spadki

Witam mam 16 lat staram sie stosować dietę staż:4 miesiące waga:68 wzrost:179 Mam zamiar wziąść jakąś kreatynę po której są jak najmniejsze spadki wagowe i obiętościowe czyli interesuje mnie taka kreatyna która nie nabiera wody do mięśni będe ją brał z carbo BX Carb 3700 g. i wpc ostrowi 80% mam tego 4000g jaką kreatyne polecacie?? A cha to [...]

chyba sie mnie cos takiego przyda bo mam uszkodzony miesien ramienny i notuje spadki wiec co mi tam jak sie wylecze to moze powastanie at o tym jak to cudownie działa pamiec miesniowa (o ile zadziała ) chyba ze Wodyn masz lepszy pomysł na kontuzje o ile mozna wogole mozna miec jaki kolwiek pomysł prucz odpoczynku i regeneracji ps. to jak z ta [...]

[...] do pewnego stopnia obliczenia. Oczywiscie margines bledu pomiaru tez ma swoje miejsce, ale odchyly sa wyrazne. Przez ten czas cwiczylem zarowno sile jak i mase. Kiedy mialem spadki dotyczyly glownie wytrzymalosci, najwieksze mam zawsze tam gdzie najwiecej wlokien wolnokurczliwych, czyli w nogach!! Powszechnie znany (wsrod zainteresowanych) jest [...]

Siemacie kulturystyka interesuje sie prawie 4 lata, dwa z nich tak na powazne z przemyslanymi posilkami oraz treningiem, ostatnio mialem przerwa w treningach stad spadki formy ;( (w sumie 45 dni na morzu... ) a teraz ankieta wiek : 20 lat - waga : 100kg - staz treningowy : niespełna 4 lata - najblizszy cel sportowy : przez najblizsze 2 [...]

Jezuu kochany jakie spadki po tym sylwestrze CHyba przez najblizsze miesiace nawet browarow nie tykam mam dosyc szczerze mowiac ... a jak ktos by mi teraz spirytus dal powachac to bym sie chyba pozygal

[...] diete nie mam kasy ,a odzywek nie chce mi sie juz brac bo te dobre sa drogie!!!Chcialbym sie dowiedziec czy po cyklu od 50 do 100 tabsow (nie chce wiecej) sa widoczne efekty? czy sa duze spadki po zakonczeniu nawet jesli sie nadal cwiczy? i co trzeba brac zeby bylo dobrze z organizmem (ale tylko to co jest naprawde potrzebne)?? Pozdro 4All!!!

Witam Od wakacji schudelm okolo 3kg w lapie -2,5 cm ;/ w udzie podobnie ( starsznie sie zaniedbalem ) i teraz wlasnie pytanie do Was jakim planem najszybiej powinieniem odrobic spadki hst czy split ? co polecacie ?? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-01-04 21:54:26

dokladnie... a gdzie np. odblok, oslonki, profilaktyka podczas cyklu... co w ogole na spadki Chlopcze -> to jest drogi sport

Wlasnie koncze cykl kreatynowy(mono, gdzies 6tyg) i jak wiekszosc osob mam obawy o spadki... Myslalem nad stałą suplementacja krety (0.03g/kg - 0.05g/kg) Waze 80 kg wiec w moim przypadku bylo by to ok 3-4g Jednak na chwile obecna chce chwile ulzyc nereczkom i zamierzam kupic bcaa lub glutamine (odrazu prosze o pomoc w wyborze..zalezy mi na [...]

a mogą ci pozniej porobic rosepy jak przestaniesz brać odzywki Ja Kiedyś tak miałem jak odstawiłem odzywki i diete troszke olałem I byli spadki i rostepy

siema!w poniedzailek zaczynam nowy trening na mase, bylo takich tematow wczesniej wiele wiec bede sie streszczal: wiek 19 wzrost182 waga 77(mialem duze spadki od marca kiedy wazylem 83 mialem pol roku przerwy, teraz od listopada znow cwicze) staz 2.5 lata z przerwami dieta jest z odzywek jest vitalmaxu mono,gainer2,bcaa mega capsules,carbo, do [...]

witam.Zaczynam nocki od poniedzialku w pracy pracuje calą noc mianowicie 10h, i mam takie zapytanie do wtajemniczonych.... jesli sie nie spi w nocy, wogole w nocy jakos nie mam apetytu zbytnio i czasmi miewam zgage lub inne bole zolądka te inne to troche rzadko:)spie dopiero w dzien w sumie to tyle samo co w nocy ale czy to moze jakos [...]

eee tam jakie spadki dieta i mniej intensywniejszy trening niż na cyklu na kreatynie i bedzie ok

[...] dzień co zjesz i kiedy zjesz i ile zjesz. Obliczyc mniej więcej z góry i cacy ja tak robie. A jeśli ci sie zdarzy nawet nie dopilnować czasem tego to jednak staraj sie tego unikać. A czy będziesz miał jakieś spadki od nie trzymania w taki sposób diety to trudno powiedzieć na ile jej nie dotrzymujesz i jak organizm na to reaguje. Pzdr.

[...] a robiłem 1800 a i to ledwo...jakos nie mogłem w siebie wtłoczyć surowej oliwy czy tranu...ale teraz cos przeczytałem ze duza ilosc białka a mała tłuszczu w CKD moze sprawic ze beda wolniejsze spadki i spalanie miesni.Wiec wpierniczam orzechy i wlewam oliwe do sera:)pewnie wolniej bede chudnąć ale moze zdrowiej? pozdro i dzieki z góry za odp.

[...] 120/64/135 mało białka? to mam się trzymać rozpiski makroskładników i bilansu kalorii czy nie? jak podorzucam warzyw to weglowodany wzrosna przeciez po 2-3 tygodniach jesli spadki beda za duze to dorzuce kalorii, na razie chce rozruszac organizm, nie wiem jak to ciazy pojdzie, moj wiek i hormony moga utrudniac druga rzecz, że robię zestawy [...]

Witam. Mam pytanie odnosnie Prolongatum,Omnadrenu i Propionianu. A dokladnie co lepsze na mase i co daje najtrwalsze rezultaty. Z tego co czytalem to po Propie sa male spadki,ale wole zapytac. Chce zrobic sobie cykl ze 100 tab Metanabolu polskiego i 20 ampulek ktoregos z tych srodkow. Bedzie to moj 3 cykl. W drugim bralem: 100 tab Metanabolu [...]

[...] teraz kazdy by nazwal cylkem z dupy a on ponoc byl madry facet i tylko najlepsi mieli dostep do jego wykladow i twierdzil ze po tych cyklach spadkow nie ma bo i przerw na spadki nie bylo z tym ze cykle trwaly po 6tyg z krotkimi przerwami jednak czasy poszly do przodu i wiele sie zmienilo i jakie cykle stosuja najlepsi tego pewnie sie nie [...]

Nic nie może się równać ze sterydami. Możesz najwyżej ograniczyć spadki, ale nigdy w drugą stronę.

oczywiscie ze tak a podstawą do tego jest dieta i trening... suple nie maja wiekszego znaczenia e0r mi sie wydaje ze mu nie chodzi o spadki na pct tylko o to czy kiedykolwiek jeszcze urosnie Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-01-07 19:18:34