spadki

[...] nawet kreatyna choć jej działanie dość szybko się odczuwa nie wpłynie tak od razu znacząco na poprawę choćby masy, a jeżeli obwody wzrastają dość gwałtownie to tym większe spadki towarzyszą temu po cyklu, a przy każdym następnym jest coraz gorzej, no i są głosy czasem również, że kreatyna też na kogoś nie działa choć teoretycznie właściwie nie [...]

przy bezruchu i tak spadki będziesz miał bo to nieuniknione, ale gdy powrócisz do trenowania i z dobrym cyklem na kreatynie/10g./ to bardzo szybko wrócisz do formy... tym sie nie ma co przejmować, powiedziałbym, że zły czas trzeba przeczekać a potem z animuszem odrobić straty z nawiązką.

Ja tez jak zaczynalem zabawe z CKD mialem spadki sily/energi. Polecam "Life Energgy" Treca, jest to suplemena na bazie guarany. Pobudza cialo i umysl :).

Skup sie na diecie, oraz stosuj wspomniane wyzej antykataboliki, spadki powinny byc minimalne.

[...] dwa teściaki? Jeśli tak to prosze napiszcie po którym lepiej wchodzi bo chę połączyć teścia z metą. Cykl na 5 tyg 250mg prolongatum co 5 dni + 15mg metki codziennie lub 50mg propionikum co drugi dzień + 15mg metki co dziennie Prolongatum nie trzeba tak często robić. Ale po który są mniejsze spadki? Doradźcie. Oczywiście puźniej 20 tab Clomidu.

Biniu a jak to sie ma do psychtropow?? bo jutro mam imprezke moge se walnac 6tabs relanium zamiast chlania czy to take same spadki bo tera se cp biore tak lajtowo

Tak, robilem na HST masowke. ;] A mysle ze HST przy redukcji najlepsze rozwiazanie - najmniejsze spadki.

Spadki są symboliczne W wyciskaniu 3-4kg z 12 zrobionych w szczycie. Masa spadała o jakieś 2 kg.... Obwody raczej nie spadły....

motor hehe no bylem ale troche podroslem nie ma sie za bardzo czym chwalic powiem tylko tyle ze do lata planuje jakies 45-46 w bicolku :-p ale poki co spadki zaliczam bo choroba mnie meczy :/

[...] spoko każda grupa raz w tyg. diete jak najbardziej na plus suple sa miedzy innymi tauryna i ZMA Co radzicie dobrze mysle z ta przerwą do poniedziłaku? Czy moze to osłabić mój oraganizm niż jakbym zaczął chdzić na siłke teraz Czy zanotuje spadki masy?Sily? Kretki mam rozumiec nie przestawac brac? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam

[...] mam tylko nadzieję,że ta kreatyna nie jest tą z dodatkiem sodu bo wtedy mogłoby to wprawdzie wiele wyjaśnić ale nie być zbyt optymistyczne, zrób więc tak jak zamierzasz z tą przerwą i nie obawiaj się raczej o spadki bo jeżeli jesteś rzeczywiście przetrenowany to "jedynym skutkiem ubocznym" tego odpoczynku może być tylko powrót siły.

Witam! Właśnie zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy(w zasadzie to wszystko wiem) ale mam pare pytań, a mianowicie: 1.Wiem że podobno po odstawieniu kreatyny są spadki objętosci miesni czy też masy, ale czy są srodki które spowoduja ze te spadki sa mniejsze? slyszalem o glutaminie i siarczanie wanadu ale nie wiem w czym to wystepuje i kiedy sie to [...]

bez urazy, ale niektoore z pytan wskazooja, ze jeszcze nie powinies brac sie za kreatyne... 1.Wiem że podobno po odstawieniu kreatyny są spadki objętosci miesni czy też masy, ale czy są srodki które spowoduja ze te spadki sa mniejsze? slyszalem o glutaminie i siarczanie wanadu ale nie wiem w czym to wystepuje i kiedy sie to zażywa? przede [...]

zrobienie masy przy sportach wydolnościowych jest właściwie niemożliwe bo jedno przeczy drugiemu a ograniczać spadki mięśni możesz poprzez dietę, poprzez dodatek węglowodanów w porach około i wysiłkowych i dodatek antykatabolików np. bcaa czy glutaminy.

na pewno nie jest zdrowe bo thermal nie jest zdrowy(efedryna) ale mysle ze bedzie ok poniewaz beda spadki tłuszczu(oczywiscie przy odpowiedniej diecie) i przyrosty objetosci miesni po nitrobolonie

no to powiedzmy ze spadki miesni na cyklu beda ograniczone

czy po takiej kombinacji czyli supra + prop duże beda spadki ?

Miesnie maja swoja pamiec wiec w kilka miesiecy odbudujesz to co straciles (aby zminimalizowac spadki staraj sie trzymac diete)

to w takim razie czym sa spowodowane spadki po mecie niechodzi mi to o wode(jezeli po cyklu nie zszama sie CLO??)zawsze myslalem ze jest to zwiazane wlasnie z blokada przysadki..

[...] z wynikow - 6 kg masy i potworna sila, ale teraz zastanawiam sie co dalej? wiem jak sie odblokowac clomdem, ale zastanawim sie jaka diete i trenig podtrzymac??? czy lepiej kupic antykatboliki (gluta, BCAA), czy lepiej wziac cos masowego (kreta + glutka lub ZMA + TT) aby zminimalizowac spadki sily i masy...... z gory dziekuje za odpowiedz