sos

Też się wkręciłem w kefir, z tym że kupuje ten lidlowski z Pilosa 1l. Całkiem dobry. Robię z tego sos(kefir+bazylia) do piersi z kurczaka i do przedostatniego posiłku.

Też się wkręciłem w kefir, z tym że kupuje ten lidlowski z Pilosa 1l. Całkiem dobry. Robię z tego sos(kefir+bazylia) do piersi z kurczaka i do przedostatniego posiłku. o widzisz dobry pomysł z tym sosem do kuraka, można by jeszcze dorzucić czosnek - muszę spróbować ten co ja kupuję ma podwyższoną zawartość białka

Wiesz, licze i tak "z grubsza" - na potrzeby testu by widzowie mieli mniej wiecej obraz - jak przegryze orzecha, lyzke masla orzechowego, sos do miesa itp - to nie lece zapisywac. Mozna w ciemno przyjmowac ze nie jem mniej niz podaje, ale czesto jest to wiecej - tluszczu glownie. Bede liczyl mniej wiecej bialko po tescie, reszta na oko pojdzie.

Jak bedziesz dusil mieso np. udziec z indyka lub jakas wolowine, wieprzowine to dodaje sie troszke wody,lisc laurowy,czonsek,cebula i po duszeniu wychodzi sos ktorym polewamy mieso;-) Jak zostanie Ci z obiadu rosol, to mozna go tez mocno zredukowac, czyli odparowac i bedziesz mial tez do polania

[...] pietruszki, selera,kawałek cebuli, czosnek 2 suszone grzybki. Kiedy mięso jest miękkie wyciągam przyprawy a warzywa blenduję .Zmiksowane warzywa tworzą i zagęszczają powstały sok.Jeśli ktoś lubi bardziej gęsty może zagęścić sos mąka. Ja tego nie robię. Dla zmiany smaku możesz dodać przecieru pomidorowego lub musztardy albo chrzanu. Smacznego

Dzięki za opinię ! Strucla fajny pomysł, ale jak ktoś chce trzymać tłuszcze w ryzach, czyli do tych 50g, to odpada niestety :-( Ja aktualnie, jako, uiz dziś wieczorem zaczynam, jestem na etapie poszukiwania lodów z jak najmniejszą ilością fatu, ale normalnych lodów - nie sorbeta ;) Co do sorbeta, to oczywiście Grycan króluje :-)) Ja od ryżu [...]

[...] mi smakuje tak czy siak, do gofrów czy twarogu idealny dla mnie. Barbecue jest okej, sam jak spróbowałem to był ostry, ale z mięsem wchodził elegancko. Nie próbowałem innych sosów, może jak zjem wszystkie to spróbuję innych smaków. Chociaż przynajmniej 2 miesiące będę jadł te sosy ;) Ostatnio wieczorem zawsze po posiłku wypijam siemie lniane. [...]

darknes17 po części ma rację, bo na przykład kurczak w galarecie ma się do tego tematu jak chooj do chooja. Sos do makaronu jednak jak najbardziej pasi. Generalnie przyjęło się, że nie powinno się przekraczać tych przysłowiowych 50g tłuszczy na ładowaniu, więc taki sosik 400g dostarcza nam około 4g tłuszczy, a makaron wchodzi jak złoto ;)

U mnie tez nie ma nigdzie, jedynie w spozywczaku tez w ciemnej butelce. Chetnie bym dodal jako "sos" bo mi wszystko smakuje :D. W sumie co, Znajde wkońcu w sklepie w lodowce, a mogl byc wczesniej nieodpowiednio przechowywany przy transporcie. @Lucky555 jakis znalazles?

Szczęśliwego! Co to za sos masz na ryżu?

[...] chilli, pikanta przyprawą do woka, łyzką koncentartu pomidorowego smazymy bez tłuszczowo mieszankę chińską z kiełkami mung lekko gotujemy i odparowujemy wode, dodajemy sos orientalny z melasy i duuuużo wasabi nakładamy na papaier ryzowy, zawijamy i pieczemy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb9dd67f39c645beb789bb846128d636.jpg [...]

[...] jeszcze żytni jasny - to powinien być ten sam produkt). 2. Skąd ten pomysł %-)? Kokos jest bardzo łagodny w smaku. Dla mnie to idealna opcja na lody (dni lc) lub bazę pod sos do ryżu/makaronu/kaszy (dni hc). Niedługo powinien dojść olej kokosowy (niedawno mi się skończył) i wgl będzie poezja. Notabene jest to naturalne źródło tłuszczy mct w [...]

[...] ale co jak co tempo było zabójcze. %-) M I S K A Dzisiaj dzień u mnie nie udany, miałem małe zawiedzenie na pewnych planach i z tego wszystkie zajadłem kurczaka, frytki i sos czosnkowy z sałatą, po treningu jajecznice (5 jaj, masło, cebula) chleb, banan i grejpfrut. Biorąc wszystko myślę że 2000k cal na pewno było. Zmieniony przez - mjudu w [...]

Na cięcia kalorii pewnie przyjdzie jeszcze czas. Trzeba poczekać co się będzie działo. Jak siedzisz w domu to pewnie czas na aktywność się znajdzie. Sos pewnie do wyrzucenia jak sprawdzisz skład i się okaże mieszaniną cukru z tłuszczem z dodatkiem aromatów. Jak będziesz w pl to warto fizjo odwiedzić.

wiedzialam, ze dostane po ryju za ten sos ale sie nalezy... to walcie }:-( to naprawde byl ostatni shot... opakowanie juz w smieciach 8-)

[...] max, przyznam że często sobie pozwalam na tą dawke słodzików i innej chemii \-) Chyba każdy ma jakieś ulubione produkty typu "0 kcal" dodam jeszcze że powala mnie na kolana sos Waldena "pancake" do placka rewelka szczególnie w okresie redukcji :P Jeżeli chodzi o szparagi to nic trudnego, odkrajamy "dupki" czyli białe końcówki, i dodatkowo od [...]

nadyjka sosu sojowego uzywam sporadycznie jak mam smaka na ,,cos,, po chinsku... wole dodac to do mieszanki warzyw i miesa, zrobic sama w domu niz sie ,,take away,, nawpi..... swoja droga jak zrobic samemu sos sojowy:-?

Musi koniecznie być sojowy ? Ja robie sos do miecha tak, że smażę przez chwilę na maśle klarowanym, a póxniej zatrzepuję np. łyżką mąki pełnoziarnistej. :) Też dobry

Odkryłem w TK MAXXie jakiś sos karmelowy 0 kcal za 25 zł. Zobaczymy jak to będzie wyglądało w smaku, jest dużo innych smaków, więc będzie co testować :) /SFD/Images/2015/12/30/8d0647a9596546b89fb928afab449b90.jpg /SFD/Images/2015/12/30/934cf4c5d8324e5b9b1aa3f0bfe08dc7.jpg /SFD/Images/2015/12/30/9a73e8786739492b97b9e0453a43f912.jpg

[...] przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono Foto miski do pracy, dziś troszkę więcej węgli ze względu warzyw, które wliczyłem ;) To białe na wierzchu to własny sos, zapomniałem wliczyć w blinas 50g jogurtu naturalnego :D /SFD/Images/2016/1/20/ad97aa001e2243b487f0ac9b6ff5dafe.jpg [...]