sol

Jak ktoś wdupca masę n-3 nie dbając o zwalczanie stresu oksydacyjnego, bądź nawet go zwiększa to mogą być i rakotwórcze. Dlaczego odradasz suplementacji 'manipulujących' tarczycą? Nikomu nie powiem, że sól jest źródłem jodu. Jest ona "sztucznie" dodawana w celach prewencyjnych/zapobiegawczych(?). W produktach ze sklepu raczej wykorzystywana jest [...]

[...] to żeby makra sie zgadzały 8-) Moge wpierniczyc cala paczke naraz? pliska napiszcie ze tak 8-) W sumie teraz wyeliminowałem sól żeby kompletnie sie pozbyc wody podskórnej, a sol jest tam na ostatniej pozycji%-) w tych wszystkich polepszaczach proszku tez sa substancje odpowiedzialna za zatrzymywanie wody?? Pomozcie panowie bo jak ich nie zjem to [...]

w sumie to aż sie zdziwiłem ..... Składniki: bułka tarta 58% (mąka pszenna, drożdże, sól) , cebula (14%) , białko jaja kurzego w proszku , sól , tłuszcz roślinny , przyprawy: papryka, pieprz czarny , majeranek (2,7%) , ekstrakt drożdżowy , skrobia , czosnek Wartości odżywcze (%) 100 g Fixu Energia - 1400 kJ/ - 330 kcal Białko - 17 g Węglowodany [...]

Żałuję , że nie zrobiłem fotki pizzy , ale wyjęta z piekarnika szybko poszła :D następnym razem będą fotki obiecuję ! 250g mąki ( ja robiłem z pełnoziarnistej pszennej , raz z orkiszowej) 0,5 szklanki letniej wody 5-10g oliwy z oliwek lub oleju zależy od preferencji ilość 5-10g drożdży sól,pieprz,przyprawy szczypta cukru(do smaku ciasta możemy [...]

Pieczony schab na kanapki -1kg. schabu -1 lyzka smalcu/oleju -przyprawy : klasycznie - sol,pieprz,czosnek,majeranek Na moim zdjeciu - sol,pieprz,platki pomidorow,bazylia i chili ,takze kombinacji moze byc mnostwo :-) Schab kilka godzin przed pieczeniem marynujemy w przyprawach ( lyzka tluszczu plus przyprawy,calosc wtarta w mieso) Pieczemy 1h. w [...]

Wyczytalam, ze w soli morskiej jest bardzo niewiele jodu. Dla porownania: sol jodowana: 45-100 mikrogramow/gram sol morska: <0.7 mikrograma/gram dorsz: 99 mikrogramow/porcja 85g jogurt: 75 mikrograma/kubek zalecane dzienne spozycie: 150 mikrogramow Tak ze nie wyglada na to, zebys musiala sie jej bac :-) Przepraszam cos mi pozarlo polskie literki [...]

Napiszę tylko że właśnie wczoraj się w nie zaopatrzyłem, porównując skład i cenę tego masła orzechowego do konkurencji typu felix i sante ma lepszy skład (ponad 90% orzechów chyba) i jest tańsze. Co do szczegółów czekam na wypowiedz Solarosona ;-). Smakowo jest delikatniejsze od sante, sante dla mnie jest za słone i za słodkie. kcal, BTW: [...]

"treningi 5 razy w tygodniu po 2 lub 2,5 godziny - bieżania, orbitrek, stepper" Zapisz się na siłownię, rozpisz sobie trening ogólnorozwojowy i idź na trening trwający ~ godzinę wraz z rozgrzewką. "Dużo pzreróżnych diet, dukan, głodówki, kopenhaska, aktualnie od roku zdrowa żywność (całkowite wyelimnowanie jasnego pieczywa, ziemniaków, słodyczy, [...]

sól morskaa 70 % + sól potasowa :>

a co do soli - mamy jakiś limit dzienny? na początku w ogóle nie używałam, bo niby niezdrowa, ale później poczytałam tutaj, zakupiłam morską i dodaję do niektórych rzeczy. pytanie tylko, ile można?? sól nie jest tak groźna jak się powszechnie zwykło lansować, oczywiście jak ktoś wsuwa tylko produkty przetworzone które z zasady maja dużo soli [...]

