solaros

[...] mogą byc adaptogeny tanie są wiec warto sporbowac zapodaj sobie zen-szenia z różeńcem i zobaczysz po 2-3tygodniach nastroj powinien sie poprawic koncentracja wyostrzyc gadka polepszyc ...no i humor o niebo lepszy powinien byc te kosztuje grosze zapodalem Ci linka na pw - fajna opcja pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 21:50:32

Solaros ważysz tyle co ja ale wyglądasz masywniej i jakoś bardziej ciekawie przy takim samym wzroście Znawco supli co poradzisz na wzmocnienie pamięci, łapię się na tym że ciągle coś zapominam Wodyn dał mi tego linka : Może Ty coś jeszcze dorzucisz ?

To znowu ja Tęskniliście? Ostatnio przetestowałam J/NJ w wersji "zero ćwiczeń" (oczywiście było to niezamierzone i absolutnie nikogo do czegoś takiego nie namawiam) i przynajmniej u mnie świetnie się sprawdziło przy utrzymywaniu wagi (a miska była dość daleka od ideału). Dlatego nie bardzo rozumiem czemu niektórzy rozważają robienie [...]

no co Ty mniejszy katabolizm = wiecej miesni zostanie 'ocalonych' = wieksza sucha masa miesniowa nalezy dorzucic do tego ze w bcaa jest leucyna leucyna jest najwazniejsza jesli chodzi o nasilenie syntezy tyle ze sama nic nie zrobi ale to tez powod za bcaa Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 20:29:52

solaros, widze ze sie interesujesz tematyka BCAA i jestes w niej specem, wiec na poczatku SOG za rozwiniecie tematu i uswiadomienie;) a teraz jesli pozwolisz, mam pytanko, skoro BCAA hamuje katabolizm, to czy nie bedzie to stanowilo problemu co do anabolizmu? Gdzies slyszalem, ze jesli katabolizm jest zahamowany to anabolizm rowniez. Bo jedno bez [...]

..znalazlem: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post1 pytanie + odpowiedź Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 19:06:57

wpc jest bardziej uniwersalne! nadasje sie na kazda pore bcaa juz nie koniecznie nie optymlanie przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html .....glownie wnioski koncowe - ale caly temat warto przeczytac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 19:03:19

Solaros - i dokładnie tak właśnie robię :)

[...] na metabolizm. Dłuzsze ładowania sa bardziej polecane. Ale skutkiem ubocznym jest to, ze długie ładowania maja w tendencji odłozenie zbyt duzej ilosci tłuszczu, co koliduje z celem diety.' wszystko co jest przez ALE nie ma znaczenia - - wiec trzymam sie wszystkiego co jest napisane po ALE Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 18:44:26

[...] jak rozumie zakwasy DOMS'y to nie zakwasy! to takie 'zakwasy' - jak niektorzy dalej pisza - na drugi,trzeci dzien tyle ze zakwasy znikaja do 2h po treningu! DOMS to opozniona bolesnosc miesni - z zakwasami ma malo wspolnego http://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 18:11:59

[...] jak wskazuje nazwa sam sobie motujesz sklad i w zaleznosci od skladu - sa koszta a czy zamowisz od Wojtka,Mariusza,czy innych osob - ta sama butelka bedzie a kwadracik bialy jest po to - aby nie reklamowac strony i robic konkurencji ja jak eltoro - tez podjadam fat killera i 6-bromo od nich Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 18:06:58

Solaros - śledzę Twoje artykuły, uważam Cię za swoistą kopalnię wiedzy ;) Rozwiałeś nimi wiele moich wątpliwości i podziwiam Cię za Twoją wiedzę (starczy tej wazeliny, ale taka prawda) :)

napisz PW do Solaros'a na pewno duzo podpowie

[...] a majac nadzieje ze zadziala (choc nie ma porawa dzialac) ten stres schodzi na moment/czy na czas trwania cyklu i jest lepiej czesc osob tego nie zrozumie ale tak juz jest ed. dla anglojęzycznych userów - polecam ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=yfRVCaA5o18&feature=player_embedded Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 16:31:12

[...] w profilu czy gdzies na forum i wtedy mozna podyskutowac na temat slusznosci lub nie takiej krytyki, co wiecej z takiej krytyki mozna wyciagnac jakies wnioski sam pisalem ze solaros przy tym obwodzie pasa powinien miec kostke, ja mam 85pas pepek 89 i miesien przebija sie chodz jeszcze troche wody tam zostalo a mimo to widac miesien, wiec jak juz [...]

[...] dam na koniec jak bedzie dobrze co do cardio: olalem podczas pasibrzuchów - ale teraz kręce! nie robie dlugich sesji - ale cardio kręce! nigdy nie napisalem w tym temacie ze nie bede krecil napisalem ze nie bede robil dlugich! robie 2sesje zazwyczaj do 20minut czasami 3 ed. tzn. 2-3x~20minut Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 14:41:50

Solaros, ile wydajesz w sumie na to wszystko (tak mniej-wiecej)?

Solaros masz już jakieś suple tzn planujesz co będziesz szamał przy masie ? : )

Solaros na ten moment ile w pasie cm?

[...] i sie wspomaga nie tylko kreatyna bez jednego i drugiego - mozna tylko pomarzyc o formie jak Ci dwaj panowie na powyzszych zdjeciach maja ....tak to wyglada niestety w realu. Zycie to nie bajka i nie wszystko co pisza w gazetach to prawda - a moze inaczej - nie wszytsko przychodzi tak latwo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-18 03:25:03