Etapem II -zastosuj low carb, przy takiej wadze będzie to lepsze rozwiązanie. -przywróć sól, przy low carb łatwo o niedobór sodu. -kup wapń Universala - uwaga jak przy soli. Etap III -trening zacznij od ACT Michaila. -aeroby stopniowo zastępuj hiitem, jeżeli zależy Ci na sylwetce. Etap IV -jazdy po termogenikach zazwyczaj trwają krótko, [...]
A,jak to zrobic: 1. Zakwas: 2 łyżki mąki żytnie zalać 200 ml ciepłej wody w słoiku i pozostawić na 2 dni w ciepłym miejscu. 2. Drożdże zalać ciepłym mlekiem, dodać łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml [...]
[...] TO OK Przed treningiem 16:00 (ww - 30g, tluszcze -10g, białko - 30g) Ryż biały Pierś z kurczaka smazona na oliwie z oliwek Cebula, sos pomidorowy (koncentrat), bazylia, sol, przyprawy - coś do kurczka Sałatka warzywna, np. smazona z piersią Oliwa z oliwek - łyżka WYWAL WARZYWA (POSILEK OKOLOTRENINGOWY) Trening 17:00-18:00 lub 18:30 [...]
Problem w tym, że rafinowany cukier w niczym nie jest potrzebny organizmowi. Do niczego specjalnego go nie używa i całkowicie może się bez niego obyć. Natomiast co do soli: Sól kuchenna jest głównym źródłem jonów Na+ i Cl- dla organizmów zwierzęcych i ludzi. Jony Na+ odgrywają kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych od gospodarki wodnej, [...]
Hejka:) Nie jestem ekspertem, ale na Twoim miejscu zwrócił bym uwagę na laktozę i na sól. A przd tym cyklem, poprzednio kiedy byłeś na wrzucie (chodzi mi o odstęp czasu) Myslę, że będzie dobrze. Napisz jak teraz idzie :P Pozdro!
Dzisiaj mi sie śniło ze zrobiłem cały szpagat Mi nic się nie śni ostatnio. Może to jakiś proroczy sen heh . Być moze to oznacza że trafisz w totka Musze pogonić swojego bossa bo siedząc w domu na sól nawet nie zarobie
jesli chodzi o posilki okolo treningowe to pracca mi nie pozwala trenowac o tej samej godzinie 1tydzien trenigni miedzy I posiłkiem a II posilkiem a 2 tydzien miedzy II posiłkiem a I kolacja. co zmienic w tych posilkach a nie zapominajmy ze dochodzi shock teraphy przed trenigiem i storm po trenigu do tego Zma i witaminy chleb baltonowski- Chleb [...]
[...] wiadomo czy to to samo. W Megabolu jest chyba monohydrat plus sól kuchenna w capsie. W k.A. moze byc jakis inny bufor, ale moze byc ten sam. Generalnie nie zgadzam sie z diagnozami expertow megabola, kazda sroczka swoj ogonek chwali, megabol chce tez sianko zarobic. soltys88 - a ja sie zdziwie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:28:50
Czy warto kupic nowego bramkarza? Mam znakomitego gra na 3.5-4 gwiazdki. Czy lepiej rozbudowac stadion i kupic zawodnika do przekwalifikowania na trenera? I jakie skille musi miec najlepiej taki trener? solidne dosw i sol przyw. ? czy zadowalajace wystarczy?
[...] Mam znakomitego gra na 3.5-4 gwiazdki. Czy lepiej rozbudowac stadion i kupic zawodnika do przekwalifikowania na trenera? I jakie skille musi miec najlepiej taki trener? solidne dosw i sol przyw. ? czy zadowalajace wystarczy? Jeżeli masz jeszcze kasę, śmiało możesz kupować bramkarza, zawsze to wzmocnienie dla obrony. Pisałem już. Najlepiej [...]
Przestance wszyscy bzdury gadac. Sa tabletki na mase,a wlasciwie to nawet nie tabletki tylko proszek. Pelna nazwa to "sól potasowa kwasu cyjanowodorowego". Pytaj w aptece,na recepte jest,ale jak poprosisz ladnie to da rade kupic. Polecam.
jeszcze nogi, mam nadzieje ze bedzie poprawa jak odstawie sol, bo troche mi wody podeszlo pod skore Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-22 12:43:39
Niech zgadnę: mięso z mintaja, mąka pszenna, aromat identyczny z naturalnym, sól i kilkanaście różnych "E-xxx"? A tabelka z zawartością m.in. białka powinna na nich być. Zmieniony przez - finansista w dniu 2008-03-22 16:47:32
Podam Ci, co ja jem najczęściej: 1) Z czerwonej kapusty: - czerwona kapusta - jabłko - soli, pieprzu do smaku - oliwa z oliwek 2) Z marchwi i pora (moja ulubiona): - por, bez białej części - marchew - jabłko - po łyżce śmietany i majonezu (w sumie zależy ile surówki, jak większa ilość warzyw to i więcej tych produktów) - sól, pieprz do smaku 3) Z [...]
ryż długoziarnisty z przpyrawą kurkuma( to taki koloryzator,smaku zabardzo nie zmienia)dodaje przed gotowaniem mięso jest z udek przyprawione gyrosem sos jogurt naturalny,odrobina cukru(aby nie był kwaśny) sól,koperek