sol

Bardzo fajna pasta z sardynek i awokado. Przepis podejrzałem u jujimufu na YT. Dodałem od siebie ocet balsamiczny. Uważam, ze smak jest lepszy. Składniki: - dwa awokado - dwie puszki sardynek - tutaj uwaga, w skłądzie powinny być sardina plichardus. Producenci często zamiast sardynek wrzucają szprotki lub śledzie. Jest to jawne oszustwo, bo [...]

cv, a tam gadasz %-). Powiem Ci czy przesadzam, jak woda zejdzie :-P 11.07.16 No więc dzisiaj woda w górę, sól w górę. Jak mi na początku dnia smakowały słone potrawy, teraz już trochę mniej %-) Trening Plecy + ramiona: 1. Ściąganie na hammerze - 14x50kg; 10x50kg; 12x40kg 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - [...]

Sol kiedy dokonczysz art o odzywianiu przed wakacjami ?;)

na jednym ze zdjęć są orzechy nerkowca, w rozpisce nie ma - zglaszam to do prokuratury :). Apetyczne te dania wyglądają, sól leci do końca?

[...] - 50g wiorków kokosowych - 1 jajko - 35g oleju kokosowego do smażenia (można go wliczyć w bilans bo panierka pięknie wchłania cały) Pierś kroimy w kostkę i przyprawiamy solą i ostrą papryką, w misce rozmącamy jajko, wrzucamy mięso, wsypujemy wiórki i mieszamy. Smażymy na wolnym ogniu do zrumienienia. Kcal: 1006 B: 85g W: 3,5g T: 73g Sałatka: [...]

[...] was będzie się wybierał na te zawody, to śmiało podbijać przybić pione :-) W czwartek (9 dni przed zawodami) * Zwiększam ilość wypijanych płynów do 10-15 L * również podaż soli, a tym samym sodu wędruje ku górze, nawet 6-7 g Piątek, Sobota, Niedziela są dniami bez wprowadzania jakiś zmian. Poniedziałek (6 dni do zawodów) * Ograniczenie [...]

ja dzisiaj tez woda i sol w gore byłem pospacerować po całym dniu i po 2h mam kostki jak hipopotam i kolana tez popuchnięte.. Więcej tak nie robie hehe..

Od dziś zacząłem pompowanie się wodą, sól podbita. Bardziej wysuszyć się już nie mogłem, reszte zrobi woda, ale jest ciężko. Nie sądziłem że aż tak, ale wiem że w piątek już zjem pizze :)

tylko jak to teraz zrobimy? SOl da na pierwszej stronie zdjęcia wszytskich przed i po - żeby było ładnie widać,? a potem jakas ankieta do głowowania?

Sol ma wszystko podgarnać , chyba w postaci ankiety minusem ankiety jest to że można oddac tylko głos na jedną pozycję

w majtach startowych dopiero formę widać :-) super Dziękować :-). Ciekawe jak to będzie wyglądać na koniec, bo cały czas słyszę, że teraz zmiany powinny być zauważalne z dnia na dzień. Co ciekawe, właśnie wróciłem z treningu, jestem bez węgli od soboty, od wczoraj ładuje wodę i sól przez co waga poszła w górę i teoretycznie powinienem być mało [...]

Losos 120g Jajko 1 1 garsc swiezych ziol, u mnie: bazylia,natka pietruszki, tymianek cytrynowy i czosnek niedzwiedzi Sol pieprz Lososia posolic i popieprzyc- zostawiac na ok 20min. Jajko zblendowac z ziolami,sola i pieprzem. Rybe obtoczyc w jajku, polozyc na patelnie i polac po wierzchu resztka jajka z ziolami. Smazyc pod przykryciem az jajko [...]

[...] pietruszki Wykonanie 1. Wątróbkę i cebulę wkładamy do garnka, zalewamy wodą tak tylko żeby przykryła i gotujemy 8min,potem miksujemy lub mielimy z jajkiem, łyżką masła, solą i pieprzem. 2. Odstawiamy do wychłodzenia. 3. Następnie turlamy małe kulki, które obtaczamy w natce pietruszki. I gotowe. Wartości: 511 kcal B: 55 T: 32 W: [...]

/SFD/Images/2016/7/13/3f5882c768e349229b17a702a0575eac.jpg Opis 100% obranych orzeszków arachidowych bez łupin i gorzkich skórek Bez dodatku oleju palmowego Bez dodatku soli i cukru Wolne od Aflatoksyn Bogate w witaminy i składniki mineralne Ekstra kawałki orzeszków OLIMP PREMIUM PEANUT BUTTER to odpowiedź na zapotrzebowanie najbardziej [...]

Przed chwila wleciala pizza: 400g bialek jaj 1 zoltko troche sera 0 fat oregano,papryka,sol,pieprz warzywka galaretka zero A obok 5 kg slodyczy\-) Juz sie ogolilem , szama na jutro gotowa , z rana o 6 lece zrobic trening , o 10 lecimy juz:-) jeszcze sie spakowac musze\-) /SFD/Images/2016/7/13/62515cf1438e4a78988e03b7c31db151.jpg [...]

Mielony sklad: 85% mieso wolowe, 5 % tluszcz wolowy, bialko roślinne,blonnik przenny,skrobia ziemniaczana, sol,pieprz, regulator kwasowasci.E262 soja, gluten

Coś w bułgari ? Jakiś test ? BUŁGARIA apteka - aktualnie Genotropin powd + rozp. sol. inj. 16 jm x 1 Genotropin powd + rozp. sol. inj. 36 jm x 1 Saizen 10 powd. inj. 10 jm + rozp. x 1; x 5; x 10 Saizen 8 mg click.easy powd. i rozp. Sol. inj. 8 mg Humatrope powd. inj. (Kaseta) 18 IU (6 mg) + rozp. (Strzykawka) Humatrope powd. inj. (Kaseta) [...]

[...] - przyprawy - pomidor + ser mozzarella albo camembert Przygotowanie: 1. jajka wbić do miseczki, wsypać płatki owsiane, wrzucić pokrojony ser i brokuły, dodajemy przyprawy (sol, pieprz, zioła), mieszamy wszystko dokładnie żeby nie było dużych kawałków brokuła 2. W tym czasie rozpuszczamy masło na patelni ,następnie ciasto wykładamy łyżkami na [...]

/SFD/Images/2016/7/14/4c75a14ba3914d0b93e696a05057110b.jpg Opis Świetny smak w 5 odsłonach Wysoka zawartość białka (20g) Zawiera przynajmniej 50% mniej cukru, niż baton BSN Syntha-6 bar Wysoka zawartość błonnika Nowa linia batonów SYNTHA-6 EDGE to przełomowe połączenie smaku oraz wartości odżywczych, oferujące wysoką zawartość białka. Baton może [...]

Dziennik po to, żebym regularnie działał. Gdybym miał wrzucać raz na miesiąc, to dziennik w moim przypadku by mi nie pomógł. Sol, fotka będzie na koniec redukcji. Teraz.... Lepiej nie :) :) Napisze to co przez ostatnie kilka tygodni dojrzewało w mojej głowie, a do czego potrzebowałem kolejnych kilku tygodni, aby w końcu zrealizować. Chodzi o [...]