spadki

A zapomnialem dodac pytanie, czy po takiej przerwie w cyklu nie wystapia jakies spadki sily, skutecznosci tej odzywki albo masy ?? Bo spadkow mam dosyc

na drugi raz skorzystaj z wyszukiwarki - ladnie prosze ... po cyklu kreatynowym - oczywiscie w zaleznosco od diety i treningu - oczywiscie moga nastapic spadki - wody i glikogenu - kreatyna powoduje retencje wody w miseniach - co optycznie je zwieksza ... oczywiscie wszystko zalezy od sposobu suplementacji oraz diety i treningu ale to tak w [...]

zalezy jaki srodek po takich srodkach jak omka czy meta spadki sa duze dlatego ze srodek ten zatrzymuje wode a gdy przestajemy go brac cala woda spada

[...] - warto by to wykorzystać zawiększając ilość dostarczanych wolnych aminokwasów przez ok 2 tyg po zakończeniu cyklu i maskymalnie zwiększyć przyrosty czystej masy Niestety spadki po kreatynie są niemal nieuniknione - wynikają ze sztucznie zwiększonej retencji wody przez mięśnie i opuszczeniu przez nią mięśnii po zaptrzestaniu podtrzymywania [...]

Barki to idealne miejsce wspaniale pótym rosnie a i spadki sa minimalne Putek

Waliłem tylko w prawy bar i jest potężny, a lewy troche mniej. Ale za to na lewym są mniejsze spadki. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

"tak btw. powiedz mi jakich "bzdur" chetnie to przedyskutuje Jezeli tego nie zrobisz, bedzie to oznaczalo ze sam piszesz bzdury.." NIE BĘDĘSIĘ POWTARZAŁ I WAŁKOWAŁ TEMATU OD NOWA TYLKO PO TO ŻEBYŚ SOBIE MÓGŁ POPISAĆ STAWIASZ MI WARUNKI??? UWAŻASZ ŻE JEŚLI NAPISZESZ TAKĄ FORMUŁKĘ TO WYJDZIE NA TO ŻE MIAŁEŚ RACJĘ?? - żałosne [...]

Kreatyna w istotny sposób wzmaga syntezę białek mięśniowych. Efektywnosć tego procesu utrzymuje sie jeszcze dośc długo po zakonczeniu cyklu kreatynowego i spadki masy zazwyczaj nie zachodza zbyt gwałtownie. Po zakończeniu przyjmowania kreatyny bardzo ważna rolę pełni HMB - to właśnie ten suplement przynosi najwieksze efekty w podtrzymywaniu [...]

Conajwyżej weź ze sobą jakiś antykatabolik --> Glutamina, BCAA. Ale aż tak o spadki się nie bój.

ciesze sie oby tak dalej ale nie nastawiaj sie na takie spadki co dwa tydzien teraz beda mniejsze (na wadze) postaramy se aby byly w miare stale

I Michaił się obrazi!!! Jeżlei zanotowałes spadki siły (jeśli ćwiczysz siłe) to nie ze względu na zmniejszenie treningu klaty do jednego razu w tygodniu lecz ze względu na złą diete w tym okresie, palenie, picie lub słabsze treningi. Jeżeli zalezy ci na sile to powinienes ćwiczyć każdy mięsien tylko raz w tygodniu a przerwy miedzy seriami powinny [...]

teraz nalezy oczekiwac powolnego spadku w ilosci 1-2 kg (przez jakis czas) po tym okresie spadki beda dalej wolniejsze ale postaramy siepomoca, aby byly w miare stale

po cyklu kreatynowym zazwyczaj są spadki siły do poprzedniego stadium, ale trzymając sie treningu i diety można je znacznie ograniczyć. bierze sie kretke, zwieksza siłe maksymalnie by po zakonczeniu cyklu cos zostało.

wanad tylko będzie dodatkiem, który nic znaczącego nie będzie dawał, jeśli chcesz do kreatyny brac(tak mi sie zdaje) vanad to radze zrezygnowac, kupic glutamine - zwiekszy poziom glutationu, co jest wazne bo często sie zdazają podczas brania kreatyny spadki odporosci immunologicznej. A tauryna tez pomoze, w dzialaniu antykatabolicznym.

Ja bralem mete bez piramidy codzinnie po 4 tabsy.Ale powiem Ci ze lepiej wez piramidke.Bedziesz mial mniejsze spadki i efekty uboczne.Powoli zwiekszajac dawke przyzwyczajasz organizm i nie ma szoku w przeciwienstwie do tego gdybys wzial odrazu np 4 naraz.Polecam Ci piramidke.A po cyklu oczywiscie jakies odbloki np clomid albo clomid.

[...] aby organizm nie przezyl szoku od tych 4 tabsow dziennie.Jesli chodzi o skutki uboczne to beda oone mniejsze jesli wydluzysz to wejscie na pirtamidke.Mozesz przedluzyc odrobine.Pamietaj ze skutki sie zmniejsza ale i tak beda.Wiec na watrobe kup silimarol i bierz ze 3 razy dziennie albo 2 razy dziennie.a spadki tez sa tylko powinny byc mniejsze.

dlaczego slabsze przyrosty ??? przyrosty beda ok , po mietku znow kret na spadki i powinno byc fajnie , ale lepiej mete z jakimis shotami polaczyc , bo sama meta nie da wielkich przyrostow pozdrawiam

to gitarka widze ze spadki beda i to nie małe a zwłaszcza ze byłem w trakcie cyklu kreatynowego:((((((i trudno bedzie wrocic:(((((lipa.No mysle ze 2 - 3 tyg po sciagnieciu gipsu odpuszcze sobie siłke.Ajesli chodzi o treningi walk ulicznyh to wydaje mi sie ze mogłbym tydzien po sciagnieciu gipsu(jak reka mogbłym juz mniejwiecej normalnie ruszac) [...]

[...] czytałem jest to chyba jedyny suplement który daje widoczne efekty" nie jedyny ktory daje widoczne a tak szybkie efefekty po cyklu woda zejdzie troche siły spadnie ale jezli cały czas bedziesz trzymał diete,pił duzo wody to ogolnie kreatyna 'da' Ci bardzo duzo 'odliczajac' nawet te 'spadki' Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-20 13:30:05

A co jak w czsie regeneracji zaniedbam troche dietke czy beda od tego wieksze spadki na masie?