spadki

moze poprostu poleciala woda i fat z miesni - samurai a jakie spadki w obwodach zaliczyles , mam nadzieje ze niespadlo ponizej 40

Nie mow nic o chorobie ja wracam od stycznia do treningu chorowalem 3.5 miesiaca kur... Ciagle pocilem sie i ciagalem po lekarzach ogromne spadki...

dobry ****a tydzien czasu chory,dupa mi ryje,że schudłem ****a spadki czas chyba sięgnąć po pana antoniusza

Jakby Pkp sie dowiedziala to chyba bys sie nie wyplacic z kolegium do***ali by ci tak ze spadki bys mial jak po mecie a sokisci zrobili by ci wjazd na hateszczegolnie gdyby w poblizu zniknely jakies obciazniki:D wtedy bys mial za stwarzanie niebezpieczenstwa itd zycia itd itd no to tyle ogolnie niezla silka:d

No być morze tak :) Ale w przyszłości chciałbym występować w WW jeśli będę występować :) Od poniedziałku się biorę za jakieś porządne fbw bo ostatnie 1-1,5 miesiąca biegałem+drążek+poręcze , a jak dzisiaj poszedłem poćwiczyć ze sztangą to niestety porażka niezłe spadki są w sile ;p

[...] na wypaczonym tr. "na rzezbe"." I raczej nie zauwazysz. Bo bez diety i aerobow nie schudniesz. Z drugiej strony ja robiac taki trening ograniczylem dosc mocno spadki na obwodach a miesnie staly sie twardsze. Chyba spowodowane jest to iloscia powtorzen i mniejszym obciazeniem - nazwijmy to poprawa definicji. Roberto: jezeli chodzi [...]

Podsumowanie, etap 1 http://www.youtube.com/watch?v=CJKFIVf778c Jest redukcja, są i spadki :-) Wcześniejszy pomiar bioder chyba był kiepski, żona skorygowała teraz. W biodrach powinno być więcej niż w pasie? Nie wiem sam już :-) Barki: 133,5cm (-2cm) Pas: 84cm (-2cm) Biodra: 93cm ? :-) Badanie składu ciała: [...]

Kawał dobrej roboty, Lidia. A spadki w wadze jakie zanotowałaś?

Ładne spadki gratulacje

Niezłe spadki, życzę wytrwałości

Skoro ug zanizaja stezenie testosteronu toi exe jest zanizone. Jeszcze wracajac do sd. Strasznie wybija prolaktyne dlatego odblok wychodzi slabo i sa spadki. Jak sie zbija prolaktyne to swietny srodek. Noi te wyniki watrobowe nie wygladaja tak zle.

Kurde Justyna, tobie serio potrzebne są spadki? Bo te wymiary zaczynają być lekko przerażające przy tym wzroście. Tzn. bliżej do modelki, niż fitnesski.

Dobra decyzja. Jako, że widziałam Cię na żywo to stwierdzam, że spadki to ostatnia rzecz jakiej Ci potrzeba. Żadna dieta nie jest uniwersalna dla wszystkich więc nie ma się co jej sztywno trzymać jak Ci się nie sprawdza. Masz założenia zbudowania trochę masy mięśniowej więc trzeba zmieniać co byś potem nie żałowała zmarnowanego czasu :) Ps. Nie [...]

No ja mam taki sam zamiar. Tym bardziej ze wlasnie sie zmierzylam i wszedzie spadki }:-((( musze wyprobowac kluchy, tego jeszcze nie bylo :-D

[...] nie jest wogóle głupie. a kazdy wie ze to zalezy od wielu czynników takich jak dieta, genetyka itp. w tym przypadku wiemy juz ze genetyka i dieta u niego sa raczej kiepskie,wiec jesli zostalo mu np 1,5 cm i schudl 1 czy 2 kg, to wie mze jesli bedziesz sie trzymac ostro miche i spelniac inne warunki to spadki beda praktycznie niezauwazalne.

dawac te odzywki bo mam spadki

LucasPower - po cichutku, po cichutku... dał fotke w podkoszulku, po chorobie, że niby spadki, że lipa, a tu BUM po ponad 0,5 roku sylwetka wciąż trzyma klasę jeśli nie masz diety, a zakładam, ze mówisz prawdę, to masz super genetykę - nie zmarnuj jej - z takimi możliwościami mozesz wiele osiagnąć - bede sledzil temat jak dorzucisz diete, to [...]

[...] Zen-40 przerwy wydluż- do 3 min na duże i 2 minut na mniejsze grupy- oczywiście wszystko to jest zalożeniem hipotetycznym, sam bowiem musisz dostosować przerwy- jesli np. sa spadki na sile czy nawet jakości wykonania ćw. to dajesz dłuższe. myślę, ze tak powinienes ustalic obciązenia aby w ciagu 4-ech tyg. wyczerpac postępy, wtedy plan zmieniasz; [...]

fidelloz w pierwszym okresie można faktycznie planem Wodyna spokojnie pojechać, jesli miąles duże spadki na masie to nawet przy nienajwyższej intensywności a dobrym odzywianiu- nie wiem czy na low-carb, chyba, ze masz to sprawdzone- przyrost będzie zadawalajacy... w okresie drugim proponowałbym sie skupic na masie i definicji- i tu bardziej już [...]

Tomek,masz już wszystko.OFF i tak będą spadki,po co Ci jeszcze karnityna...