solaros

[...] w pozniejsszej fazie Kiedys pojdzie - widocznie gdzies popelniasz blad w diecie. Moze ciagle za duzo ww jesli jesz malo - zmniejsz ilosc fatu do minimum Bialko 3-4g + kilogramy warzyw jakies moze mocniejsze suple-spalacze moze cos co przyspiesza metabolizm Kiedys peknie i zacznie leciec pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 00:23:10

[...] od tego jest forum zeby wyrazac swoje zdanie a chyba nikogo niczym nie urazilem acha a wiek to 18 ja bede mial niedlugo 12 wiecej - wiec wszystkjo inaczej wyglada z tej perspektywy (metabolizm przedewszystkim,hormony, i cala otoczka zwiazana z regeneracja czy budowa miecha w tym wieku) pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 00:32:15

[...] nie jest zle forma bylo i dalej jest zalosna ale nie spadlo za wiele - bo chyba nawet nie mialo z czego teraz skupiam sie w 100% na I,BB plan mam caly przetlumoczony na pl same cwiczenia w 50% - gotowe do druku ulozona dieta na tip top juz suple tez juz mam rozplanowane zarelko tez kolekcjonuje Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 15:39:19

solaros to tak lubi chomikowac zapasy tez tak mam ja lubie wiedziec ze mi w domu niczego niezabraknie

[...] reszty Ty tez doszly jeszcze tylko prozdrowotne - na pol roku z troche sporo KW mnie wyniosila - wiec zeby sie oplacalo musialem zamowic za wiecej wiec sporo 0-3,garlica,witamin roznych,st. john's wort,itd. warto bylo - w koncu 3 w cenie 1! ........a ze jestem uzalezniony to wiele nie potrzeba Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 21:57:46

solaros Tak foty supli dawałem też ostatnio nawet dzisiaj odwiedzałem tamten dział . Twój arsenał widziałem chyba nawet soqa załapałeś W sumie nie piję nie palę więc kasy nie szczędzę wydaje na suple, regularnie co miesiąc coś nowego przybywa ale gdzie mi tam do Ciebie . Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji

[...] nic sie zdadza! ps. wczoraj wpadla pucha syngex'u + za free 2,6lb Volumaize - a takiego supla szukalem cos na trening,po trenigu - bez kreatyny + 2 shaker'y + mase probek (obiecali) Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji dzieki za nowa nazwe dla 'suploholika' sog juz chyba nie wejdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 22:23:24

[...] jako cyklu solo - nie jako PCT tylko jako zwykly cykl skierowany na wzrost wolnego testosteronu + obnizenie poziomu estrogenu cykl sklada sie z : -boozera testosteronu -inhibitora aromatazy -produktu zawierajacego kwas arachidonowy + opcjonalnie cos na obnizenie poziomu kortyzolu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 22:32:39

[...] izolat białka serwatki uzyskany metodą filtracyjną odwróconej osmozy. -Koncentrat białek serwatki bogaty w rozbijający tłuszcz IGF. -Bogaty w bioaktywne mikro frakcje białek. -Technologia MST - Technologia selekcji mikro frakcji. ...niestety tylko ok 67% - ale tez malo cukru 2g ocena 8.6/10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-18 22:53:43

[...] mniejsza - ale stosunek % sucha masa/fat bedzie stonowczo wiekszy na korzysc suchej masy wiec po co narzucac na siebie dodatkowe kilogramy smalcu - tym samym utrudniac sobie kolejna redukcje? przyznac musisz ze przyjemnosc pewnie mala (z diety,treningow,cardio) po takim czasie trwania redukcji Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-19 16:10:26

Solaros, mase robie zwykle 9 miesiecy, redukcje 3 więc nie wiem skąd te proporcje wychaczyłeś. U mnie w planie nie ma przerw, jedynie tygodniowe. Z poprzedniego roku na ten zbudowałem 12kg mięśni. Bf nie jest jeszcze niski ale ja takiego nie potrzebuje, wyciąłem do poziomu troszke lepszego niz rok temu, czyli takiego który da mi miejsce do [...]

[...] je (wszystko pochodzenia organicznego) to niestety samemu tzreba zajac sie hodowla zwierzat i uprawa rosli. Pozniej je mozna spokojnie spozywac. Albo druga opcja - wydawac 2-3x wiecej na produkty typu Organic - ktore do tanich nie naleza. pozdro ps. konczysz, nie konczysz? ile jeszcze heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-19 18:04:52

Solaros - ja nie zauważyłem żebym Cie atakował Rybas jest super zadowolony z tego co zrobił, ja zresztą tęż a teraz pytasz jego (wcześniej mnie) czy warto było tak robić? Skoro efekty mówią same za siebie to znaczy, ze było warto. *** Wszyscy nagle do Zabrza musze do***ać żeby wstydu nie było bo teraz chudo.

heheh masz konto na fejsbóku? tez mnie dziwi ze dodawane sa takie elementy jak to - czy fotka z kamerki - a nie mozna zrobic zeby mozna bylo skoczyc do ostatniego postu czy zeby kogos zacytowac .......nie w ta strone idzie kierownictwo! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-19 20:33:43

Nie kończę Czekaj Solaros zostało mi kretki z 4-5porcji więc kilka dni, jeszcze chciałem żeby spadła woda z tej krety ze mnie bo wiem że jej sporo jest. Co do tego mięsa to nie wiem czy nie ładować 250g zamiast 200g skoro oszukują i wstrzykują wodę do mięsa to jem mniej białka niż sobie obliczam. Na każdym kroku tylko patrzą żeby oszukać [...]

[...] jest tam malo - naprwde malo wiecej jest fatu - a kolor zawdzieczaja przyprawom,konserwantom,zapach ladny tez nie wazne czy to miecho czy fat - poprostu to jest ladowana co nie ma mozliowci sprzedac 'solo' 1-wsza gotunkowa zywnoscia na pewno nie jest o swierzosci tez mozna by bylo sporo napisac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-20 00:07:21

solaros ciekawe jak ma sie sprawa z odzywkami

Dziś dzień. Ok tydzień do końca. Solaros chłodź szampana Nowa dieta? Po tych dwóch miesiącach imprez, diety, cheatów i innych gadżetów wyciągam co raz to nowe wnioski. Przekłada się to na zmiany w diecie. Takie nastąpiły i teraz. I - 50g białko II - 4jaja III - 200g mięso + 20g orzechy włoskie IV - 200g mięso + 10ml oliwa Trening V - 50g białko [...]

[...] - proste! lukaaasz niom - lipa i to wielka jak o bialku mozna dyskutowac - tak l-karnityna ma tylko wspolnego ze spalaniem tkanki tluszczowej co cukier z waxy maize moze jako dodadek do jakis mocniejszych spalaczy - ale jesli ukladac na niej zestaw to nie wydaje sie byc za dobrym rozwizaniem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-20 23:54:18

hehehe - nie zdarzylem edytowac mialo byc: zeby nie bylo ->SYNGEX volumaize za free pisalem Ci demolub w dzienniku faftaq- ajak sprawa wyglada z Acetyl l-karnityną? ...jesli jeszcze jestes Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-21 00:33:04