Podczas treningu woda, moze byc tez izotonik. Soki to zly pomysl, sacharoza i fruktoza. Uzupelniaj, makaronem, kasza, ryzem, pieczywem, gainerem. Zalezy jak Twoj organizm reaguje na wieksza ilosc ww.
[...] 1h po Mutancie ryba lub pierś kurczaka z ryżem lub makaronem i do tego jakaś surówka kolacja: twaróg 100g oliwa 10ml 30min. przed snem: OstrowiaWpc 80 oliwa I co myślicie o takiej diecie ? I do tego między posiłkami orzechy,jogurty naturalne,soki owocowe itp..Rozumiem, że MutantMass'a brać tylko po treningu ?
Skacząca noga podczas szota.
nie wiem co jest, moze zaczne pic te soki%-)
[...] odbloku wiedział do czego wracac :) Badania podczas cyklu również, żeby kontrolować to i owo. No i zadaj sobie pytanie czy w tym wieku jest juz sens ładować w siebie "soki" skoro naturalnie możesz wycisnąć na pewno jeszcze sporo :) Pamiętaj, ze wchodząc na kilka tygodni to nie ma sensu..to moje zdanie ale tutaj znawcy moze cos więcej [...]
[...] to wiadomo że ADEK są rozpuszczane w tłuszczach ale resztę jak coś to i tak wydalisz z moczem. Ja bym zrobił tak że piłbym te 3-4l wody dziennie minimum nie wiem jak te soki i te izotoniki co piszesz niby zdrowe ale kto to wie, ja np takich rzeczy nie pijam woda najlepszym nawodnieniem wg mnie. Odpowiednia podaż soli, potasu, magnezu ;) [...]
LSP to nie jest jakas podrobka to normalny ruski under, tabsy wprowadzili jakos nie dawno chyba, ale soki maja podobno bardzo dobre
[...] c...plus oczywiscie mineraly...cynk...magnez..potas...mozesz kupic oddzielnie..lub stosowac zestaw (pytaj w aptece)... w trakcie imprezy...staraj sie pic soki warzywne..poniewaz one tez zawieraja witaminy...i duzo wody... choc jak mowie podczas cyklu kredki wolal bym przystopowac i mocno nie balowac...bo mimo ze sie...nie [...]
Nie no ok oczywiscie ze po treninglu wegle bede uzupelnial(bananiki,soki itp)Tylko chcialem wiedziec czy zamiast w trakcie treningu moge wypic po izo!Dzieki chlopaki
Wedlug mnie hortex to jedyna firma ktora robi soki super w smaku. Najgorsze w smaku sa Costy oraz caprio, ale to też od gustu zalezy.
aha i jeszcze jedno , czego unikac a co jest w duzych dawkach? nie chodzi mi o odpowiedz typu , unikaj fast foodów, bo to akurat wiem , i takich rzeczy nie jem... pije tylko wode, ewentualnie soki owocowe, platki owsiane rano , po treningu owoce
wywal te soki ,po co tyle mm tyko max 2 razy dzienie,dozuc oliwe z oliwek,miesko ,kasze ,po treningu np. carbo Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-24 14:24:32
Tak, możesz mieszać w 1 inj soki.
testowałem atomica przeszlem na pmp i oceniam na rowni bardzo dobre soki
tez jestem zdania ,ze gówniany produkt. i wszystkie soki zambonu w 10ml flakonach to totalny shit
[...] w tygodniu. W reszte dni jem rozne rodzaje chudych mies z roznymi warzywami (ale nie ziemniaki bo to skrobia), jem tez duzo ryb, jajek i serka wiejskiego, omijam slodycze i soki, ktore sa lipa bo tez maja duzo cukru. Uwazam tez z tluszczem, nie robie zadnych sosow do mies itp. Mozesz sprobowac od diety dukana, czyli diety czysto proteinowej i [...]
a może już czas na soki
Soki narazie odpuszcze bo wiem, że trzeba mieć sporo kasy na suple i ogólnie bardzo dobra dietę żeby później utrzymać to wszystko. Dzięki za odpowiedzi. Amentoris łap sog'a. Jeszcze napisze za pare dni odpowiedz w tym temacie w celu sprawdzenia supli które wybrałem. Pozdro
a jakie soki lepiej pic ? domowej roboty czy moze gotowe w sklepach ADIK
dział kuchnia masz dużo przepisów soki warzywne herbata zielona woda mineralna ok zmienikai ok resztę pytań wynika z niewiedzy i nie czytania podstawowych artów
mete zaproponowalem bo jest dobra na front. prolo / prop nie rozkreci ci sie odrazu a metka tak. odnosnie kosztow hmm zalezy po ile masz soki ale sam tesc + odblo + nolva to jakies 300zl, oczywiscie dolicz suplementacje, mineraly itd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
