spadki

[...] odsyłam do postu jak odpowiednio robić 2 tygodniówki http://www.sfd.pl/temat149959/ - przyp. 6I9) Można zacząć brać kreatynę od pierwszego dnia off, choć nadal odczujesz spadki. 1) SD nie jest konieczne jak jesteś na cyklu. Jak robisz cykl 10 tygodniowy obciążenia są duże lub się zwiększają przez cały cykl. Nie rób SD dopuki nie odzyskasz [...]

skoro juz kupiłeś to znaczy że wiesz lepiej wiec po kiego pytasz?? może nie warto niczego kupować jak w tym wypadku? Przy takiej wadze weź sie chłopie za żarcie a nie dajesz zarabiać na swojej ignorancji. Tak to wygląda. i jeszcze " cwicze od niedawna" no to rzeczywiscie trzeba się ratowac bo spadki same.. zdr.

Isnieje cos takiego jak pamiec miesniowa, po przerwie wrcasz i bardzo szybko odrabiasz spadki

[...] sorry jezeli ten temat pojawil sie juz 100x, ale prosze o odpowiedz na moje pytanie - jak ma wygladac dieta po skonczeniu cyklów na kreatynie, co najlepiej i ile jesc zeby spadki niebyly duze?A tak przy okazji jak wygladaja takie spadki, zmiesni robia sie flaczki czy co ? :) jezeli ktos moze to niech napisze cos wiecej o tej "rentacji" po [...]

[...] kłopot z metą.. jest teraz w 2 tygodniu..(20 mg /ed). a ma jakies smieszne zawody w szkole.. i problem jest w tym ze chce ciagnac mete 7 tygodni bo boi sie ze jak tydzien przed zawodami ja odstawi to beda spadki... Czy moze poleciec ten tydzien dluzej ... czy to jest duze ryzyko..?? jakie moze miec klopoty pozniej (oczywiscie sylimarol je )

jezeli robisz regeneracje to mozesz troche zmniejszyc bilans spadki po kreatynie to glownie woda, wiec nie ma sie co martwic

nie rozumiem Cie z tymi kontami... zadalem proste pytanie..;p moze jednal polecic mu zeby zakonczyl to na 5 tygodniu.. i polecial na jakims soku..zeby zminimalizowac spadki przed tymi smiesznymi zawodami..??

[...] mniej ? bez tracenia jakości ? bo pisać mi się nie chce. Wyglądałem podobnie 1,5 roku temu-te same wymiary dokładnie, lecz po kontuzji i dołkach z przyczyn osobistych spadki były choooojowe. Związał się z tym brak diety w ogole, ciągły stres, brak możliwości treningu itd. od srody zaczynam split 4x w tygodniu- co dawałem na poprzedniej [...]

to co powie mi ktoś jak z tym clomidem ... chodzi mi głównie o to zeby spadki na masie były jak najmniejsze ... ale niewiem jak brać ten clomid i ile i w jakim czasie

ale nudy dzisiaj a niedlugo spadki bede

[...] poznawanie mojego zwalonego genetycznie ciała Obecnie miałem przerwę trzytygodniową w tym wyjazd na narty, brak diety, treningów, spore dawki alkoholu także to ponosi pewne spadki za sobą (ta uwaga odnosi sie do poniższych punktów) 4.najblizszy cel sportowy Uzyskanie maksymalnej masy mięśniowej w przeciągu 8-10 tygodni nie zważając zbytnio na [...]

no to co byscie doradzili.. w takim przyadku co ma teraz pociagnac zeby ograniczyc spadki..? moze tescia delikatnie.?

[...] uzywek jade tylko na red bullach, czasami sok no i duzo wody. i mam pytanie czy przez taki okres 8h bez zarcia tylko z wyzej wymienionymi plynami jestem narazony na jakies spadki miesni, katabolizm . Przed wypadem na dyskoteke juz mam zjedzona zalozona dzienna liczbe kalori i posilkow. czy jest sens brac jakies bcaa na dyskoteke? a jesli tak to [...]

[...] nie dlugo robil cykl: - 2x CP 450 g - taurynka mega kaps 150 - gainer - na jakies minimalne braki w diecie no i oczywiscie carbo po treningu i moje pytanie odnosi sie do glutaminy czy bedzie ona tu potrzebna zeby ją wziasc pod koniec cyklu zeby spadki byly jak najmniejsze ? Czy moze walnac CP + KO i czy wtedy bede musial wziasc tą glute ? Pzdr

Wiem ze wakacje jeszcze za jakis czas dopiero Ale jestem ciekaw pewnej rzeczy Jakie macie spadki podczas wakacji?? Chodzi o sile i wymiary. Ja moge zaczac, nie cwiczylem, nie trzymalem diety i duzo pilem przez wakacje spadlo mi 15kg w wyciskaniu jakies 1,5cm w bicu. Reszty nie wiem. Jak byl taki temat prosze usunac P.S. Jak macie jakis sposob [...]

[...] pewien, że można doskonale rosnać bez węglowodanów, jednak organizm musi się w pełni przestawić metabolizm tłuszczy. Początkowo drastyczna zmiana żywienia może spowodować spadki mięśni(ale nie musi) jednak z czasem poprawia się samopoczucie, wygląd, p-ratio i wiele innych problemów. A dodam jeszcze, że prehistoryczni ludzie nie mieli chleba, [...]

[...] piłka/siatka plażowa, czeste picie/imprezy) 4m-czna przerwa maturalno-wakacyjna w 2005 (kwiecien-lipiec) --> ~2.5-3kg w dół, wytrzymalosc/kondycja sporo, sila małe spadki (trzymałem w miare diete, i czasem gdzies na silke skoczylem na szybki trening klatki/barków, ograniczylem inne sporty,a co do chlania to po zdanych maturach pilem [...]

Jak sadzicie lepiej na poczatku sobie kupic hermo speed extreme na spalanie tluszczu a pozniej np nie wiem vital protein 82% czy na odwrot ? i czy po therm speed bede mial jakies spadki miesniowe??

no i dobrze,wieszosc to sie w wakacje alkoholizuje i pozniej placze ze spadki sa.Trzeba mniej pic i ciagle cwiczyc.Ja to ciagle pije caly rok tylko z umiarem i caly czas cwicze i jakos formy nietrace.

ojj w wakacje sa duuze spadki :) przez 2 miesiace sie tylko pije i 0 treningu :).. co jak co ale chyba niema lepszej rzeczy jak wieczorny melanz w wakacje :)