Mam pytanie co do soli, sol podobno zatrzymuje wode w organizmie ale wiadomo ze calkowite wyeliminowanie soli z diety nie jest zbyt dobrym pomyslem. Chcialbym pod koniec redukcji calkowicie wywalic sol (spozywcza, przyprawy, konserwy, pieczywo), efekty beda widoczne czy to raczej gra nie warta swieczki? Jak dlugo taki okres nie spozywania soli [...]

[...] Ananasa kroimy wzdłuż na pół i drążymy środek (ja użyłem miąższu tylko z jednej połówki, ok 300g). Pierś kroimy na drobną kostkę, wrzucamy na rozgrzaną patelnię, solimy i posypujemy papryką. Kiedy się już lekko podsmaży wlewamy miód z wyciśniętym do niego czosnkiem i smażymy aż do przyrumienienia. Łyżką cedzakową wyjmujemy kurczaka do [...]

[...] Wlewamy 3 razy więcej oliwy, zakręcamy słoiczek i mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. 1.Ziemniaki umyć zostawiając skórkę, pokroić na mniejsze części ugotować w osolonej wodzie, pilnując aby się nie rozgotowały. 2.Boczek podsmażyć na patelni, posiekać natkę pietruszki -dorzucić do ciepłych ziemniaków. 3. Zostawić do ostygnięcia. 4. [...]

1.Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 2. Jaja smazone: -obrane ugotowane na twardo jaja - sol, papryka w proszku, cynamon, pieprz bialy Na masle smazysz jaja zeby sie zezlocily, a potem posypujesz wymieszanymi przyprawami. Najlepiej z grzankami smakuje 3. Jaja w panierce(wersja hard, na pewno nie na redukcje) -bułka tarta ew. otręby - surowe jajo [...]

[...] Uduszone mięso z warzywami odstawić aż wystygnie. Następnie całość zmielić (mięso i warzywa + odciśnęty chleb) i dodać 2 jajka. Wszystko ładnie i dobrze wymieszać, dodać soli (jeżeli jest mało słone, warto spróbować czy masa jest wystarczająco słona i dobrać taką ilość soli aby nam odpowiadała). Dodać do masy startą gałkę muszkatołową. [...]

Sałatka warzywna %-) Składniki: 2 marchewki 2 pietruszki korzeń Pół selera 3 ziemniaki 5 jaj 400g ogórków konserwowych 1 duże jabłko 1 pęczek natki pietruszki Pieprz, sól 2 łyżki musztardy 200ml jogurtu greckiego Sposób przyrządzenia: 1. Włoszczyznę ugotować, w osobnym garnku ugotować ziemniaki w łupinach (które trzeba będzie obrać), oraz w [...]

Jakie wskazowki byscie dali aby uniknac retencji wody na mono ? Wiem, ze glowny czynnik to dieta. Sól jest ograniczona do zera, nie sole, staram sie unikac przypraw zawierających sól. Moja dieta jest ustawiona na 3000kcal a dla mnie to taka delikatna masa, zastój. moj cykl to mono+beta alanina i ZMA na noc ( mysle o argininie) cos byscie dodali [...]

Sałatka z tuńczykiem Składniki: ryż - 150 g tuńczyk - 1 puszka 180 g jajka - 3 szt kukurydza - 1 puszka ogórki kiszone - 2 średnie pół cebuli majonez - 3 łyżki - 45 gram sól pieprz SFD/Images/2015/7/23/b7f2169ae46e4b319bd6a9147e68e691.jpg Przygotowanie: W czasie gotowanie ryżu i jajek na twardo, kroimy cebulę i ogórki kiszone. Po otwarciu puszki [...]

[...] na drugi dzień zauważalna jest mniejsza bolesność mięśniowa niż dotychczas. Mam też często problemy z zasypianiem i ogólnie regeneracją w nocy. Po zastosowaniu kąpieli solankowej SALCO SPORT THERAPY czułem się odprężony, znacznie szybciej zasypiałem, sen był twardy, nie budziłem się w nocy, a rano wstawałem wypoczęty. Sól dobrze się [...]

Kilka słów ode mnie pierwsza kapiel w 1 kg soli bez szału,poza lekkim rozgrzaniem nic.Lecz to jest pewnie spowodowane naprawdę dużą wanną jaka jest u mnie. 2 kg na wannę bez porównania,bardzo fajna kapiel zupełne rozluźnienie byłem po ciężkim treningu klatki i bicepsów,nie chciało się wychodzic z wanny.Z ciekawostek mam lekki problem z kolanem [...]