solaros

Odliczanie rozpoczete 48h 10000kcal przybywaj! potem 4tygodnie i koniec tej zabawy. .......7%bf musi byc. Duzo nie zostalo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-31 14:59:45

Solaros, mam do ciebie gorącą prośbę.Mógłbyś odpowiedzieć na parę pytań zawartych w tym wątku? http://www.sfd.pl/Masa_na_diecie_t%C5%82uszczowej_%2B_rotacja_kcal-t1035716.html#post3 Nie piszę na PW bo może komuś także się przydać jeżeli podzielisz się swoją wiedzą publicznie. Pozdrawiam Zmieniony przez - mkzord w dniu 2014-08-01 19:28:29

[...] czy https://lh4.googleusercontent.com/-8GDF8gXzvD8/U90dofXph6I/AAAAAAAAF7E/y8cgVj7dLtg/s640/20140801_211837.jpg 3] https://lh4.googleusercontent.com/-wiREZSekVvk/U90dpG66hcI/AAAAAAAAF7M/eb4GzIcMG1k/s640/20140802_033302.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-02 19:25:04

[...] na tryb spalania fatu - nadal bedzie palił ten fat Czy szybciej? Niekoniecznie,ale na pewno nie zwolni, co często ma miejsce podczas restrykcyjnych' diet . A o to chodzi - aby palic fat............ ciągle. Liczymy sie z tymczasowymi stratami - ale w głowie mamy długoterminowe zyski. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-04 12:13:56

[...] przyszły eksperymenty na sobie czy zmarnowane? nie bo nie miałem nikogo kto by mnie poprowadzil za rękę jakbym miał i bym na własne zyczenie nie skorzystał - to by były zmarnowane tak to mam liczne niepowodzenia,z mojej niewiedzy głownie wiem jak mam nie robić to jest lekcja którą wyciagnałem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-05 16:41:41

[...] to - lepiej nie jeść w tym momencie - wyznacznikiem jest po prostu qpa problemy z wypróżnianiem,zaparcia,'jakość' stolca dopóki nie mam problemów- a nie mam na razie pomijając wejscie na VLCD - uważam że jest OK daleko od ideału z ilością błonnika,ale te naście gram w ciągu dnia uzbieram Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 00:05:31

Solaros Jakie BTW maja te Twoje parówki? :D

az w takie szczegóły to sie nie zagłębiam, bo mnie to nie potrzebne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 17:46:54

Solaros co to Blue Magic? Spalacz od WXN z bf.

[...] laska po x latach bez komplementów - powiedziała mi że wyglądam zayebiście tzn. ogólnie jestem chudy,ona tak nie lubi,blablabla ...........ale wyglądam jak faceci z okładek a wiadomo że wszystko przed ALE nie ma znaczenia %-) jak ona tak mówi to cos musi byc na rzeczy jak nic +10 do psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:15:29

[...] na minimalnej ilości wody tuz przed treningiem energetyk /ew. cola zwykła,nareszcie trening próbna sesja foto ....i się zobaczy czy warto czy nie na kosmiczne efekty nie licze,bo jeszzce sporo fatu,bo jeszcze 4 tygodnie zostało ale jeśli bedzie 'tak se',to zrobie na koniec redukcji podobnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:36:29

nie mam a u mnie tego nie kupie choc zrobie zaraz rundkę po mieście tj. miałem jakieś resztki to wyyebałem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 12:29:16

[...] miałem,zwłaszcza ze powinno byc więcej niz mniej bo to po dniu DNT było 1,5l+ płynów za mną jeszcze ok.4h picia - ok.2l i potem nic trening ładowanie czyste :-> pierwszy raz w sumie i moze w koncu zjem to na co mam ochote a nigdy mi sie nie chcialo robic ryz,makaron czy razowe pieczywo \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 13:16:47

[...] na przyszlosc ze.dzien zabawy z ladowaniem zostawic na dzien kiedy trening po poludniu i reszta dnia do.dyspozycji. Bo w 6h to hu. nie robota - tylko pchanie na sile. 2 posiłki musze zjesc jeszcze. Problem w tym ze nawet na lody owocowe nie mam ochoty. Mario Odpowiem jutro bo pisze z fona Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-10 02:08:51

dwie foty sprzed ładowania http://imageshack.com/a/img540/7126/gwRDYd.jpg http://imageshack.com/a/img537/7943/CuMA7J.jpg ale dzien po level niżej,wiec siedze i wpyerdalam junk food aby sobie to zrekompensowac wczoraj czysto dzis tak jak lubie,czyli byle co,byle do syta psycha +100 forma -200 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-10 02:25:36

Solaros czekam na odpowiedz odnosnie rannego cardio. pozdrawiam.

Solaros - chapeau bas:-) Jestem pod ogromnym wrażeniem, przemiana robi naprwdę świetne wrażenie. Widać, że wiesz, co robisz i że znasz swój organizm. W jakim celu gliceryna? Domyślam się, ale chciałabym się upewnić;-)

[...] endomorficznej ekto łapia tez fat a co dopiero mówić o przeciwieństwie u hardgainerów czy mezo - jest z łapaniem fatu cięzko pierwsi ogolnie z wszystkim maja problem drudzy - nawet na wódce z frytkami i kiełbasą zbuduja czysta masę geny i budowa ciała -> dobieranie celu i kierunku pod siebie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-13 02:00:36

mam na silowni specjalny rowerek mozna by rzecz dla profesjonalnych cyclistów podczas kręcenie hiit pali 2200-2600kcal/h poczdas wolniejszego tętna i tempa - ok 400 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-13 16:34:34

solaros dlaczego nigdy nie tykałeś Johy? Mowisz ze bcaa nie przerywa postu, czyli nie zamienia się w glukozę i nie powinno kolidować z yohimbiną,lecz wręcz dzialac synergicznie?