spadki

musza być spadki bo robie sobie 3 dni na low carb

hehe 7ma nasz alfons (za te foty) ide na trening bo spadki dopadną ...

niemożliwe...bo tyle co ja musiałaś chyba jakieś spadki zaliczyć co? oczywiście bez urazy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-16 23:37:01

[...] taki MC, odciążający czwórki obciążający mocno hamstringi, a uginanie nóg masz w składance z przysiadami ze sztangielkami A teraz tak...między 29 czerwca a dziś zaliczyłam spadki nad biustem 2cm biust 2cm pod biustem 2 cm talia 2cm pępek 4cm biodra 2cm udo 1.5cm łydka 1.5cm czyli wszystkie "tłuste" rejony zmalały biceps przybyło 0.5 cm podczas [...]

e a bedziesz pił bo spadki beda

bardzo ładne spadki !! i mam podobne obserwacje do Twoich - ból mięśni tam gdzie wcześniej ich nie bylo :-)

Darus jaruss kilka tyg jak nie lepiej spadki masakryczne zaliczam,boje sie wziac miarke i zmierzyc lape bo nie chce sie zdolowac Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-18 18:49:15

o tak yebac spadki. kurva grypa nie chce mnie puscic a chce wygladac na wiosne konkretnie i jak tu sie nie wkurvic byc malym ile panna musi miec ukonczone lat zeby ja legalnie pyerdolic??

Myślę, że jednak trzeba pomyśleć o obcięciu kalorii Co??? Kategorycznie ZABRANIAM!!! Spadki są rewelacyjne, 1-2cm z obwodów w ciągu tygodnia to wyniki lepsze niż w książkach. Żadnego obcinania! No i... Gratuluję tych spadków Spoglądam przychylnym okiem na trening dla średnio-zaawansowanych Jak najbardziej, ale musisz przycisnąć z ciężarem W [...]

Fajne spadki Miłego wyjazdu

haha Martucca czekam zwarta i gotowa chociaż na razie nei ma za bardzo co kontrolować, wieczorem będzie na razie siedzę w zimnym baraku Betkaa spadki wg liczb są super a że ty nei widzisz to normalka

[...] (3 obwody). udało mi się go dziś zrobić, choć motywację mam żadną. bardzo chciałabym widzieć choć malutkie efekty tej prawie dwumiesięcznej diety i treningu. Wiem, że były spadki, lecz chodzi mi tu o zobaczenie choć małego zarysu jakiegoś mięśnia na mym ciele, czy też tego, że moje nogi i d.pa mają jakąś nadzieję na bycie smuklejszymi. Ehh. [...]

"oddzielniki" hmmmmm nie wiem o co cho ale podpis zmieniłam w zakładce profil --->edytuj swoje konto--->autoryzacja--->tu jest miejsce na tekst"podpis pod wypowiedziami" Małej czcionki tysz nie umiem Bernadetko spadki super i nie chce mi się wierzyć, że to tylko opuchlizna

mocny - spadki to ogranicza jedzenie i trening a pompa zalezy od jedzenia w duzej mierze. jak jesz wegle, masz glikogen w miesniach, pijesz wode i troche soli, to bedzie pompa niewazne co bys bral.

spadki beda potem, na razie sie nie trzeba martwic

o jest nieźle... nie rzygałem juź od południa;) temperatura spadła i zacząłem przyswajać pokarmy;) ale pewnie spadki mam takie że lepiej na wage nie wchodzić A brał ktoś TESTA-JET???

[...] i pojade ok 3.5 tyg na krecie a potem m-drol chyba.... oczywiście kupa dodatków do tego... BCAA, białko, kofeina, gainer, amino egzo, master maele, arginine3 i węgle... ale spadki mam masakryczne....ale rzeźbe niezłą;) koorwa mało szczęśliwy mam ten rok... dobrze że sie ubezpieczyłem może kasa extra wpadnie;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu [...]

na spadkach.... szału nima :(

dziś trening u gemeraua... barki + brzuch.... spadki masy dość konkretne;( ok 81kg.... w łapie 42cm (na luzie)

dawać soga kurna dzisiaj spadki.... barki 87,5 x8