sol

Ryba po grecku Ryba (u mnie dorsz filety, usmażony na masle klarowanym , bez panierki) warzywa: cebula, por, marchew, pietruszka korzen, seler - podsmazone na maśle klarowanym, + sól, pieprz, koncentrat pomidorowy). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885c5d45c5894cb99cb0737e2ac4f6c6.JPG

Komosa z warzywami i jajem: -Szklanka komosy na 2 szklanki wody(ugotowana az cala woda sie wchlonie) -kukurydza -3ogorki konserwowe -czerwona papryka -cebulka -2zabki czosnku,2lyzki oliwy,sol,pieprz -jajo sadzone :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d76f1f59318d4213953533786a8f966c.JPG

I jak smakuję? Bomba pikantne ale daje wyczuć się smak warzyw i aromat mięsa, komosa lepsza od makaronu :-)) jeszcze zrobiłam aromatyczny wywar na kościach. Do tego ząbek czosnku, pokrojona świeża chilli, wół, warzywa (mix chiński ja miałam a Piotra i Pawła) i komosa, curry, sól, pieprz czarny i pieprz cayen. Gotujesz do czasu aż komosa nie [...]

Na prośbę Malinowej wrzucam przepis na omlet z komosy i szpinaku: SKŁADNIKI: komosa ryżowa jaja szpinak mrożony Można wykorzystać dowolną ilość ww. składników, jednak ja wykonałam mój omlet ze składników w następujących ilościach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94468269ea27489aae6f68e087d12738.png WYKONANIE: Szpinak rozmrażamy, odsączamy z nadmiaru wody. [...]

Chlopaki jak bedziecie robili stejki z woła, to b. polecam rano wrzucic je do marynaty : wódka (powoduje kruchosc miesa), miód (cukier zatrzymuje wode),oliwa, sol,ziola,pieprz . Wychodzi pyszne, kruche miesko :) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-01-06 20:26:23

4jaja puszka tunczyka 200g ryzu ketchup pomidory majonez, smietana sol, pieprz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c573a7da21f468cbef8aafc0c56ea88.jpg

[...] z zawijanymi rogami serowymi, zaje.ana w środku serkiem wiejskim odsączonym, kurczakiem,pieczarkami,jalapenos, cebulą i oliwkami. Z sosem domowej roboty: pomidory z puszki, sol, pieprz ziołowy, bazyila,oregano, troszkie cukru. Opi.r.dalam i za godzinę idę pobiegać jak mnie przestanie telepać Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-22 18:43:52

To w oczekiwaniu na ciasto, wrzucę moje śniadanko, które wrzuciłem do konkursu ;-) Mistrzowski omlet wója pit'a - masło klarowane - łosoś wędzony - jaja - pomidory - kapary - grillowane szparagi - syr żółty - pasta chili - sól - pieprz - tomato sause [...]

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

Może to światło, może to sól %-) (tylko tyle mam radości z życia ostatnio) Taki myk przyszykuję na sobotę i porównam sylwetkę na lekkiej diurezie vs z wodą: http://www.sfd.pl/Diureza__czyli_odwodnij_si%C4%99_przed_zawodami_bez_diuretyk%C3%B3w-t265239.html W wersji light oczywiście, u Emila 120 dobrze to wypaliło.

Piątek, dnt, koło 2000 kcal -w czwartek ograniczyłem sól, od dzisiaj już właściwie odstawiam i daję tylko po treningu razem z potasem w celu uzupełnienia elektrolitów. Woda wydaje się lecieć, waga też to potwierdza, zważę się jeszcze w sobotę rano, ale chyba jest lepiej. Nie będę bawił się w żadne kompensacje na razie. -buraki też odstawiam (%-)); [...]

[...] wody i potreningowy jestem czasami lżejszy, niż przed treningiem- tracę wiec też sporo elektrolitów, co zresztą odczuwałem jako lekkie skurcze. Dorzuciłem ostatnio potas z solą (magnez wcześniej) i przeszło. Ogólnie nie jem przetworzonego żarcia, także raczej miałem niedobór, ale trochę za bardzo pofolgowałem sobie ostatnio. Zawody- proszę Cię [...]

Zależy też jaki tatar, kto robi itd. Ja np lubiłem tego gotowca z Master Beef, ogórek kons, cebula, musztarda, żółtko, pieprz, sól i ogień. Natomiast Sokołów czy Morliny to kleista papka. j.w. ten z lidla jest spoko. Polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54c7bf389cca4fdd9c8fc022535d38e8.jpg

- 90g mąki pełnoziarnistej - 1x mały pojemniczek kefiru / jogurtu naturalnego ( 180g ) - 1x małą cebulę, startą na drobnej tarce - wodę gazowaną - sól morską - świeżo mielony, czarny pieprz

Malinowa, niop, była pyszna :-)) Strike5 - lista poniżej ;-) Czubryca zielona. 50g. PROMOCJA. od SuperSprzedaw x2 (3927367566) Koperek suszony . 30g SMAK NATURY PROMOCJE x2 (3944155234) Pieprz CYTRYNOWY 50g. Produkt POLSKI. Gratisy (3924175886) CZOSNEK NIEDŹWIEDZI 20g. PROMOCJE - GRATISY x2 (3912933582) KMIN RZYMSKI KUMIN ziarno. 50g PROMOCJE - [...]

Wlasnie widze, ale chyba po prostu forum od razu blokuje linki do blogów, a ja nie moge edytowac wypowiedzi mam jedynie takie foto oraz przepis (oczywiscie za zgodą autorki) Składniki (na ok.12 kotletów): 2 duże podłużne buraki starte na grubej tarce szklanka kaszy perłowej 1 drobno pokrojona czerwona cebula 1/2 szkl. sezamu 1/2 szkl. pestek [...]

[...] na grubych oczkach cukinii 50g (albo tyle ile masz do posiłku węgli przewidzianych) mąki razowej, orkiszowej, pełne ziarno etc. 1-2 jajka(zalezy j/w od gramatury węgli) sol, pieprz wszytsko mieszamy na jednolitą mase, wylewamy na patelache i smazyy jak omleta wychodzi coś takiego -w sensie to pod spodem :P Ps. tak mnie naszło teraz w ciagu [...]

Baranina pieczona na "szprycy kebabowej" Marynata:czosnek,cebula,estragon,majeranek,czarny pieprz,sól morska,papryka słodka,cząber,chilli,curry,szałwia,olej słonecznikowy. http://fotoo.pl//out.php?i=746248_imag0233-1.jpg

Baranina pieczona na "szprycy kebabowej" Marynata:czosnek,cebula,estragon,majeranek,czarny pieprz,sól morska,papryka słodka,cząber,chilli,curry,szałwia,olej słonecznikowy. http://fotoo.pl//out.php?i=746248_imag0233-1.jpg jak to robisz? wiesz moze jakie btw ma baran i za ile dostane,gdzie ?