[...] 100 g twaróg chudy 20B/0T/1WW - IV posiłek – godzinę przed treningiem 100 g piersi kurczaka bez skóry 20B/1T/0WW/ 100 g ryz 6,7B/0.7T/76.5WW 300 ml sok 0B/0T/30WW - V posiłek - po treningu - 130 g chleba żytniego razowego 13g/50WW/12T 300 Mleko 3% tłuszczu 9B/9T/14,4WW 65 Chleb razowy 6,5B/25WW/6T 50 Szynka chuda [...]
Jajecznie mozna spokojnie na masle. LUb na samym teflonie, jezeli robisz z pomidorami to wczesniej je lekko dusisz i puszczaja sok, pozniej tylko jaja dajesz, 10sek i jest ok
[...] jest mowa?? opieczona kromka chleba sałata z olejem i cytryną jak dużo należy dać tego oleju i jaki to olej powinien być?? dowolny, najlepszy lniany należy wycisnąć sok z całej cytryny?? trochę jednego i drugiego 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować kompot ) nie bardzo wiem jak mam [...]
[...] i generalnie na cyklu nie klepalem typa ostro pomijajac wychowawcze ciosy glowa jesli trzeba wiadomo trzeba przywalic ale nie szukam zaczepki i nie prowokuje ;) jednak sok troszke wplywa na psyche na jednych bardziej tych bardziej podatnych ktorym odbija juz bez soku a na innych mniej normalnych ludzi wychowanych w dobrej rodzinie ,pokoju [...]
[...] sprawdzałeś???.Pewnie sobie coś wkręceasz albo uprawiasz marną prowokacje.Ktoś wcześniej napisał że bardziej chodzi o wymiary ale twojej pały bo po***** kobiecie twoje jądra????.Jak masz problem to idz do lekarza i nie ma się czego wstydzić bo oni nie takie rzeczy widzieli i słyszeli.A koks to nie są jakieś landrynki czy sok z gumi jagód.Howgh.
[...] sobie chodze 3 razy w tygodniu dla zdrowia,na worek tez chodze w kosza gram a wypić przy okazji lubie,dlaczego mam sobie odmawiać,chodzą takie muły na siłke pakują cały tydzien,zero tematów tylko siłownia na dysce sok męczą całą noc macają bichol czy przypadkiem spadków nie ma no żenada a podrzędny bokser podejdzie do pakerka 2 strzały i nokaut
igła 0,6 powinno robic sie zastrzyki tak przeczytałem w jednym z artykułów. Jedyne co przychodzi mi na mysl to to ze tak jak pisales zaszybko tłocze sok albo trafiam w takie punkty.Bo kiedy wbijam czuje lekki bul tak jak bym trafił w nerw albo cos no ale nie będe wyjmował igły wiec tłocze to dalej bo przeciesz nic sie nie stanie najwyzej troche [...]
igłe 0,6 wbijam lekko pod kątem do konca bije 2ml. A po co pod katem? Igla wtedy plycej wchodzi. Jest taka technika iniekcji, ze druga reka przesuwasz lekko skore, wbijasz sok, a po wyjeciu skora przesuwa sie spowrotem. Ale to dla doswiadczonych pielegniarzy. IMO po prostu za szybko tloczysz. Wciskaj powoli, a po 1 ml zrob z 10s przerwy i dokoncz. [...]
zła igła do pośladków i za szybko wpuszczasz sok... ja robię w udo 0,6 (dłuuugo od s****ysyna idzie) a w dupe 0,7 i nigdy nic nie wyciekło. po każdym centymetrze robię przerwę. zawsze wyciskam ostatnie kropelki i zawsze masuję mięsień przez jakiś czas..
[...] moj drugi dzien, jest mi ciezko:)) Motywacje podnosi pamiec o poprzednich efektach diety... wczoraj spotkalam sie ze znajomymi - 5 godzin patrzenia sie na paluszki, ciastka, sok pomaranczowy:((( Wytrzymalam:) Nigdy nie stosowalam tej diety dluzej niz 8 dni... nie chcialam spalic juz ani grama wiecej... (boze, gdzie moje biodra!! ;) )... bedzie [...]
[...] mnóstwo pytań. będę wdzięczna za rozjaśnienie mi w głowie. otóż zdecydowałam się na dietę kopenhaską ale sałata w ogóle mi nie wchodzi. nawet jednego listka zjeść nie mogę i sok z cytryny nie wiele pomaga:( czy mogę zastąpić to chociażby ogórkiem? co do szpinaku to niestety jestem na niego uczulona i zastąpiłam go brokułami. podobno można ale [...]
sok!!! gdzies ogladalem program chyba na programie zdrowie ze przyswajanie zlego cholesterolu jest uwarunkowane genetycznie.czyli ze niektore osoby mimo ze jedza duzo "zlego choleterolu"to ich organizm go i tak wydala. jakos tak to bylo tlumaczone.bardziej naukowo ale o to chodzilo w skrocie
B jak zwykle pozamiataUUU , bez diety to po prostu massakra , dobry gen i dobry sok połaczenie masakrujace , Marcin z dnia na dzien mniejszy b/f dla mnie elegancko . Crom jak na to co pisales wczesniej to te PH niezle Cie dokurViły wiadomo Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-02 05:30:13
mocny a ty myslisz, ze to co sam chcesz przy***ac to tanio bedzie? zsumuj zarcie sok suple i wyjdzie ci tez spora suma. Adekwatna do wygladu porownujac do justina
pep to masz takie samo ciśnienie ja ja tylko mi czasami jeszcze bardziej skacze do 165/110 to jusz lekki hardcor polecam na zbicie ciśnienia świezą lub sok z aroni naprawde działa w niedziele 2 garściami aroni z kszaka prosto zbiłem sobie ciśnienie ze 143/98 do 120/64 więc pomaga