spadek masy

Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog 1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy? 2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna [...]

To nie jest możliwe, przy diecie na - bilansie kalorycznym, + aeroby, HITT, mięsnie bedą poddane częściej katabolizmowi niż anabolizmowi, a co za tym idzie? nawet spadek miesni. Może poprawić wygląd mięśnia, ale to bedzie tylko efekt wizualny że wygląda na większy. Mikrourazy powstają wraz ze zwiększanym obc, wiec żeby była masa musi być ciągła [...]

[...] zaczynałem od ok 96kg szamałem ilość kalorii równoważną masie pomnożonej przez 24-25, bez żadnych dodatkowych współczynników aktywności, co przy siłce i aerobach dawało mi spadek 1kg/tydzień. zastanów się nad przycięciem kalorii. co do spalaczy - mimo, że na mnie również nie działa kawa ani żadne energy drinki - 3 capsy thermo speed extreme [...]

U mnie spowodowała spadek siły i masy jak zaprzestałem ją brać. Zawsze sa spadki po cyklu - to normalne. Chyba ze po cyklu byles slabszy niz przed

liczysz na zarówno wzrost suchej masy mięśniowej oraz spadek tłuszczu ?

[...] odpocząć i gwarantuje ze po takim odpoczynku bedzie gotów dźwigać większe ciężary niż przed!! Niebój się że takie całkowite odstawienie siłki wpłynie niekorzystnie - tzn. spadek formy czy masy mięśniowej. Ja sam sie bałem robic takie cykle regeneracyjne bo wydawało mi sie ze to tylko pogorszy sytuacje jak odsatwie siłke. Ale teraz opierając [...]

Zalezy jaka. Jak lokalna ,a 12-15 powt. to bez sensu. Tylko spadek sily I masy.

[...] te dodatkowe kcal - a jeżeli ktoś jest niejadkiem to dla niego spory kłopot podczas budowania masy 3.Jeżeli jest zbyt częste, zbyt intensywne nasila wydzielanie korytzolu, spadek testosteronu 4.Może nastąpić konwersja włókien mięśniowych typu II do typu I - znowu jeżeli zbyt często i zbyt długo je wykonujemy 5. NIemniej jednak aero mają jeden [...]

pytania: jak, kiedy i co jesz? czy stosujesz suplementy? jak, kiedy trenujesz i jak długie są to treningi? czy twoje wrażenie spadki masy odnosi się tylko do ramienia? czy obserwujesz ogólny spadek siły? czy dobrze się wysypiasz i wystarczająco długo? czy cierpisz na jakąś chorobę? odpowiedz i pomyślimy

[...] izoleucyna, leucyna i walina są niezbędne w procesie biosyntezy (powstawania) białek w organizmie. Stanowią ok. 40% suchej tkanki mięśniowej. Obniżenie ich stężenia powoduje spadek tkanki mięśniowej. Zastosowanie BCAA przed rozpoczęciem treningu prowadzi do odbudowy uszkodzonej tkanki mięśniowej zanim nastąpi jej redukcja. Systematyczne [...]

[...] zbędna już. Witam doświadczenia z siłownia w młodszym wieku było dość sporo jeszcze trzy lata temu regularnie ćwiczyłem potem nastąpiła przerwa aż do teraz. Wiadomo spadek wagi siły itl. Przed przerwa ćwiczyłem dwa lata bez żadnej suplementacji. Obecnie wróciłem na siłownię chodzę juz dwa tygodnie. Planuje nabrać trochę zdrowej masy ważę [...]

[...] ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " o Cynku Dopiero Jego braki moga wpłynąc na obniżenie poziomu testosteronu jednak mało ludzi którzy [...]

zbyt szybki wzrost masy spowodowal spadek szybkosci, jakbys tyl np 1kg na miesiac albo na dwa miesiace to bys nie poczul :)

[...] czy umyslowej. Najlepszy efekt uzyskuje sie zazywajac w porze wieczornej. Nie nalezy stosowac dluzej jak 2-3 dni. Po tym okresie wystepuje zwykle efekt przyzwyczajenia i spadek efektywno?ci dzialania. Przerwa 3-5 dni jest wystarczajaca dla odzyskania pelnej wrazliwo?ci organizmu na ten ?rodek. Minimalna odczuwalna dawka to ok. 500mg. Za [...]

W 5 tyg to moze kilogram masy miesniowej. Spadek testosteronu do 0. Gorsze wyniki lipidow. Minus 300zl na srodki :)otoz to :)

Jeżeli chodzi o Cla to właśnie w badaniach zauważalne było jednocześnie spadek body fatu i jednocześnie wzrost masy mięśniowej. Do kreatyny czemu nie może być ale z tego co pamiętam to optymalna dawka wynosi 3 g na dzień.

thx wrzuce wiecej filmików siłka zajbisty klimat!!! dobry bass jak mielismy subwoofer sony!! podłaczony do ZODIAKA ale przyszła kontuzja i niestety rok przerwy a teraz staram sie od 3 miesiecy powrócic do formy! w tym czasi gdzie nie mogłem cwiczyc na siłce spadek około 8 kilo masy !!

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc enan.Odstep 6msc 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: wahania nastroju, spadek libido 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: nie [...]

Hmm ok, czyli ogólnie moze byc takie połączenie i one bedzie miało na celu lekki spadek tkanki mięśniowej i budowe suchej masy tak? (jeśli nawet zamienie HMB na BCAA );>??

1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu [...]