[...] to zrób pełnowartościowy posiłej, czyli dodaj białko i tłuszcz. Warzyw dalej mało. Gdzie warzywa do obiadu? Dlaczego taka mała kolacja? Dokończ tę mozzarellę, choćby z chlebem i kolejnym pomidorem CAŁYM. Do sałatek możesz robić sos z oliwy i soku z cytryny/limonki, czosnku i ziół. Zresztą jak dasz dużo pomidora albo ogórka, to się zrobi mokro.
generalnietuny dobrze wchodzą z warzywami popatrz coś w deseń tych lidlowych gdzie standardowo masz fasole, kukurydze, papryke jakies dodatki i sos meksykanski takie coś na swiezy ryz z warzywami z mrożony wchodzi elegancko btw olej zawsze odlej/przesacz jak ci sie chce
Zrobilem sobie kurczaka w ciescie sezamowym mowie wam najstarsi chinczycy o tym nie snili do tego frytki i sos czosnkowy Siodema a czemu metki nie ma na zdjeciach? http://www.sfd.pl/TEST%3ASklep_SFD_%26_Musclepower-REDUKCJA%3Anadinka-t413453-s50.html Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-22 18:17:28
Łukaszek gdzieś chyba czytałam że właśnie sos sojowy jest ok. W przemianie sylwetki 2012 był wymieniony jako przyprawa więc chyba można. O, dzięki. Wolałam się upewnić. :-)
Zouza (ze ślunskiego) - sos Ale Wy zasuwacie z tym spamem, masakra...! Eeee, Rafał mnie odbanuje Który, i co z tego będzie miał? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-13 17:07:30 Tak, i jak przyszedł Rafał, to nastała cisza Idę sobie wpadne później jak się rozbudzicie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-13 17:18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lepiej ryż/makaron. Zapiekanke zrób: łosoś, ugotowany makaron, jakiś prowizoryczny sos (śmietana+ser starty nawet i czosnek), do piekarnika na 20 minut i masz ;P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-14 20:50:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja rowniez ponawiam pyt %-) Czy mozna po treningu do ryzu dorzucic jakis sos pomidorowy czy cos ? :D bo czytalem w necie ze po treningu zadnych sosow/warzyw/tluszczy hmm ? :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zamrożony wrzucałem do garnka i jak był gotowy to sobie mieszałem z jogurtem i gitara danie ;p Potwierdzma, działa %-) Tyle, że ja potem dodaje czosnku i ewentualnie jogurtu greckiego ale to malutko i jest dobry sos do piersi :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie. Robił ktoś sos z: www.sfd.pl/kurczak_tikka_masala_lol-t558489.html Piszę dietę na jutro i potrzebowałbym dokładnej ilości składników w gramach. Zna ktoś? Czy wliczacie w bilans drobne ilości (do smaku): cebuli, pieczarek, czosnku?
odstawilem wolowine smierdzi przy obrobce:D i za duzo perdolenia z nia. jedyne co daje rade to mince beef a reszte smazysz, gotujesz, pieczesz i wciaz guma. polecam spagetti z mince pork. 20 minut i gotowe sos knorr spagetti bolognuese meal maker i jedziesz.