spadki

[...] zwiazany z aktywnoscia wprowadza Cie w bardzo duzy deficyt, podbij kalorie jeszcze bardziej szczegolnie w dni gdzie masz duzo tej aktywnosci, a dni bez utrzymaj troche nizej spadki energii, głód i nerwy to czesto oznaki wlasnie zbyt duzego deficytu Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/16/2019 5:12:06 PM W te 900 kcal to nie wierzę, organizm [...]

[...] a zjadasz w dzień 2200, to sam wydatek zwiazany z aktywnoscia wprowadza Cie w bardzo duzy deficyt, podbij kalorie jeszcze bardziej szczegolnie w dni gdzie masz duzo tej aktywnosci, a dni bez utrzymaj troche nizej spadki energii, głód i nerwy to czesto oznaki wlasnie zbyt duzego deficytu Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/16/2019 5:12:06 PM

Trzeci dzień bez siłowni, będą spadki, oj. Jutro rano najprawdopodobniej to nadrobię.

Trzeci dzień bez siłowni, będą spadki, oj. Jutro rano najprawdopodobniej to nadrobię. To się już nie nazywa silna wola tylko umartwianie, trzy dni bez siłki, straszne. ;-)

Viki a co do starości to niestety te okolice 40 to już można odczuć spadek pewnych parametrów. Ja muszę pilnować miski i snu bo inaczej zaraz odczuwam spadki w regeneracji, a i tak wydaje mi się, że jej możliwości trochę spadły. Pare lat temu mogłem trenować częściej i ciężej. Choć z drugiej strony pojawiło się więcej obowiązków, stresu, które też [...]

wiem ale aż tak znaczne? Jak wiec PANIE , kontrolujecie sobie przyrosty/ spadki masy ? Nie czesciej niz co miesiac? Jak dla mnie co dwa tyg to dobry czas zeby przynajmniej sprawdzic obwod pasa i wage

[...] Twaróg, Jogurt naturalny (głównie do rozrabiania odżywki białkowej), czasami wafle ryżowe. Przyczyn, tak jak pisałem może być wiele. Podstawową przyczyną mogą być spadki cukru, być może jesz także przetworzone węglowodany lub po prostu za dużo masz ich w diecie, w stosunku do tłuszczu, który opóźnia ich wchłanianie. Tak samo możliwa [...]

[...] Twaróg, Jogurt naturalny (głównie do rozrabiania odżywki białkowej), czasami wafle ryżowe. Przyczyn, tak jak pisałem może być wiele. Podstawową przyczyną mogą być spadki cukru, być może jesz także przetworzone węglowodany lub po prostu za dużo masz ich w diecie, w stosunku do tłuszczu, który opóźnia ich wchłanianie. Tak samo możliwa [...]

W takim razie trzymaj tyle ile Ci wyszło z wyliczeń i obserwuj obwody. Jeżeli spadki są zbyt duże to koryguj kcal.

To tak nie działa, że im więcej utniesz tym szybciej spalisz fat. Narazisz się jedynie na większe spadki.

Czy zalicze spadki w obwodach podczas tygodniowej choroby? Dodam, ze nic nie cwicze przez ten tydzien i micha tez tak srednio.

Jak wypje 150ml wódki to będą duże spadki? Bo słyszałem coś takiego że alkohol ścina bialko, to prawda?

czy da się w jakiś sposób przyspieszyć spadki cukru w organizmie po spożywaniu tzw "pustych kalorii" ? przyjmując, że dieta ponownie funkcjonuje.

ale piękne tory! :) i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję. Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej..

i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję.. dzieki, przy czym to u mnie tylko opuchlizna, stad spada Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej. nabial calkiem, ale glutenu to na 100% nie odrzucilam - staram sie tylko ograniczac, a to jest dosc proste ;-)

[...] glowa boli, a myslec trzeba. 4-12.06.2018 - DNT (9.06. konie lajtowo, bo upal) Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; Se, Fe, wit. B, C, D+K; Mg, Zn, Ca, diosmina Skonczylam tyrozyne i na te chwile nie czuje, zeby wspomagala konwersje. Wciaz najlepiej na mnie dziala euthrox wraz z trzymana dieta: zero nabialu + pilnowanie wegli pod spadki cukru.

E no jak na miesiac czasu to dobrze jest! Zwlaszcza ze najwieksze spadki tam gdzie trzeba. Tort wyglada mocno grzesznie, zdolna kolezanka Mnie tez czeka ladowanie :-P testy na nietolerancje przyszly wiec trzeba sie podladowac troche glutenem i mlekiem- w lodach wejdzie najlepiej :-P a przy okazji cukrem potem juz tylko tlusty czwartek i walentynki [...]

Spadki rewelacyjne. Mucha nie siada. Szacuneczek :-).

Haha Strumyk Twoje zapiski grzechowe mnie rozwalaja %-) Spadki zacne- domyslam sie co prawda, ze niekoniecznie z najlepszych miejsc najwiecej leci, ale suma ladna sie uzbierala. Chcialam sie nauczyc jezdzic na rolkach, nawet kiedys w sklepie mierzylam ale obawiam sie ze nauka moglaby byc bardzo ciezka. Dzieciakom latwiej, pare razy sie wywala i [...]

[...] w ilości powtórzeń (i gdzieniegdzie serii) w treningach przypadających na rożne fazy cyklu. Ale to na pewno nie teraz. Musisz najpierw potestować takie bezpieczne skoki i spadki powtórzeń jak teraz. A jak będziesz chciała dalej kontynuować ten eksperyment to za jakieś 3 miesiące można właśnie nawet mocniej zróżnicować te treningi. Ale na razie [...]