spadki

Lepiej wziąć zbilansowany posiłek, ale, od biedy, możesz. A teraz ja zapytam. Bo tak zbliżają się wakacje. A w wakacje, wiadomo, sporo wyjazdów jest i człowiek rzadko oraz nieregularnie jest w domu... Jak najlepiej ćwiczyć w tym okresie, żeby usunąć/zminimalizować spadki siły?

[...] około 3,5 roku ale z wieloma przerwami.. Ogolnie to jest tak 2 miechy treningu 2 miechy chlania i tak na przemian . Teraz miałem ok. 3 miesieczna przerwe, sa spore spadki silowe i wzrosło troche bf dlatego będę się staral nie przesadzac z weglami, a zwiększać ilość bialka. Maksów nie będę podawal bo nie ma się czym chwalic i ogolnie nie [...]

[...] temu bylo 1,6. Ale na razie jeszcze nie namawiam niekogo. Zobaczymy co bedzie po odstawieniu tej dietki. Choc pamietam 2 lata temu to nie przytylem. po niej. Byly wtedy spadki na sile ale wtedy nie robilem ostrego treningu silowego jak normalnie, tylko aeroby glownie - mi sie wydaje ze to jest walsnie najlepsze zabazpieczenie (trening [...]

1 Dzień Trening na lekkim kacu jeszcze, czuc bylo spore spadki w sile ale jakos poszlo, po 1 dawce x panda cos tam bylo czuc ale jeszcze za wczesniej na jakies oceny. I tak: wyciskanie na skosie 50 - 12x 60 - 10x, 65 - 8x, 70 - 6x pompki po 12 razy 4 serie bez obciazenia wyciskanie hantli 22kg na reke 2 serie po 10, 24kg - 8x rozpietki 12kg 3x po [...]

[...] Ed Testo 250mg Ed5 lub Ed7? czy odczuje takie dawki dodam że jestem po chorobie . miałem zatrucie pokarmowe dostawałem żarcie przez kroplówkę i niestety bardzo bardzo duże spadki . cykl planuje zacząć od czwartku lub poniedziałku jak by 250mg było mało co 5,7 dni to gadać będę wbijać 500mg ale nie chce przesadzać z dawkami za bardzo. Witam od [...]

Nie wiem czy polaczony z treningiem ogolnorozwojowym. Jezeli tak, to % spadki tkanki tluszczowej beda na pewno wieksze wzgledem miesni niz bez tego treningu. Niestety nie ma takiej mozliwosci (nawet stosujac trening silowy) zeby spadala sama tkanka tluszczowa, wiec jezeli chce odkryc miesnie burzcha bedzie musial zmniejszyc w jakims stopniu swoja [...]

witam mam pytanie do was wlasnie zszedlem z cyklu enan deka i jak wiadomo robie krok do tyłu schodzi woda itd. ale problem jest taki że w ramionach prawie nic mi nie schodzi natomiast w nogach bardzo duzo jest jakis sposob zeby to zatrzymać ?

no wiem ze kokosow nie ma ale tak jak pisalem, bylo bardzu duzo przerw.. co troche forma wzrosla to pozniej spore spadki itd.. w sumie zaczynalem od wagi 59 kg te 3,5 roku temu wiec i tak tragedii nie ma :) fajnie jakby sie ktos wypowiedzial nt. mojego treningu bo opracowalem go sam w sumie bez zadnych porad.. niezle mi szlo tym systemem zawsze [...]

a woda jakaś zeszła albo spadki??

[...] antykataboliczny, sprzyjający kierowaniu większej ilości aminokwasów do tkanki mięśniowej, co pozwala ochronić wypracowaną w pocie czoła sucha masę mięśniową, której spadki zwykle odnotowuje się w trakcie ekstremalnej redukcji. Wszechstronny skład LipoBurn® precyzyjnie mierzy w kluczowe mechanizmy całkowitej transformacji [...]

[...] przennych. Każde opakowanie musli 50 g ma około 200 kcal. b/t/w jak w każdym innym musli +/- Po treningach, zacząłem wrzucać Belirso dla smaku. Ryż na mleku. Do tego WPC. spadki wagi są. Co o tym sądzicie? Jakie konkretne uwagi? Z mojego forumowego doświadczenia dodaję: Proszę o konstruktywne uwagi od znających się w temacie a nie o obelgi od [...]

wcale nie jest z dupy kolego widziałem chłopakow w trackie i po spadki nie sa kolosalne wiem ze powinien byc jeszcze nandrolon ale podziekowałem

Nawet Arnold miewał spadki masy, niekiedy bardzo widoczne

Dobrze Panie moderatorze już nie będę, obiecuję poprawę i przyznaję, że zachowałem się jak gówniarz, nie zjadłbym dzisiaj kolacji, ale będą spadki.

[...] 6 i pół tygodnia. To jest za krótko tak?? Nie zdąży się dobrze rozkręcić czy jak? I jak z tą nolvą?? Czy jak będę ją brał to retencja wody będzie duża?? No i chyba bezpieczniej brać żeby gino nie dostać... Czytałem że po propie są też spore spadki, czy to prawda że naprawdę aż tak spada?? Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2010-05-05 21:06:36

na propie teoretycznie spadki sa minimalne bo nie ciagnie tak bardzo wody, wszystko zalezy od odbloku i suplementacji cykl 8 tyg 1-8 Prop 100mg_e2d odblok 2-3 dni po ostatnim szocie, clom na noc pierwsze 2 dni po 100mg dalej do konca po 50mg. Nolva pod reka w razie gino, nie ma sensu ciagnac jej caly cykl to nie cukierki

wyszlo Ci 6,5 tyg przy 50mg e2d za mala dawaka jak na propa (krotki estr) spadki ? moge byc nawet po kreatynie.. to zalezy od Ciebie mozesz utrzymac wszystko przy odpowiednim podejsciu do pct i troszke zluzowaniu po cyklu i powinno bys dobrze.

yea jak zauwazyliscie nie chec zadnej mety!! teraz tylko sila i rzezba :D biegam 3x tyg spadki w sile sa 94 w pasie tak bo jak napisalem mam hiperlordoze =.= co sie wiaze z wysunietym brzuchem a u mnie jest bardzo wysuniety i mam dziure w krzyzu taką heheh dlatego nie moge obciazac zbytnio kregoslupa, nie cwiczylem bzucha a tyralem mc i teraz [...]

po cyklu napewno kreatyna na spadki a z tych boosterów to nie mam pojecia bo ich nie stosuje więc sie nie wypowiem

Witam, mam pytanie czy jak wczoraj wypilem to dzisiaj moge cwiczyc jak normalnie sie czuje czy lepiej jutro zrobic trening? I jeszcze jedno jak juz musze sie napic raz na jakis czas to lepiej piwo czy wodka? Chodzi mi o spadki a nie puste kalorie od ktorych moge przytyc a i tak nie przytyje jestem ektomorfikiem.