spadki

i te rycie bani "kvrwa już nie jadłem 5h, ale ssie z głodu, pewnie spadki 2kg będą" są takie typy co tylko masa, nie ważne, że sam smalec robią, kg idą w góre to jest git. No i oczywiście masę się robi tylko zimą, bo w lato jest ciepło to się nie da przytyć i wtedy jest czas na rzeźbę a wszelkie niecciane spadki są wynikiem tego, że jst ciepło

jawohl! Mam nadzieję, że te spadki w poniedziałek to nie po tym niedojedzonym weekendzie }:-( Szczerze mówiąc, wcale się tego nie spodziewałam, jeszcze mąż mnie zdołował, że jemu się nie wydaje żeby ta kulturystyczna dieta była dla mnie dobra i ze brzuch mam większy.. {:-( niby się z nim kłóciłam, że nie ma racji ale w duchu obiecałam się, że jak [...]

Chlopaki a nie myslicie ze niech pozostanie przy swoim treningu na mase, zakupi antykataboliki ale niech zmnieni diete na wysokobialkowa oraz duzo aerobow?ja zrobilem tak i spadki mialem 15 kilo w dol z czego z ramienia tylko jakies1.5 cm kiedy z pasa zeszlo kolo 20 cm.Sila poszla do gory a rzezba wskoczyla sama.Moim zdaniem nie ma sensu robic [...]

4.09 sobota Ostatni trening biegowy w tym tygodniu zrobiony, plan udało się zrealizować choć łatwo nie było wszystko zgrać. Dziś spokojna dycha po płaskim. Trochę asfaltu na początku i na końcu, reszta to teren. Na koniec 3x100/100, przyspieszenia nie na maksa. Ładny, równy ten bieg wyszedł co widać na wykresach. Tempo mniej więcej stałe, jedynie [...]

[...] z gps. Bezchmurne niebo, otwarta przestrzeń - nie wiem w czym problem. Druga rzecz - tętno. Próbowałam dwa pasy, w obu zmieniłam baterie na nowe a i tak ciągle mam takie spadki tętna jak na wykresie. Zaczynam się zastanawiać czy to nie jakieś problemy z połączeniem zagarka i pasa. Następnym razem biorę drugi zegarek i porównam wskazania. [...]

To ja nie wiem na myśl przychodzi mi tylko covid a ile miałaś przerwy po ciąży i jakie były początki? Czy to są nagłe spadki jakieś ? Ja teraz też np od chyba 2 lat czy 3 nie chodzę va siłownię dźwigać wyglądam w zasadzie prawie tak samo a pewnie ledwo bym 100kg teraz wycisnął na raz zamiast na 8

To nie są nagłe spadki. Siła spadła w trakcie przerwy w ciąży i nie mogę jej odbudować do takiego poziomu jak było przed przerwą. Hehe, coś z tą ciążą jest na rzeczy ;-). Ja np. przed ciążą podciągałąm się na drążku 7-8 razy, a po ciąży: 1 z trudem... W przysiadach podobnie siła w dół. A dodam, że całą ciąże byłam aktywna i zdrowa.

Spadki, wyczuwam spadki - aaaaaaaaaaaaa ! Wracaj do zdrowia ;)

[...] w miarę wyglądają, ale tak na co dzień to słabo... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5da3e6a2184a9ba6ed1464cd5b8179.jpg DZIEŃ 14 - DNT POMIARY Pomimo tego, że jestem przed @ są spadki 8-) I na dodatek cały czas spada w udach, które przez jakieś ostatnie 3 lata praktycznie ani drgnęły w pomiarach. Przez bardzo długi czas było tak, że wszędzie były [...]

A tu moje zalane plecy drugi miesiac po operacji dopiero zaczynam odrabiac spadki i zyc jak czlowiek hehe ogolnie po cyklu straszne spadki i zalanie sadłem na potege przez zaprzestanie cwiczen

Hej Filonka,ciesze sie ze juz zaczely sie spadki,kibicuje bo u mnie tez narazie tylko stoi,wazne ze zbytnio nie rosnie,no i mam podobny wzrost.Tylko zastanawiam sie jak ty jesz ta ciecierzyce na sniadanie,nijak nie moge sobie wyobrazic

skoro jest pozwolenie to spróbuję z 1 porcją twarogu dziennie zawsze to jakieś urozmaicenie Spadki ładne. A na początku narzekałaś, że nie leci. Jak widać, cierpliwość się opłaca

Ale długo wytrzymałaś bez twarogu, ja też uwielbiam... ( a jeszcze taki ze wsi, tłuściutki, śmietankowy), dobra bo Cię nakręcę i będzie ciężko poprzestać na jednej porcji. Trzymam kciuki za spadki widzę jak ciężko walczysz o każdy kilogram.

O kurczę, jakie spadki Ładnieee I gratki Ci się należą

Filonka, ładne spadki, fajnie, że się zdecydowałaś na konkurs :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-08 19:01:19

ładne spadki, brawo :-)

Brawo za spadki 8-) byle tak dalej!

wow filonka, niezle spadki naprawde szacunek i gratulacje :-) co do tych lancetow, kurcze szkoda ze nie pasuja, myslalam ze beda dobre. a moze da rade troche obciac nozem koncowke tak zeby daly sie wsunac do nakluwacza? jesli nie to pewnie ze daj komus komu sie przydadza, nie musisz mi ich odsylac:-)

filonka ślicznie ci idą te spadki ;-) super masz siłę woli, i naprawdę jesteś coraz większą motywacją ;-) mam nadzieję ze wciąż bez króliczych uszu ;-)

[...] zbyt krótki okres żeby oczekiwać jakiegoś efektu znacznego bo po prostu w tak krótkim czasie nie jesteś w stanie zrobić jakichś sensownych postępów. Ale już jakieś delikatne spadki powinny być. O ile na treningu możesz mieć spadki formy bo jeszcze Twoja kondycja, wytrzymałość siłowa nie jest do końca rozwinięta bo treningi dopiero zaczynasz, ale [...]