sol

Sol tylko stosujesz diety typu if , lc i inne kombinacje, probowales kiedys zbilansowanej diety , tak z 50 % ww 25 % t i b lub cos w okolicach tego?

[...] bo faktycznie na tych fotach widać że mało fatu, ale też zawsze wyglądasz jak po dobrym odwodnieniu%-) Ja to muszę 2 dni poświęcić żeby przed jakimś plażingiem pozbyć się chociaż trochę tej wody- bo chodząca retencja jestem. Choć przyznaję, że solę za dużo, węgli mam codziennie sporo, ale u Ciebie nawet na masie było widać stosunkowo mało wody.

Mnie też te fotki z góry bardziej podchodzą. Ale te "ostre" to jakaś tam Twoja wizytówka, więc spoko. Sol, jeszcze wracając do poruszonego przez Ciebie/kogoś innego w tym temacie wątków WK itp... Dzisiaj miałem chwilę, żeby pooglądać niektóre postaci... Weź chłopaku uruchom kanał i rozpędź to towarzystwo Patryków, Sratryków, WK itp w pi...du... [...]

[...] wiem że jak jadłem kurczak ryż brokuły, twaróg z olejem na noc itp. Byłem o wiele bardzie zatłuszczony niż obecnie gdzie zwykle jem czysto ale raz/ dwa razy w tygodniu pozwalam sobie na jakies odstępstwa. A wiele ludzi pisze że sol je śmiciowo. Przecież tu 5 dni jest bardzo czysto i wszystko policzone (+/-) a jeden dwa dni w tygodniu jest ogień

Sol, Ty jesteś specjalista od tych spraw, próbowałeś może tego?? /SFD/Images/2015/9/1/c4abbf5aa4794df4a716da5c42860564.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-01 12:46:18

ale nie o ilości słoików %-) i nie rób focha %-) Ok, już nie będę ;) ;) };-) Sol, co tak ucichłeś ostatnio? Brak energii? :)

Sol, czemu nie piszesz nic o odwodnieniu? Jak sie czujesz? Spijasz wodę bez problemu? Schemat taki jak kiedyś zamieszczałeś?

Przecież Sol jest juz <5%...

każdy centymetr mięsa widać. Forma życia Sol??

Sol, a jak było w zeszłym roku, pamiętam, że chyba dwa podejścia robiłeś? Jakieś wnioski z tamtego czasu, które możesz dzisiaj wykorzystać?

Sol, jak tam? Jak sie czujesz? :)

Sol!!! Ty dziku jeden! :-)

Sol, napiszę raz jeszcze bo chyba nie widziałeś, bo pisaliśmy w tym samym czasie: "Czy uważasz, że możesz zrobić więcej mięcha jeszcze niż w czasie ostatniej masy? Czy uważasz, że modyfikacja ostatniego roku jest potrzebna, aby uzyskać wynik podobny do tego jakie miałeś aktualnie? Jakie wg Ciebie błędy popełniłeś na masie '14/'15? "

aaaa zapomniałabym - WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO SOL! z okazji urodzin :D :*

Sol 34 lata masz ? Ja to myślałem ze ty przed 30stka jesteś ☺

Sol, nie pitol ile "panienka" wchłonie tylko podsumowanie dawaj bo trening musze zrobić a siedzę z telefonem i odświeżam non stop Twojego bloga };-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-08 16:59:17

Dzięki sol za bardzo wyczerpująca wypowiedź ☺biorę się zaraz za smażenie schabowych

Najlepszego Sol. Zdrowia zwłaszcza :)

Sol, jak tam forma? Jak tam podsumowanie? :)

Spoko Sol! Racja, korzystaj ze sprzyjających warunków ile się da :)