczyl na winie tak jak jest bedzie lagodniejsze zejscie mniejszy dol i spadki agi to tak 100 ed byloby fajnie oczywiscie z taperem w osttanich 2tyg wina 50 ed to jest dosc mocno ale jak cos robic to robic max Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]
Starożytni rzymiarze po cyklu na krecie robili nasycenie moczem, polegalo ono na spijaniu wczesniej ukiszonego dwuletniego moczu. Polecam, podobno dobre na spadki - sam nie próbowałem.
[...] bede pisal bo jedna lapa zle,ale to jest ten przyczep od miesnia koło lokcia nie wiem dokladnie jak sie to nazywa jutro napisze jak spojrze w karty.. po srodku przedramienia tak dokladnie;-) ogolnie wzialem ibum+ dali mi cos w szocie w klinice ogolnie co ja mam teraz robic jak z miska? trzymac nadal? mam nitro 2 moze brac zeby ograniczyc spadki?
[...] no i nie bez znaczenia jest fakt że najważniejszy okres to nie okres walki, ale ten przed walką na obozie, czyli zwiększenie syntezy białek. O ile u Reema było widać spadki (zmniejszona synteza białek%-)), o tyle u Belforta nie za bardzo, może coś wbijał podczas treningów (mniej go pilnowali czy ki chvj), może po prostu ładnie wyszedł z [...]
u mnie tez spadki sa... padam na ryj spalem 2h bylem 1h wczesniej w robocie bo nie mam innego dojazdu do tego wk***iali mnie ludzie.. a jeszcze na 18 do centrum jade...
tak Marcin zgadzam się jakieś spadki są, ale bez przesady, jak słyszę niektórych jak np podczas robienia klatki ze 150kg w serii, spadają na 80 to ręce opadają :))